تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805240654
تکنیک، تاکتیک و گلزنی دستور تمرین صبح یکشنبه سرخپوشان
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: تکنیک، تاکتیک و گلزنی دستور تمرین صبح یکشنبه سرخپوشان
تمرینات تکنیکی و تاکتیکی در برنامه صبح امروز پرسپولیس قرار گرفت و برانکو همچنان تمرین‌هایی را برای بهبود روند گلزنی دنبال کرد.
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران؛ تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 10:05 دقیقه با صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ آغاز شد.در شروع تمرین، بازیکنان ابتدا برای 10 دقیقه به گرم کردن بدن‌های خود زیر نظر سرتن چوک پرداختند. در مرحله دوم هنگامی که دروازه‌بان‌ها زیر نظر ایگور پانادیچ کار می‌کردند، برانکو تمریناتی را در ارتباط با تکنیک‌های فردی برای سایر بازیکنان تدارک دیده بود. حرکت پا به توپ، کنترل توپ با سینه، پاسکاری و شوتزنی از بخش‌های این تمرین بودند.برانکو همچنین در بخش دیگری از تمرین می‌خواست بازیکنان از روی موانع گذشته، بین نیزه‌ها حرکت کنند و در پایان، توپ ارسالی توسط مربی را با ضربه سر بزنند.کارهای تاکتیکی نیز در مرحله بعد دنبال شد. به این منظور، آدمک‌ها در نیمی از زمین جای‌گذاری شدند و بازیکنان پس از دور زدن این آدمک‌ها باید پاس‌هایی به کنار یا توی عمق ارسال می‌کردند.در بخش بعدی تمرین، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه زیر نظر چوک کار می‌کرد و گروه دیگر حمله به دروازه و گلزنی را در دستور کار داشتند.
انتهای پیام
۱۱ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
ورزش
پربازدیدترینها