تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم(ص):بنده به ايمان ناب نرسد، مگر آن كه شوخى و دروغ را ترك گويد و مجادله (بگومگو) را رها كن...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867396530




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

استرس خود را با Mindset مدیریت کنید


واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: همانطور که همه ما در تمامی لحظات به خوبی لمس کرده ایم، زندگی مدرن با استرس تنیده شده است. هر روز پر از وظایف و شرایط خوب و بد است و اولویت ها، موقعیت مالی، احساسات و غیره دست به دست هم می دهند تا انرژی شما را تخلیه کنند و حس و حال خوب شما را از بین ببرند. البته هر فردی راه های متفاوتی برای مقابله با این شرایط استرس زا دارد و به طرق مختلفی خود را به حالت عادی بازمی گرداند.



به گزارش جام جم کلیک ،Mindset به شما اجازه می دهد که حالت فعلی خود را وارد کنید و حال هر روز خود را ردیابی کنید و اقداماتی را برای مدیریت استرس خود انجام دهید. راهکارهای این اپلیکیشن به سادگی تمرینات 30 ثانیه ای تنفس و یا کمی طولانی تر، جلسات 20 دقیقه ای مدیتیشن و از این دست موارد هستند. این تمرینات بر اساس درمان شناختی و برنامه های کاهش استرس مبتنی بر تمرکز حواس انجام می شوند. علاوه بر این، Mindset به طور مداوم بروزرسانی می شود و محتوای جدیدی را در اختیارتان قرار می دهد. بنابراین می توانید مطمئن باشید که این اپلیکیشن برنامه های جدیدی را برایتان درنظر گرفته است. Mindset قابلیت همگام سازی با مانیتورهای ضربان قلب سوم شخص مانند میو، بیسیس و پولار را دارد. این اپلیکیشن از نوسانات ضبط شده ضربان قلب استفاده می کند تا بتواند میزان استرس فرد را اندازه گیری کند. بنابراین قادر است هنگامی که کاربر تحت استرس مضاعف قرار گرفته او را مطلع کند تا بتواند به موقع خودش را آرام کند. این اپلیکیشن می تواند میزان موفقیت شما در تمرینات ارایه شده را نیز به کمک کاهش میزان استرستان اندازه گیری کند. اپلیکیشن Mindset هم اکنون در گوگل پلی استور قابل دسترس است در حالی که نسخه iOS آن در مرحله تست بتا قرار دارد. رویکرد مبتنی بر تمرکز حواس این اپلیکیشن به صورت بالقوه منجر به بهبودهای بلند مدت می شود. در عین حال رابط کاربری لطیف آن نیز کاربری را برای همه راحت تر می کند. منبع: تک شات


سه شنبه 28 اردیبهشت 1395 ساعت 11:22





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


علم و فناوری

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن