تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):روزه دارى (در حكم) دهانى است كه جز به خير سخن نگويد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867430949




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

سبک زندگی سالم و تضمین سلامت قلب


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:  
www.usnews.com
سالم ماندن قلب در گرو زندگی سالم و سرشار از آرامش و بدون دغدغه است اگر می خواهید به بیماری ها و مشکلات قلبی از جمله فیبریلاسیون دهلیزی دچار نشوید باید سالم ماندن را تمیرن کنیدو از بروز تپش قلب و دیگر عارضه های قلبی پیشگیری کنید اینکه چگونه زندگی کنیم به خود ِ ما بستگی دارد ! ما باید بدانیم که برای داشتن زندگی سالم و بدون ذغذغه فکری می بایست نکاتی را رعایت کنیم . داشتن زندگی راحت و بهره مندی از تمامی امکانات به شکل صحیح یکی از ابتدایی ترین خواسته ما از زندگی می باشد . حال می پرسید که چگونه می توان یک زندگی سالم و بدون دغدغه را پشت سر گذاشت ؟! جواب این سوال در این مطلب کوتاه نمی گنجد ! شاید هم همه ما جواب این سوال را به صورت کلی بدانیم . همین که قدری به زندگی خود سرو سامان دهیم و اصول اولیه سالم ماندن را رعایت کنیم میتوان گامی موثر برای داشتن یک زندگی ایده آل باشد . ما امروز تصمیم گرفته ایم به گوشه کوچکی از زندگی سالم اشاره کنیم ، انجایی که می بایست با رعایت نکاتی از شیوع بیماری  فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کنیم . فیبریلاسیون دهلیزی یک اختلال در ریتم قلب بسیار شایع است. برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال بسیار مهم است که سبک زندگی سالم داشته باشید. سبک زندگی سالم می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی پیشگیری کند. سبگ زندگی سالم شامل موارد زیر می شود: – داشتن رژیم غذایی سالم و بهداشتی
– افزایش فعالیت های بدنی
– پرهیز از استعمال دخانیات
– داشتن وزن سالم و متناسب با قد، سن و جنسیت شما
– پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل و کافئین (فراموش نکنید که مصرف الکل علاوه بر به خطر انداختن سلامت شما، غیر قانونی و غیر عرفی نیز می باشد)
– مدیریت یا درمان استرس. استرس و عصبانیت شدید و مداوم می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود.
– مصرف محتاطانه ی داروهای بدون نسخه. برخی از دارو های سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه حاوی محرک هایی هستند که ممکن است آغازگر تپش قلب و افزایش ضربان قلب باشند.
– اگر در حال حاظر به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا هستید حتما علاوه بر رعایت نکات بالا، با پزشک خود در ارتباط باشید و سعی کنید تمام دستورات پزشک را با دقت انجام دهید. منبع : shafajoo
1 شهریور 1395





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن