محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846035601
"پوکی استخوان" بیماری زنانه نیست!
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
!["پوکی استخوان" بیماری زنانه نیست!](http://www.farhangnews.ir/sites/default/files/styles/node_thumb_4/public/content/images/story/95-08/03/farhangnews_241037-623901-1477299853.jpg?itok=KOb04z_p ""پوکی استخوان" بیماری زنانه نیست!")
"پوکی استخوان" بیماری زنانه نیست! بر خلاف تصور بسیاری از افراد، پوکی استخوان بیماری زنانه نیست و مردان نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند.
به گزارش فرهنگ نیوز؛ زنان نسبت به مردان از تراکم استخوانی ظریف‌تری برخوردارند؛ بنابراین تصور رایج این است که پوکی استخوان بیماری مختص زنان است اما حقیقت این است که زنان نسبت به مردان تنها بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.کارشناسان در بررسی فاکتورهایی که به بروز بیماری پوکی استخوان یا کاهش تراکم آن در زنان منجر می‌شود عواملی چون تغییرات هورمونی در دوران یائسگی، کاهش سطح تستوسترون، استعمال سیگار و مواد الکلی و داشتن سبک زندگی کم‌تحرک را موثر دانسته‌اند.
علاوه بر این هورمون استروژن که از بافت استخوان‌ها در زنان حفاظت می‌کند در طول دوران یائسگی به شدت کاهش می‌یابد و در نتیجه آسیب پذیری آنان برای ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد. در مردان نیز چربی شکمی می‌تواند فاکتوری مهم در بروز پوکی استخوان باشد. در واقع چاقی نه تنها فاکتور خطرزایی برای دیابت و بیماری قلبی است بلکه می‌تواند به کاهش تراکم استخوان‌ها هم منجر شود.
علاوه بر این، برخی انواع بیماری‌ها در بروز پوکی استخوان موثر هستند که از آن جمله می‌توان به آرتریت روماتوئید، بیماری سلیاک، بیماری التهاب روده، بیماری کبد، کلیوی و سرطان اشاره کرد.
بررسی‌ها حاکی از آن است که پوکی استخوان می‌تواند عامل بیش از هشت میلیون و ۹۰۰ هزار مورد شکستگی در سال در نقاط مختلف جهان باشد.
کارشناسان معتقدند رژیم غذایی و تحرک کافی نقش مهمی در پیشگیری از بروز این بیماری خاموش دارد. برای این منظور مصرف محصولات لبنی با میزان چربی پایین، سبزیجات سبز و میوه‌های تازه و از سوی دیگر خودداری از مصرف غذاهای شور، خوراکی‌های حاوی کافئین و غذاهایی با میزان پروتئین بالا توصیه می‌شود.
همچنین شرکت در فعالیت‌هایی نظیر ورزش آیروبیک، یوگا، پیاده‌روی و دویدن در پیشگیری از این عارضه نقش مفید دارد.
منبع: ایسنا
95/8/3 - 12:31 - 2016-10-24 12:31:26
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها