تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868335996
عوامل موثر در کنترل قند خون دیابتی‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: عوامل موثر در کنترل قند خون دیابتی‌ها
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: بسیار مهم است که یک بیمار دیابتی در هوای سالم تنفس کند. یک بیمار دیابتی می‌تواند با پیاده‌روی در ساعت 5:30، 6 صبح هم ورزش و فعالیت بدنی داشته باشد و هم از هوای سالم تنفس کند.
مهدی برهانی متخصص طب سنتی درخصوص راهکارهای پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون افراد دیابتی گفت: مدیریت بیماری دیابت با اصول حفظ الصحه امکان‌پذیر است. وی افزود: یکی از اصول حفظ الصحه تنفس در آب و هوای سالم است، بسیار مهم است که یک بیمار دیابتی در هوای سالم تنفس کند. یک بیمار دیابتی می‌تواند با پیاده‌روی در ساعت 5:30، 6 صبح هم ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند و هم اینکه از هوای سالم تنفس کند. بسیاری از بیماران دیابتی که قند خون آنها با قرص و انسولین کنترل نمی‌شود یکی از دلایل آن رعایت نکردن همین اصول حفظ‌الصحه است. برهانی افزود: اصول دیگر حفظ الصحه، رعایت کردن وقت مناسب خواب و بیداری است، افراد باید شب به موقع خوابیده و روز بعد اول وقت بیدار شوند و همچنین خواب روزانه نداشته باشند زیرا خواب روز در بدن ایجاد رطوبت کرده و به دنبال آن چربی خون افزایش یافته و سبب ضعف کبد و ایجاد بیماری‌های کبد از جمله دیابت می‌شود. عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: طبق اصول توصیه شده در طب سنتی افراد باید زودتر از نیمه شب (12 شب) بخوابند و هنگام سحر (اذان صبح) از خواب بیدار شوند. وی اضافه کرد: همچنین یک بیمار دیابتی باید تغذیه کنترل شده‌ای داشته باشد یعنی وعده‌های غذایی خود را تقسیم کند و به میزان کمتری غذا مصرف کند، مثلا در یک وعده غذایی 10 لقمه غذا بخورد، آن را خوب بجود و تا دو ساعت صبر کند و در صورتی که بعد از دو ساعت احساس گرسنگی کرد مجددا به مقدار کم غذا بخورد. برهانی افزود: چون در طی این دو ساعت غذا جذب می‌شود و قند خون بالا می‌رود بیمار احساس گرسنگی نمی‌کند به همین دلیل این روش توصیه شده است. همچنین یک بیمار دیابتی باید هر لقمه غذا را بین 30 تا 40 بار بجود.
منبع : فارس
تاریخ انتشار: ۰۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها