محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827773720
میوه تقویت حافظه کنکوری ها
واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: در این روزهای باقی مانده تا کنکور از "زردآلو" که به آن میوه متفکرها گفته می شود، برای تقویت حافظه استفاده می کنند. به گزارش ایلنا به نقل از تبیان، مریم شیرمستی درباره میوه تقویت حافظه گفت: مواد غذایی که می تواند برای عملکرد حافظه مفید باشد، زردآلود است که بیشترین خاصیت را دارد و حتی در طب سنتی به آن میوه متفکرها گفته می شود. البته می توان علاوه بر خود میوه زردآلو از برگه خشک آن نیز استفاده کرد. وی همچنین مصرف سیب قرمز، فلفل سیاه، سیب و طالبی را نیز برای تقویت حافظه مفید دانست. کارشناس تغذیه افزود: مصرف یک عدد "کندر" در روز را نیز برای تقویت حافظه مناسب است و یادآوری کرد: مصرف منابع کلسیم از جمله لبنیات کم چرب نیز برای سازماندهی اطلاعات در مغز مفید است. شیرمستی گفت: باید در این ایام از مصرف مایعات و آب غافل نشد، زیرا عدم مصرف مایعات و کاهش فشار خون، افت عملکرد مغز را به همراه دارد. وی در خصوص مواد خوراکی که برای آرامش اعصاب مفید است نیز ادامه داد: مصرف عرق بهارنارنج و عرق بادرنجبویه به میزان یک تا دو وعده در روز و هر بار یک نصفه استکان مفید است و حتی می توان آن را به صورت شربت کم شکر هم استفاده کرد. این کارشناس تغذیه، مصرف دمنوش گل گاور زبان و سنبل الطیب و همچنین دمنوش نعناع نیز برای کاهش استرس مفید است. توصیه شیرمستی به کنکوری ها این بود به هیچ عنوان برای کاهش استرس از قهوه، چای غلیظ و نوشابه ها استفاده نکنند. وی افزود: غذاهای چرب و شیرینی های ساده نیز هم استرس زا است و هم چون خونرسانی به معده را زیاد می کند باعث کاهش خونرسانی به مغز شده و توصیه نمی شود. این کارشناس تغذیه در مورد خوراکی که کنکوری ها بهتر است برای جلسه کنکور همراه داشته باشند نیز یادآوری کرد: آبنبات و شکلات توصیه نمی شود و بهتر است خرما، کشمش و توت خشک جایگزین آن شود. شیرمستی، به جای بیسکویت و کیک هم بهتر است برای جلوگیری از گرسنگی از لقمه نان و پنیر و گردو استفاده شود.
[ مشاهده متن کامل خبر میوه تقویت حافظه کنکوری ها در خبرگزاری کار ایران ]
جمعه ، ۲۵تیر۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.tnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
-
گوناگون
پربازدیدترینها