محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1856875278
مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ندا آنلاین:
مجله اینترنتی ندا آنلاین: مهمترین چیز درمورد مرزهای شخصی این هست که این مرزها برای تنبیه یا کنترل کردن دیگران نیست. این مرزها برای این هست که به دیگران نشان دهید چه چیزهایی در زندگی شما قابل قبول هست و چه چیزهایی نیست. این مرزها به شما کمک می کند تعادل زندگی تان را حفظ کرده و از بدن، ذهن، احساسات و زمانتان درمقابل تقاضاهای زیان آور و نامطلوب دیگران محافظت کنید. وقتی مرزهای شخصی تان چندان قوی نباشند، هم احترام خودتان و هم احترام اطرافیانتان به خطر خواهد افتاد. جای تعجب نیست که افراد سلطه گر، زورگو، نامحترم و آویزان را به زندگی تان جذب خواهید کرد. اینها به نظرتان آشنا نمی آید؟ – وقتی واقعاً می خواهید جواب «نه» بدهید، می گویید، «آره». – وقتی به کسی «نه» می گویید، عذاب وجدان می گیرید. – برای به دست آوردن آرامش برخلاف ارزش های واقعی تان عمل می کنید. – وقتی کسی با شما بدرفتاری می کند، از خودتان دفاع نمی کنید. – برای دوست داشته شدن بیش از اندازه تلاش می کنید. – به دیگران اجازه می دهید حرف هایی به شما بزنند یا کارهایی با شما بکنند که موجب ناراحتی تان هست. – انتظار دارید که نزدیک ترین افراد به شما، بدون اینکه چیزی بگویید از چیزهایی که ناراحتتان می کند باخبر شوند. متاسفانه، بعضی ها بخاطر این باور اشتباه که برای به دست آوردن دل و احترام دیگران باید همیشه در دسترس آنها باشند، برای خودشان مرز های شخصی نمی گذارند. مشکل اینجاست که هر عمل موافقت، انکار نفس یا نیازمندی، احترام دیگران را از بین می برد. اگر به تطبیق دادن خودتان به دیگران عادت کرده اید، فرآیند ایجاد مرزهای شخصی به نظر غیرطبیعی و تهدید آمیز می آید ولی اگر به آن پایبند شوید، متوجه می شوید که به مرور زمان همه چیز برایتان ساده تر می شود و بدون شک ارزشش را خواهد داشت! ایجاد مرزهای شخصی سالم برای خود با خودتان شروع می شود فرآیند ایجاد مرزهای شخصی با خودتان شروع می شود که اول قبول کنید که نه تنها لایق این هستید که این مرزها را داشته باشید بلکه وجود این مرزها برای ...
[ مشاهده متن کامل خبر مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند در پایگاه خبری ندا ]
پنجشنبه ، ۳۰اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ندا آنلاین]
[مشاهده در: www.nedaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
-
گوناگون
پربازدیدترینها