محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828819934
چرا خانم های خانه دار بیشتر در معرض چاقی قرار دارند؟
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: چرا خانم های خانه دار بیشتر در معرض چاقی قرار دارند؟
یک متخصص تغذیه گفت: توجه نداشتن به برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی کم باعث ایجاد چاقی در خانم ها می شود.
معصومه جبلی متخصص تغذیه گفت: میزان سوخت و ساز بدن خانم ها با آقایان متفاوت است، بدن یک خانم نیاز کمتری به دریافت مواد غذایی نسبت به آقایان دارد، که زوجین باید به این مسئله بیشتر توجه داشته باشند.
وی با تاکید بر اینکه بعضی از مردها همسرشان را مجبور به استفاده از حجم غذایی متناسب با متابولیسم بدن خود می کنند، تصریح کرد: فعالیت بدنی آقایان نسبت به خانم ها بیشتر است، اما بانوان به خصوص خانم های خانه دار فعالیت بدنی کم و دسترسی بیشتری به مواد غذایی دارند، در نتیجه در طول روز میزان کالری دریافتی خانم ها از آقایان معمولا بیشتر است، به همین دلیل خانم ها در طول روز باید وعده غذایی اصلی را کمتر مصرف کنند. این مسئله ای هست که آقایان بیشتر باید به آن توجه کنند.
جبلی بیان کرد: خیلی از خانم ها پس از ازدواج نظم و داشتن برنامه غذایی سالم را در طول روز فراموش می کنند، زوجین باید به نظم غذایی خود پایبند باشند، زیرا توجه نداشتن به این مسئله باعث بروز چاقی و یا حتی مشکلات گوارشی می شود.
این متخصص تغذیه ابراز داشت: دانش و آگاهی مادر خانواده می تواند، باعث شود که اعضای خانواده از رژیم غذای سالم بهره مند شوند و اگر در خانه پخت غذا به شیوه سالم انجام شود، بسیاری از بیماری های ناشی از کبد چرب و کلسترول بالا کاهش پیدا می کند.
وی با بیان اینکه زوجین باید زمان هایی را برای انجام فعالیت ورزشی مشترک در نظر بگیرند افزود: انجام برنامه ریزی برای فعالیت های بدنی به خصوص در روزهای تعطیل مانند کوه رفتن و پیاده روی می تواند در کاهش وزن و پیشگیری از بروز چاقی تاثیر چشمگیری داشته باشد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۲ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۱:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 121]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها