تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816859827
پوکی استخوان بیماری زنانه نیست!
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: "پوکی استخوان" بیماری زنانه نیست!
بر خلاف تصور بسیاری از افراد، پوکی استخوان بیماری زنانه نیست و مردان نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند.
بر خلاف تصور بسیاری از افراد، پوکی استخوان بیماری زنانه نیست و مردان نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند. زنان نسبت به مردان از تراکم استخوانی ظریف‌تری برخوردارند؛ بنابراین تصور رایج این است که پوکی استخوان بیماری مختص زنان است اما حقیقت این است که زنان نسبت به مردان تنها بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. کارشناسان در بررسی فاکتورهایی که به بروز بیماری پوکی استخوان یا کاهش تراکم آن در زنان منجر می‌شود عواملی چون تغییرات هورمونی در دوران یائسگی، کاهش سطح تستوسترون، استعمال سیگار و مواد الکلی و داشتن سبک زندگی کم‌تحرک را موثر دانسته‌اند. علاوه بر این هورمون استروژن که از بافت استخوان‌ها در زنان حفاظت می‌کند در طول دوران یائسگی به شدت کاهش می‌یابد و در نتیجه آسیب پذیری آنان برای ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد. در مردان نیز چربی شکمی می‌تواند فاکتوری مهم در بروز پوکی استخوان باشد. در واقع چاقی نه تنها فاکتور خطرزایی برای دیابت و بیماری قلبی است بلکه می‌تواند به کاهش تراکم استخوان‌ها هم منجر شود. علاوه بر این، برخی انواع بیماری‌ها در بروز پوکی استخوان موثر هستند که از آن جمله می‌توان به آرتریت روماتوئید، بیماری سلیاک، بیماری التهاب روده، بیماری کبد، کلیوی و سرطان اشاره کرد. بررسی‌ها حاکی از آن است که پوکی استخوان می‌تواند عامل بیش از هشت میلیون و ۹۰۰ هزار مورد شکستگی در سال در نقاط مختلف جهان باشد. به گزارش ساینس ورلد ریپورت، کارشناسان معتقدند رژیم غذایی و تحرک کافی نقش مهمی در پیشگیری از بروز این بیماری خاموش دارد. برای این منظور مصرف محصولات لبنی با میزان چربی پایین، سبزیجات سبز و میوه‌های تازه و از سوی دیگر خودداری از مصرف غذاهای شور، خوراکی‌های حاوی کافئین و غذاهایی با میزان پروتئین بالا توصیه می‌شود. همچنین شرکت در فعالیت‌هایی نظیر ورزش آیروبیک، یوگا، پیاده‌روی و دویدن در پیشگیری از این عارضه نقش مفید دارد.
منبع : ايسنا
تاریخ انتشار: ۰۳ آبان ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها