تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814798190
![نمایش مجدد: مانع پیری پوست صورت خود شوید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مانع پیری پوست صورت خود شوید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![872207_733](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/06/872207_733.jpg)
اگر دوست ندارید نشانه های پیری در صورتتان نمایان شود از برخی روش های مراقبتی برای پوستتان کمک بگیرید و اجازه ندهید علائم چین و چروک در آن نمایان شود اولین نشانههای پیری را روی پوستتان مشاهده کردهاید؟ شاید بهتر است بیشتر متوجه سن و سال خود باشید. با افزایش سن، چین و چروک، لکههای پیری و خطوط ریزی در اطراف پیشانی، لب و چشمها پدید میآیند. بسته به نوع زندگی و عادات روزانه شما این اتفاق ممکن است در ۳۰سالگی یا میانسالی رخ دهد. مسلم است که در این روند بعضی چیزها خارج از کنترل است، مثلا کاهش سطح استروژن که منجر به افتادگی پوست میشود یا ژنتیک که ساختار خاصی به شما میبخشد ممکن است در این روند موثر باشد.
اما در کنار اینها، موارد بیرونی زیادی نیز وجود دارند که بر چگونگی روند پیری اثر میگذارند و مراقبتهای مناسب میتواند به شما کمک کند که آسیب کمتری ببینید. قبل از خریدن کرمهای ضدپیری گرانقیمت، بهتر است چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود اعمال کنید تا حتیالامکان از گسترش علائم پیری جلوگیری بهعمل آورید. در این مطلب به شما میگوییم چه کنید تا روند پیری را به تعویق بیندازید. در زمستان هم ضد آفتاب بزنید نور خورشید علت اصلی بروز چین و چروک صورت است و دهها مطالعه این مسئله را تایید کردهاند. برای آنکه از پوست خود محافظت کنید، در قدم اول باید زمانی که شدت تابش خورشید در بالاترین حد ممکن است در خانه بمانید. بهعلاوه هر بار که بیرون میروید، از یک کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. حداقل 20 تا 30دقیقه قبل از بیرون رفتن کرم بزنید و هر چند ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تجدید کنید. آبرسانی کنید هیدراته نبودن یعنی کمبود آب، دومین علت بروز چین و چروک فراوان روی صورت است. برای آنکه پوستی مرطوب و منعطف داشته باشید، باید به اندازه کافی به پوست خود آبرسانی کنید. اگر آب لازم برای بدن را تامین نکنید، سلولهای پوست بهتدریج قابلیت ارتجاعی خود را ازدست میدهند و چروکیده میشوند. نوشیدن آب بیشتر منجر به جوان ماندن پوست میشود. این عادتها را ترک کنید سیگار کشیدن غیر از آثار جبرانناپذیری که روی بدن دارد، با کاهش جریان خون و جلوگیری از تغذیه پوست باعث پیری زودرس میشود. این امر باعث میشود پوستتان حالت ارتجاعی و رطوبت خود را ازدست بدهد. علاوه بر این، پک زدن مداوم به سیگار و تنگ کردن چشمها برای جلوگیری از نفوذ دود تند سیگار باعث میشود که در بلندمدت خطوط ریزی در اطراف دهان و چشمهایتان بروز کند.
به اندازه کافی بخوابید اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن بیش از اندازه کورتیزول (هورمونی که موجب تجزیه سلولهای پوست میشود) تولید میکند. پس به مقدار کافی استراحت کنید تا بدن با تولید هورمون رشد قادر به حفظ و نگهداری از پوستتان باشد. خواب کافی کمک میکند کمتر احساس خستگی کنید و همیشه صورتی درخشان داشته باشید. یوگای صورت را امتحان کنید یوگای صورت شامل مجموعه تمریناتی است که با هدف افزایش کیفیت و جوانی پوست انجام میگیرد. اغلب ما توجهی به تقویت عضلات صورت خود نداریم اما این تمرینات به ما کمک میکنند با تقویت عضلات صورتمان از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم. دور غذای ناسالم را خط بکشید یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین، سبزیجات تازه، میوه و دانهها برای خود تنظیم کنید. این موادغذایی سرشار از آنتیاکسیدان هستند و مانع از پیری زودرس پوست شما میشوند. غذاهای ناسالم و انواع فستفودها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. استرس ممنوع! استرس باعث تولید هورمون کورتیزول میشود (هورمونی که بر بافت عضلانی زیرین پوست اثر گذاشته و موجب تجزیه سلولهای پوست میشود).
این هورمون باعث میشود پوست شما نازکتر شده و پیر و چروکیده جلوه کند. پس از استرس پرهیز کنید تا جوان بمانید. صورتتان را زیاد نشویید شستن زیاد صورت باعث میشود که چربی طبیعی پوست گرفته شده و صورت در برابر چین و چروک بدون محافظ شود. بهعلاوه، درصورتی که صابون شما حاوی مرطوبکننده نباشد، باید از یک پاککننده نیز استفاده کنید.
بهترین محصول را انتخاب کنید
اگر میخواهید از کرم، لوسیون و سایر محصولات شیمیایی یا عملهای جراحی مختلف (مانند لایهبرداری، پرکننده، لیزر و بوتاکس) برای مقابله با پیری پوست خود استفاده کنید، بهتر است با یک متخصص پوست که از وضعیت پوست شما مطلع است مشورت کنید. از مرطوبکننده استفاده کنید زنان امروزی آنقدر درگیر محصولات ضدپیری مختلف هستند که اغلب تاثیر کرمهای مرطوبکننده را نادیده میگیرند. پوستی که مرطوب است، ظاهر بسیار بهتری دارد و خطوط و چین و چروک آن کمتر به چشم میآید. 2 اشتباهی که باعث پیری پوست میشوند وقتی میتوانید با رعایت یک روال ساده از پوست خود مراقبت کنید، دیگر لازم نیست پول زیادی را صرف محصولات آرایشی یا سالنهای زیبایی کنید. در ادامه شما را با 2 اشتباهی که باعث پیری زودرس پوست میشوند، آشنا میکنیم.
1. عدم تجدید ضدآفتاب هر دو ساعت یکبار: ممکن است از بهترین ضدآفتاب موجود در بازار با بهترین درجه SPF ممکن استفاده کنید، اما به نتایج دلخواه خود نرسید. دلایل زیادی برای این شکست وجود دارد که تجدید ضدآفتاب یکی از مهمترین این دلایل است. توجه داشته باشید که اشعه خورشید آنقدر قوی است که میتواند از پنجره اتاق به داخل نفود کرده و بر پوست شما اثر بگذارد. عدم تجدید ضدآفتاب در طول روز باعث بروز لکههای رنگی، کک و مک و خطوط ریز روی صورت میشود. 2. عدم استفاده از کرم مرطوبکننده قبل از خواب: اگر قرار است در خانه بمانید، میتوانید در طول روز نیز از مرطوبکننده استفاده کنید. حتی اگر پوستتان خشک نیست، بهتر است از مرطوبننده استفاده کنید. خشکی پوست یکی از دلایل اصلی پیری زودرس است، بنابراین هر فصلی که باشد از استعمال مرطوبکننده چشمپوشی نکنید. استفاده از یک مرطوبکننده خوب به سلولهای پوست کمک میکند. این امر باعث میشود جوانتر از سن واقعی خود جلوه کنید. نکته هایی که شاید به کارتان آید جوش مصرف بیش از اندازه چربی و میانوعدههای ناسالم لکه و جوش برایتان به ارمغان خواهد آورد. پیری زودرس سفیدکنندههای غلیظ باعث میشوند که رنگ طبیعی پوست ازبین رفته و علائم پیری زودرس آشکار شوند. پاک کردن آرایش قبل از خواب از اهمیت ویژهای برخوردار است. پس از یک روز سخت کاری، ممکن است وسوسه شوید که بدون پاک کردن آرایش به تختخوابتان بروید، گرد و خاک و آلودگی در طول روز در منافذ پوست لانه میکنند، بنابراین اگر صورت خود را تمیز نکنید، منافذ پوست بسته مانده و در طولانیمدت پیر و سالخورده جلوه خواهید کرد. مجله سیب سبز
13 خرداد 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 138]
صفحات پیشنهادی
آیا عربستان با برنامه جدید خود میتواند مانع رشد اقتصادی ایران شود؟
آیا عربستان با برنامه جدید خود میتواند مانع رشد اقتصادی ایران شود عربستان نتوانست از امضای توافق هستهای ایران و قدرتهای غربی جلوگیری کند طرح بعدی این کشور محدودکردن توانایی ایران برای استفاده از منافع خود خواهد بود به گزارش نامه نیوز بلومبرگ گزارش داد عربستان سعودی متحدانمانع دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شوید
مانع دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شوید دو نماینده حزب جمهوریخواه سنای آمریکا در نامه ای وزیر خزانه داری آمریکا را درباره پرونده توافق با ایران تهدید کردند کد خبر ۵۹۱۱۹۰ تاریخ انتشار ۰۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹ ۵۱ - 22 May 2016 دو نماینده حزب جمهوریخواه سنای آمریکا در نامه ای وزیر خسناتورهای آمریکایی: مانع دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شوید
دو نماینده حزب جمهوری خواه سنای آمریکا در نامه ای وزیر خزانه داری آمریکا را درباره پرونده توافق با ایران تهدید کردند به گزارش افکارنیوز دو نماینده جمهوری خواه مجلس سنای آمریکا در نامه ای به جک لو وزیر خزانه داری آمریکا خواستار جلوگیری از دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شدندمانع دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شوید - پایگاه خبری تحلیلی آوای فامنین
دو نماینده حزب جمهوری خواه سنای آمریکا در نامه ای وزیر خزانه داری آمریکا را درباره پرونده توافق با ایران تهدید کردند به گزارش آوای فامنین به نقل از خبرگزاری مهربه نقل از آسوشیتدپرس دو نماینده جمهوری خواه مجلس سنای آمریکا در نامه ای به جک لو وزیر خزانه داری آمریکا خواستار جلوگیریدلجویی لاریجانی از نمایندهای که شعر خدای رنگین کمان را خوانده بود؛ باید پوست کلفت شوید
دلجویی لاریجانی از نمایندهای که شعر خدای رنگین کمان را خوانده بود باید پوست کلفت شوید پس از آنکه سکینه الماسی به عنوان سخنگوی شعبه 11 بررسی اعتبارنامهها سخنانش در جلسه پیشین مجلس را با نام خدای رنگین کمان آغاز کرد در فضای مجازی مورد نقد قرار گرفت آفتاب تصاويري از لبخند لمانع دسترسی ایران به نظام مالی آمریکا شوید - پایگاه اطلاع رسانی بلاغ مازندران
دو نماینده حزب جمهوری خواه سنای آمریکا در نامه ای وزیر خزانه داری آمریکا را درباره پرونده توافق با ایران تهدید کردند به گزارش بلاغ به نقل از آسوشیتدپرس دو نماینده جمهوری خواه مجلس سنای آمریکا در نامه ای به جک لو وزیر خزانه داری آمریکا خواستار جلوگیری از دسترسی ایران به نظام مامعجزه زردچوبه بر روی پوست صورت
زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها فلزها کلسیم فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد از این رو استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند زردچوبه ازجمله مواد غذایی است که درآشپزخانه و به ویژه در نزد هندی ها جایگاه ویژه ای دارد چینی ها ازآن ببی میلی مشتریان به خرید و فروش خودرو؛مانع اصلی افزایش قیمت در بازار
بی میلی مشتریان به خرید و فروش خودرو مانع اصلی افزایش قیمت در بازار در حالی شورای رقابت به تازگی قیمت جدید خودروها را ابلاغ کرده که این موضوع هنوز تاثیر چندانی روی بازار نگذاشته است آن طور که نمایشگاهداران خودرو پایتخت میگویند به دلایلی از جمله رکود خرید و فروش خودرو این مصوگوگل پتنتی برای اتومبیل های خودران خود ثبت کرد که در صورت تصادف، عابر پیاده را به ماشین می چسباند
عجیب و غریب است اما تا به حال فکری به حال تصادف ها نشده اینکه چطور اتومبیل ها می توانند جلوی صدمات شدید به انسان ها را در صورت تصادف بگیرند اما حالا پتنت جدید گوگل فکر بکری در این راستا دارد لایه ای چسبنده روی بخش جلویی ماشین قرار گرفته که البته روی آن لایه فلزی غیر چسبنده ای وبا مرسدس بنز GLS 350d آشنا شوید - خبر خودرو
گروه بین الملل مرسدس بنز GLS 350d شاسی بلند پرچم دار این خودروساز آلمانی است به گزارش خبرخودرو این خودرو که در کلاس خود بزرگ ترین مدل محسوب می شود هفت سرنشین بوده و به GLA و GLE در خط تولید این خودروساز می پیوندد حرف S اضافه شده به نام این خودرو نشان دهنده چراغ های جلوی شبیه-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها