تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1867942478

با ورزش این سرطان ها را از بین ببرید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
sports-equipment

یک مطالعه بزرگ نشان داده است که تنها ورزش به‌تنهایی می‌تواند احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان را کاهش دهد. محققان بامطالعه بر روی بیش از یک‌میلیون نفر نشان دادند که تنها چند ساعت ورزش در هفته می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان‌های سینه، روده بزرگ و ریه را کم کند. محققان میگویند هرچه بیشتر ورزش کنید احتمال بروز این سرطان‌ها در شما کمتر می‌شود و این حد و نهایتی ندارد. حتی وقتی روزی دو ساعت ورزش می‌کنید اگر تنها چند دقیقه به آن اضافه کنید باز احتمال بروز سرطان در شما کمتر می‌شود. بروز سرطان‌هایی مانند لوسمی، میلوم، سرطان مری و کبد و کلیه و معده و اندومتر و رکتوم و روده بزرگ و ریه و سینه و مثانه و سر و گردن همه و همه ارتباط نزدیکی با میزان فعالیت بدنی ما دارند. هرچه بیشتر فعالیت کنیم کمتر به این سرطان‌ها مبتلا می‌شویم. محققان میگویند یک ‌میزان استاندارد که هم می‌تواند در کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و هم سرطان مفید باشد هفته‌ای 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید است. راه رفتن تند یا ورزش تنیس جزو فعالیت‌های متوسط و دویدن جزو ورزش‌های شدید است. در بین سرطان‌های ذکرشده فعالیت بدنی مناسب می‌تواند ریسک سرطان مری را 42 درصد کاهش دهد. این درصد برای سرطان سینه 10 و برای سرطان روده 16 و برای سرطان ریه 26 است. نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2016 مجله JAMA Internal Medicine منتشرشده است.
2 مرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

خواص چغندرقند در مقابله با سرطان و تقویت بینایی

کارشناسان توصیه می کنند خواص چغندرقند در مقابله با سرطان و تقویت بینایی شناسهٔ خبر 3718469 - چهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵ - ۰۶ ۲۴ سلامت > تغذیه jwplayer display inline-block; از آنجائیکه فواید چغندرقند بسیار متعدد است انستیتوهای ملی سلامت آن را به عنوان ماده غذایی پیشگیری کننده

روش غیر تهاجمی برای ازبین بردن سلول های سرطانی

گاهی اوقات تومورهای سرطانی به حدی خطرناک می شوند که امکان جراحی موفق آنها تقریبا صفر است روشی که اخیرا توسط دکتر متئو گدوین کشف شده است می تواند اینگونه تومورها را با خطر بسیار کمتری درمان کند در این روش نیازی به کشتن سلول های سرطانی نیست دکتر متئو گدوین در دپارتمان زیست شناسی

با کمک ژیروسکوپ لرزش دست را از بین ببرید

اگر سعی کنید جهت یک ژیروسکوپ یا حتی یک مته برقی در حال کار را که در دستتان گرفته‌اید تغییر دهید متوجه می‌شوید که چگونه در مقابل این کار شما مقاومت می‌کنند این ایده ای شده برای محققان شرکت spinoff تا دستکشی برای افراد با لرزش دست بر همین اساس طراحی کنند این وسیله فعلاً در

با این دوربین از آسمان شب لذت ببرید - پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین

تصویربرداری از ستارگان معمولا نیازمند تهیه دستگاه های متعددی است که البته بسیار پرهزینه هستند اما کوچک ترین دوربین هوشمند ویژه ستاره شناسی با نام تاینی وان Tiny۱ به همه منجمان آماتور کمک می کند تا با کمترین هزینه به بسیاری از امکانات حرفه ای برای این کار دست یابند به گزارش ق

اردبیل شرایط میزبانی از رویدادهای ورزشی ملی و بین المللی را دارد

اردبیل – معاون توسعه ورزش حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان گفت استان اردبیل با برخورداری از ظرفیت های لازم شرایط مطلوبی برای میزبانی از رویدادهای ورزشی ملی و بین المللی دارد به گزارش خبرنگار مهر سیدنصرالله سجادی عصر پنجشنبه در نشست با فعالان و کارکنان حوزه ورزش اردبیل اف

به نظر شما واکنش کمیته بین المللی المپیک به رسوایی بزرگ ورزش روس ها چه باید باشد؟

به نظر شما واکنش کمیته بین المللی المپیک به رسوایی بزرگ ورزش روس ها چه باید باشد ورزش > لیگ برتر - درحالی که وادا آژانس بین المللی مبارزه با دوپینگ خواهان حذف کاروان المپیک روسیه از المپیک ریو شده توماس باخ در بزنگاهی تاریخی قرار دارد به گزارش خبرگزاری خ

توزیع اسپری‌های ضد پشه در بین ورزشکاران المپیکی ریو

توزیع اسپری‌های ضد پشه در بین ورزشکاران المپیکی ریو کمیته برگزاری بازی‌های ریو ۲۰۱۶ با کمپانی اسپری‌های ضد پشه قرارداد بست تا با شیوع زیکا در بازی‌های المپیک و پارالمپیک مبارزه کند به گزارش ایسنا و به نقل از سایت بلومبرگ شرکت SCJohnson اسپانسر اسپری‌های ضد پشه در بازی‌

اردبیل شرایط میزبانی از رویدادهای ورزشی ملی و بین‌المللی را دارد

معاون وزیر ورزش و جوانان تاکید کرد اردبیل شرایط میزبانی از رویدادهای ورزشی ملی و بین‌المللی را دارد شناسهٔ خبر 3713649 - پنجشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۰ ۴۰ استانها > اردبیل jwplayer display inline-block; اردبیل – معاون توسعه ورزش حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان گفت استا

ورزش حافظه زنان مبتلا به سرطان را افزایش می‌دهد

ورزش حافظه زنان مبتلا به سرطان را افزایش می‌دهد انجام ورزش با شدت متوسط تا شدید می‌تواند به افزایش حافظه در بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک کند بیشتر این بیماران معمولا از کاهش حافظه شکایت می‌کنند به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از ساینس دیلی ورزش برای بیماران سرطانی فواید زیادی دارد

رئیس مرکز مهر رضوی: اولین کنگره بین‌المللی سرطان در بیمارستان رضوی مشهد آغاز شد

رئیس مرکز مهر رضوی اولین کنگره بین‌المللی سرطان در بیمارستان رضوی مشهد آغاز شد رئیس مرکز مهر رضوی گفت نخستین کنگره بین‌المللی سرطان در بیمارستان رضوی مشهد آغاز به کار کرد این کنگره تا سه روز به کار خود ادامه خواهد داد به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد پروفسور علی گرجی پیش از ظهر

پزشکی و سلامت

ویزیت متخصص ارتوپدی در منزل: راهکاری عالی برای درمان سریع‌...

نبرد جهانی با سرطان: نگاهی به آمار و ارقام ایران و جهان

کمبود ویتامین D در بارداری: خطرات و راهکارها

بهترین جراحان بلفاروپلاستی و بلفاروپلاستی بدون بخیه

تزریق فیلر؛ بهترین روش برای درمان چال صورت

کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی در کشور / آنفلوآنزای ...

انقلاب در پزشکی باز ساختی: پیشرفت‌ های چشمگیر ایران پس از ...

استفاده از سامانه نوبت دهی جراحان زیبایی چقدر هزینه دارد؟

بحران کمبود نیروی انسانی در درمان؛ نیاز به جذب ۲۲ هزار نفر

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟