محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827496230
مکمل‌هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص‌ها را خودسرانه بخورید!
واضح آرشیو وب فارسی:الف: مکمل‌هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص‌ها را خودسرانه بخورید!
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۶:۲۴
آیا می‌دانستید برخی داروهای به اصطلاح «نوتروپیک» را می‌توان به عنوان مکمل غذایی مورد استفاده قرار داد؟به گزارش باشگاه خبرنگاران، «نوتروپیک‌ها» به داروهایی اطلاق می‌شود که کارکرد مغز را تقویت کرده و باعث افزایش حافظه و توانایی‌های شناختی شوند. این داروها توانایی تمرکز را افزایش می‌دهند و حس خوبی به افراد منتقل می‌کنند.نوتروپیک‌ها که با اصطلاحاتی چون «داروهای هوشمند» و «قرص‌های تقویت حافظه» نیز شناخته می‌شوند، در درمان افسردگی، بیخوابی، بیش‌فعالی و عوارض روحی- روانی موثرند.داروهای نوتروپیک عموماً باید با تجویز پزشک مصرف شوند، چرا که برخی از آنها ممکن است اعتیاد آور باشند و باعث بروز واکنش‌های منفی در بدن شوند.اما برخی داروها صرفاً مکمل غذایی محسوب شده و مقادیر مجاز آن برای تغذیه مغز حیاتی است. این داروها عبارتند از:۱.کراتیناین آمینو اسید که بین ورزشکاران از محبوبیت فراوانی برخوردار است، به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. دانشمندان طی تحقیقی متوجه شدند مصرف روزانه ۵ گرم کراتین به مدت ۶ هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می‌شود.البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد.۲.تیانیناین ماده که بعضاً "ال تیانین" (L-theanine) نیز خوانده می‌شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می‌شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می‌شود.سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برچسب GRAS را که نشان‌دهنده سلامت عمومی مواد غذایی است، برای این داروهای مکمل در نظر گرفته است. بر اساس مطالعات پیشین، تئانین کارکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی را بهبود می‌بخشد، نواقص ادراکی ناشی از بتاآمیلویدها را برطرف می‌کند و بدن را از حملات قلبی ایمن می‌سازد.ال تیامین‌ها همچنین می‌توانند کیفیت خواب را در افراد بیش‌فعال بهبود دهند. در مورد استفاده این داروها در افراد سالم می‌توان گفت ترکیب ال‌تیامین و کافئین موجب تقویت عملکرد ادراکی، مخصوصاً تمرکز و هشیاری می‌شود. از این گذشته، داروهای تیامین در بدن اثرات بلندمدت ایجاد نمی‌کنند.۳.عصاره گل عشقعصاره گل عشق یا «گل ساعتی» یا «سرده» به عنوان داروی ضد اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این عصاره برای درمان اثرات بیخوابی، درد اعصاب و نشانگان ترک مواد مخدر مناسب است. لازم به ذکر است، این ماده در برخی جراحی‌ها به ویژه جراحی دندان جهت کاهش درد بکار می‌رود.۴.داروهای DHAاسید چرب "دوکوساهکسائنویک" نوعی امگا۳ است که در ماهی و جلبک دریایی به وفور یافت می‌شود و برای پیشگیری از بیماری‌های روحی- روانی و تقویت حافظه بسیار مفید است.مطالعات بسیاری نشان می‌دهد حذف این ماده از رژیم غذایی یا حتی مصرف غیرمکرر DHA افسردگی را در افراد تشدید می‌کند. این در حالی است که از اسیدهای چرب امگا۳ تنها برای پیشگیری (و نه درمان) افسردگی‌ها استفاده می‌شود.بر اساس نتایج یکی از تحقیقات، این دارو در رشد سلول‌های مغز نوزادان مفید است و گرچه شواهدی مبنی بر "تقویت" عملکرد ادراکی در نوجوانان، جوانان و افراد میانسال مشاهده نشده است، اما می توان آن را عاملی مهم برای "جلوگیری" از اختلالات ادراکی، عقب‌ماندگی ذهنی و آلزایمر به حساب آورد.منبع: Medical Daily
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها