تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817073641
استفاده از تردمیل نیاز به مهارت‌های آموزشی دارد - ایسنا
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا:
یک پزشک ورزشی اظهار کرد: استفاده از تردمیل نیاز به مهارت‌های آموزشی دارد. فرهاد صفری در گفتوگو با خبرنگار ایسنا گفت: با توجه به اینکه امروزه استفاده از ابزارهای ورزشی در جهت کاهش وزن در خانه افزایش یافته، استفاده از تردمیل نیز رونق چندانی یافته است. وی ادامه داد: تردمیل یک وسیله تخصصی برای ورزش است که به طور معمول برای بهبود فاکتور توان هوازی (بیوتومکس) به افراد خصوصا ورزشکاران توصیه می‌شود. صفری با اشاره به اینکه استفاده از تردمیل برای افراد به شیوه متفاوتی است، ادامه داد: افراد باید توان خود را در استفاده از این وسیله در نظر بگیرند و شرایط بهینه برای بهره‌مند شدن از آن‌را فراهم کنند تا باعث آسیب جسمی خود نشوند. این کارشناس حوزه ورزشی خاطرنشان کرد: مطمئنا توان ورزشکاری که در زمینه قهرمانی کار می‌کند با فردی که تنها برای لاغری از این وسیله استفاده می‌کند، متفاوت است، بنابراین کسانی که به هر نحو از این وسیله استفاده می‌کنند باید فاکتورهایی را در نظر بگیرند. وی در این خصوص ادامه داد: ورزشکاران به سبب آمادگی جسمی خود می‌توانند با سرعت و مدت زمان بیشتری از این ابزار استفاده کنند، ولی توصیه می‌شود افراد عادی که تنها برای کاهش وزن از این وسیله استفاده می‌کنند شرایط جسمانی خود را در نظر بگیرند و سرعت و همچنین مدت زمان دستگاه استفاده از تردمیل را مشخص کنند. صفری با تأکید بر اینکه معمولا استفاده از این دستگاه در بین افرادی که در زمینه قهرمانی فعالیت داشته و کسانی که قصد کاهش وزن دارند رایج است، گفت: با استفاده از این دستگاه، فاکتورهای استقامتی در یک ورزشکار سنجیده می‌شود و یک ورزشکار برای افزایش توان استقامتی خود نیاز به استفاده از این دستگاه دارد و به همین سبب از مهارت‌های اموزشی در این زمینه بهره می‌برد. این پزشک ورزشی با اشاره به اینکه افرادی که نیاز به آگاهی در این خصوص دارند می‌توانند به مشاوران تربیت بدنی مراجعه کنند، اظهار کرد:با توجه به اینکه غالبا افراد در استفاده از تردمیل دچار مشکلاتی شده و این مشکلات در برخی مواقع باعث آسیب جسمی به قسمت‌هایی از بدن نظیر زانو و ساییدگی غضروف‌ها می‌شود، بهتر است افراد قبل از شروع به کار از یک متخصص و یا فارغ‌التحصیل های تربیت بدنی در این زمینه مشاوره بگیرند که دچار مشکل نشوند.
انتهاي پیام
سه‌شنبه / ۱۲ مرداد ۱۳۹۵ / ۱۵:۳۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها