تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835196113
مدیریت استرس با اپلیکیشن رایگان Mindset
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: مدیریت استرس با اپلیکیشن رایگان Mindset
Mindset به شما اجازه می دهد که حالت فعلی خود را وارد کنید و حال هر روز خود را ردیابی کنید و اقداماتی را برای مدیریت استرس خود انجام دهید.
همانطور که همه ما در تمامی لحظات به خوبی لمس کرده ایم، زندگی مدرن با استرس تنیده شده است. هر روز پر از وظایف و شرایط خوب و بد است و اولویت ها، موقعیت مالی، احساسات و غیره دست به دست هم می دهند تا انرژی شما را تخلیه کنند و حس و حال خوب شما را از بین ببرند. البته هر فردی راه های متفاوتی برای مقابله با این شرایط استرس زا دارد و به طرق مختلفی خود را به حالت عادی بازمی گرداند. اما اگر به دنبال یک راه حل برای کنار آمدن با این شرایط هستید، با ما همراه باشید تا یک اپلیکیشن جالب به نام Mindset را به شما معرفی کنیم.
Mindset به شما اجازه می دهد که حالت فعلی خود را وارد کنید و حال هر روز خود را ردیابی کنید و اقداماتی را برای مدیریت استرس خود انجام دهید. راهکارهای این اپلیکیشن به سادگی تمرینات 30 ثانیه ای تنفس و یا کمی طولانی تر، جلسات 20 دقیقه ای مدیتیشن و از این دست موارد هستند. این تمرینات بر اساس درمان شناختی و برنامه های کاهش استرس مبتنی بر تمرکز حواس انجام می شوند. علاوه بر این، Mindset به طور مداوم بروزرسانی می شود و محتوای جدیدی را در اختیارتان قرار می دهد. بنابراین می توانید مطمئن باشید که این اپلیکیشن برنامه های جدیدی را برایتان درنظر گرفته است.
Mindset قابلیت همگام سازی با مانیتورهای ضربان قلب سوم شخص مانند میو، بیسیس و پولار را دارد. این اپلیکیشن از نوسانات ضبط شده ضربان قلب استفاده می کند تا بتواند میزان استرس فرد را اندازه گیری کند. بنابراین قادر است هنگامی که کاربر تحت استرس مضاعف قرار گرفته او را مطلع کند تا بتواند به موقع خودش را آرام کند. این اپلیکیشن می تواند میزان موفقیت شما در تمرینات ارایه شده را نیز به کمک کاهش میزان استرستان اندازه گیری کند. اپلیکیشن Mindset هم اکنون در گوگل پلی استور قابل دسترس است در حالی که نسخه iOS آن در مرحله تست بتا قرار دارد. رویکرد مبتنی بر تمرکز حواس این اپلیکیشن به صورت بالقوه منجر به بهبودهای بلند مدت می شود. در عین حال رابط کاربری لطیف آن نیز کاربری را برای همه راحت تر می کند. منبع: تک شات
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۳ - ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ - 17 May 2016
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
-
علم و فناوری
پربازدیدترینها