محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844981437
با مصرف این خوراکی ها توان باروری خود را افزایش دهید
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
به گزارش جام جم سرا به نقل از شفقنا ، در راستای پاسخ گویی به همین کنجکاوی پزشکان در صدد معرفی روش های نوینی هستند که در عین ساده بودن اثربخش باشد و توان باروری افراد را افزایش دهد. یکی از بهترین راه هایی که تأثیری چشم گیر در این پدیده دارد رژیم غذایی افراد است، موردی که نقشی چشم گیر در قدرت و توان باروری انسان ایفا می کند. به دلیل همین اثرگذاری ویژه در ادامه شما را با مهم ترین خوراکی هایی که موجب افزایش قدرت باروری می شود آشنا می کنیم. توت های تیره رنگ یکی از بهترین راه هایی که به افزایش توان باروری کمک می کند گنجاندن انواع توت های تیره رنگ در برنامه غذایی است؛ توت فرنگی، توت سیاه و شاه توت در کنار اینکه از لذیذترین میوه ها محسوب می شوند سرشار از آنتوسیانین هستند که از بدن برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در واقع، این توت ها اگر به صورت طبیعی مصرف شوند نه تنها احتمال فرزند آوری را افزایش می دهند بلکه از چاقی و بیماری های قلبی هم جلوگیری می کنند. آجیل بادام ستاره مغزهای آجیل است؛ بادام هندی، پسته و گردو رتبه های بعدی را به خود اختصاص می دهند. در فرهنگ چینی مغزهای آجیل منبع زندگی دانسته می شوند و مصرف آنها جزء بایدهای جدا نشدنی زندگی چینی ها است. ایم مغزها سرشار از امگا3، کلسیم و مواد معدنی هستند که به افزایش توان باروری کمک قابل توجهی می کنند. سبزیجات برگ تیره مقدار زیادی کلم پیچ، اسفناج، برگ چغندر، کلم بروکلی، برگ چغندر، برگ شلغم و کاهو در برنامه غذایی خود بگنجانید. میزان پروتئین در این سبزیجات تا حدی است که نیاز روزانه شما به این ترکیب را مرتفع می کند. علاوه بر این، سبزیجاتی با برگ های تیره منبع بی نظیر ویتامین ها، فیبر و کلسیم هستند که ضمن کمک به باروری به سلامت جسمانی کمک شایانی می کنند. غلات سبوس دار اگر می خواهید مزه خوراکی های به واقع مغذی را در تجربه کنید، مصرف جو، ارزن، کینوآ ، برنج قهوه ای، گندم سیاه و گل تاج خروس را فراموش نکنید. شما می توانید این غلات بی نظیر را به صورت پخته همراه با غذا یا در شیر مصرف کنید، این غلات در کنار همه خواصی که دارند به حفظ و افزایش توان باروری کمک بسیاری می کنند.
سه شنبه 22 تیر 1395 ساعت 12:37
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها