محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831469175
شکست های عاطفی را چگونه مدیریت کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: شکست های عاطفی را چگونه مدیریت کنیم؟
در بحران های عاطفی، شتابزده عمل نکنید، سعی کنید هر آنچه که خاطرات گذشته را برای شما زنده می کند از خود دور کنید.
مهدی امامی روان شناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره روش های کاهش تبعات شکست های عاطفی اظهار داشت: برخی افراد بعد از تحمل یک شکست عاطفی احساس می کنند که دیگر دنیا به پایان رسیده است و هیچ چیز آنها را به زندگی باز نمیگرداند؛ به همین دلیل دچار افسردگی شده و روند عادی زندگی آن ها دچار اختلال می شود.
وی افزود: در مرحله بحران عاطفی مهمترین نکته این است که فرد نباید عجولانه عمل کرده و برای پر کردن کردن خلا روحی خود، وارد یک رابطه ی جدید شود چرا که این شتابزدگی ممکن است به اشتباه بعدی شخص منجر شود و تاثیرات مخربی بر روحیات فرد وارد کند.
کارشناس ادامه داد: برای کم کردن اندوه خود سعی کنید تمام یادگاری ها و هر آنچه را خاطرات رابطه قبلی را در شما زنده می کند، دور بریزید و برای خودتان یک سرگرمی یا فعالیت جالب پیدا کنید که تمام وقتتان را پرکند و مجالی نماند تا غصه روزهای گذشته را بخورید.
امامی تاکید کرد: بدانید که او تنها مرد یا زن روی زمین نبوده و نیست و شما موقعیت های بهتری نیز خواهید داشت و ایمان داشته باشید که بهترین اتفاق زندگی شما هنوز رخ نداده است، پس بهتر است به روح و جسم خود اهمیت داده و به خودتان اجازه ندهید ، افسردگی شما را از پای در بیاورد، به چندماه دیگر فکر کنید که حالتان بهتر خواهد شد، مطمئن باشید مرور زمان دردهایتان را تسکین خواهد داد و فقط افسوس خواهید خورد که چرا آن برحه از زندگی خود را صرف غم و اندوه کرده اید.
وی گفت: برای رهایی از اندوه و افسردگی ، خودتان را از لحاظ معنوی ارتقاء دهید ، ارتباط با خدا و پرداختن به دعا و نیایش شما را سبک تر و آرامتر خواهد کرد و یادتان باشد کسی که برای احساسات شما ارزشی قائل نبوده و به شما به چشم یک سرگرمی نگاه می کرده است، پس چنین فردی هرگز لیاقت این را ندارد که در اولویت زندگی شما قرار بگیرد.
۲۷ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها