تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 4 دی 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):بسم اللّه‏، شفاى هر دردى و يارى كننده هر دارويى است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844137100




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

مرگ سالانه پنج میلیون نفر بر اثر پشت میزنشینی


واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: تحقیقات نشان می‌دهد که سالانه بیش از پنج میلیون نفر بر اثر بی‌تحرکی، نشستن طولانی و پشت میزنشینی در جهان جان خود را از دست می‌دهند.

به گزارش فارس، عدم تحرک و پشت میزنشینی باعث بیماری‌ها و کرختی بدن شده و با یک ساعت نرمش می‌توان به جنگ عوارض پشت میزنشینی و عدم تحرک رفت.

بدون شک نشستن بیش از حد و بی‌تحرکی به اندازه مصرف سیگار برای بدن انسان مضر و خطرناک است.

بر اساس تحقیقات دانشمندان در خصوص کارمندان و افرادی که شغل پشت میزنشینی دارند، توصیه شده تا در طول روز یک ساعت ورزش‌های جنبشی و پرتحرک انجام دهند.

این تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند میزان خطر مرگ زودهنگام را در افراد کارمند پشت نیز نشین کاهش دهد؛ ضمن اینکه اکثر کارمندان در بیشتر ساعات روز بی تحرک روی صندلی خود نشسته که این موضوع خطرناک است.

این تحقیق نشان می‌دهد، سالانه پنج میلیون و 300 هزار نفر در جهان بر اثر بی‌تحرکی و عدم ورزش منظم فوت می‌کنند.

محققان زندگی پشت میزنشینی و بی تحرکی را کشنده‌تر از سیگار کشیدن می‌دانند.

از طرفی این بی‌تحرکی عامل بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و در مواردی حتی ابتلا به سرطان را به دنبال دارد که سالانه هزینه بیماری‌های مذکور بالغ بر 67 میلیارد دلار برآورد شده است.

برای پیشگیری و کنترل بیماری‌ها توصیه می‌شود در طول هفته 150 دقیقه نرمش ساده ایروبیک و هفته‌ای دوساعت حرکات تقویت ماهیچه‌ها و عضلات انجام دهند.

۳۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۲۳





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن