محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826819435
فواید خوردن مواد غذایی حاوی فیبر!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برخی خوردنی ها منبع فیبر به شمار میروند می توانید برای تامین فیبر مورد نیاز بدنتان از آن ها استفاده کنید فواید خوردن مواد غذایی حاوی فیبر را در ادامه مطلب برایتان خواهیم گفت.
منابع فیبرمحمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: مهمترین علامتی که در بدن شخص به هنگام کمبود فیبر مشاهده می شود “یبوست ” است.این متخصص تغذیه تصریح کرد: اگر اشخاص در غذا خوردن زیاده روی،پرخوری و یا بدخوری نداشته باشند مواد و ویتامین های لازم به بدنشان انتقال می یابد.
وی ادامه داد: یکی دیگر از علائم کمبود فیبر “کلسترول بالا “در بدن است که با کنترل مواد غذایی حاوی کلسترول می توان به دریافت فیبر کمک کرد.
عزیزی در ادامه تاکید کرد: درمان یبوست ناشی از کمبود فیبر در افراد از اضافه وزن و بالا رفتن کلسترول، دیابت ، سرطان ، بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.
وی اشاره کرد: ادامه یبوست دل درد ،نفخ شکم ، دردناک بودن دفع مزاج را برای بیمار به ارمغان می آورد.این متخصص علوم تغذیه در ادامه با بیان اینکه فیبر در بسیاری از غذاها از جمله میوه ها یافت می شود، گفت: فیبر در خیلی از مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات مختلف، غلات ، حبوبات (پوست گیری نشده ) به طور فراوان یافت می شود .
این متخصص علوم تغذیه عنوان کرد: اگر شخصی فکر می کند فیبر به مقدار لازم دریافت نمی کند از سبوس گندم و سبوس برنج استفاده کند.عزیزی با بیان اینکه ریزش مو به کمبود فیبر ارتباطی ندارد تاکید کرد:کمبود روی ، ویتامین گروه E باعث ریزش مو در فرد می شود.باشگاه خبرنگاران جواناخبار مرتبط :نقش فیبر در بدن چیست ؟فيبر در چه مواد غذايي گياهي يافت مي‌شود با مواد غذایی فیبردار آشنا شویدچرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟نکاتی و جالب و طلایی درباره ی فیبر
مطالب پیشنهادی
هر جیزی که به ذهنت برسه اینجا هست !! + تصاویر
دیگه وقتشه جلوی ریزش موهات رو بگیری!!!
خوش گذرانی های بهاری/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
یکشنبه 6 تیر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها