تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869160491
چرا هنگام خواب، باید تلفن همراه را از خود دور کنید؟!
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: چرا هنگام خواب، باید تلفن همراه را از خود دور کنید؟!
"آن ماری چانگ" متخصص اعصاب واختلال درخواب در باره این خطرات می گوید: کسانی که قبل از خواب از طریق سیستم های الکترونیکی مانند موبایل یا رایانه کتاب یا مقاله می خوانند، به راحتی به خواب نمی روند.
العالم: بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که تلفن همراهشان را هنگام خواب درکنار خود قرار دهند، و برای این کار دلایلی از جمله استفاده از زنگ هشدار موبایل و سرزدن به شبکه های اجتماعی دارند، اما شاید خیلی ها ندانند که این کار بسیار خطرناک است.
به گزارشسایت وطن، "آن ماری چانگ" متخصص اعصاب واختلال درخواب در باره این خطرات می گوید: کسانی که قبل از خواب از طریق سیستم های الکترونیکی مانند موبایل یا رایانه کتاب یا مقاله می خوانند، به راحتی به خواب نمی روند. خواندن کتاب یا مقاله به روش های یاد شده به کاهش ترشح ملاتونین در بدن فرد منجر می شود و درنتیجه باعث می شود که انسان زمان بیشتری را درخواب به سرببرد و نتواند زود از خواب بیدار شود.
وی خطر دوم را اینگونه توضیح می دهد که خوابیدن در کنار تلفن همراه فقط به اختلال درخواب منجر نمی شود.
به گفته چانگ، خواندن کتاب و مقاله از طریق موبایل موجب می شود که فرد صبح روز بعد نشاط و شادابی کافی را نداشته باشد، و درنتیجه به دلیل نداشتن استراحت و خواب کافی، فرد صبح روز بعد موقع بیدار شدن از خواب احساس کسالت و خواب آلودگی دارد.
خطر دیگر این است که تلفن همراه میکروب ها و آلودگی های زیادی را با خود به همراه دارد؛ از این رو، بهتر است هرازچند گاهی تلفن همراه خود را با یک دستمال مرطوب به الکل تمیز کنید.
یک نوع بیماری به نام نوموفوبیا یعنی ترس از جدایی از موبایل یا در دسترس نبودن تلفن همراه وجود دارد.
برای دوری از این بیماری، می توانید حداقل روزی یک بار برای مدتی تلفن همراه خود را خاموش کنید و به فاصله دست کم 15 فوت از تلفن همراه بخوابید. چون زندگی بدون تلفن همراه غیرممکن نیست.
آیا دقت کرده اید که بعد از چند ساعت صحبت با موبایل دچار سردرد می شوید، علت چیست؟ دلیل این سردرد این است که وجود تلفن همراه درکنار شما، باعث می شود که احساس تنهایی نکنید، و در نتیجه شروع به تماس با دوستان و گفت و گو با آنان می کنید و آن آرامشی را که باید قبل از خواب داشته باشید، از دست می دهید، و به همین دلیل، دچار سردرد می شوید و احساس خستگی می کنید.
خستگی چشم از دیگر مشکلاتی است که به دلیل استفاده مستمر از تلفن همراه به وجود می آید، چشمان انسان نیاز به استراحت دارند و نگاه کردن به صفحه تلفن همراه به مدت طولانی موجب خستگی چشم و خشکی و قرمزی آن و سرگیجه می شود.
خطر قرار گرفتن درمعرض اشعه تلفن همراه نیز یکی از مهم ترین دلایل توصیه به افراد برای دوری از تلفن همراه هنگام خواب است.
نتیجه پژوهشی که دانشگاه بایلور آمریکا انجام داده است، نشان می دهد که افرادی که صفحه های خود را در شبکه های اجتماعی چک می کنند، به علت مقایسه وضعیت خود با وضعیت دیگران قبل از خواب، خلق و خویشان تغییر می کند و درنتیجه احساس نومیدی و افسردگی می کنند.
تاریخ انتشار: ۰۹ مهر ۱۳۹۵ - ۰۸:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها