محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845713724
رازهای پیشگیری از دیابت - پایگاه خبری اطلاع رسانی شفا آنلاین
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفاآنلاین :سلامت >پزشکی >امروزه یکی ازبیماری هایی که بیشترافراد جامعه با آن دست به گریبانند، دیابت یا قند خون بالاست ،این بیماری که بیماری خاموش نیز نامیده می شود،آنقدر نرم وآرام در سلولهای انسان نفوذ می کند که فرد مدتها بدون آن که متوجه شودبا آن زندگی می کند.اما زمانی آثاروعلایم آن نظیر افزایش قند خون در ادرار تشنگی زیادوافزایش وزن ظاهر می شود بیماری پیشرفت زیادی کرده وسلامتی فردرا به خطر انداخته است. دکترانسیه نسلی اصفهانی ،رئیس مرکز تحقیقات دیابت ،عضوهیات علمی دانشگاه تهران وفوق تخصص غددومتابولیسم درگفت وگو با شفاآنلاین ،از راههای درمان وپیشگیری از بیماری دیابت می گوید: دیابت چیست به عبارتی به چه نوع بیماریی دیابت می گویند؟ بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است که فرآیند پیچیده ای دارد وقتی قند خون بالاایجاد می شودبه آن دیابت می گوییم ،دراین شرایط معمولا با انسولین درارتباط است . بیماری دیابت چند نوع است ؟ دو نوع دیابت داریم ، " نوع یک " که 5 تا 10 درصد اشخاص دیابتی را تشکیل می دهد ، این به علت این است که انسولین در بدن کاهش پیدا کرده، دیابت نوع 2 که 85 تا 95 درصد جامعه آماری را تشکیل می دهد در این نوع دیابت عملکرد انسولین دچارمشکل شده یعنی بافت های بدن به عملکرد انسولین مقاومت پیدا می کنند و این باعث می شود دیابت نوع 2شکل بگیرد وقند خون بالابرود . شما به دو نوع دیابت اشاره کردید هرکدام ازاینهاچگونه تشکیل می شودومعمولا چه اشخاص وگروه های سنی را در برمی گیرد؟ دردیابت نوع یک معمولا انسولین دررگها کم است ، یک اختلالی است که سیستم ایمنی بدن، سلولهایی خودی بدن را که انسولین ساز هستند ازبین می بردومعمولا دربچه ها ،جوانها واشخاص لاغر بیشتر دیده می شود،اما دیابت نوع 2معمولا درسنین 45 تا 60 سالگی درتمام جوامع دیده می شودوبیشتر به دلیل کم تحرکی ،عادات غذایی بد باافزایش وزن وچاقی همراه است. چه زمانی می گوییم فرددچار دیابت شده است به عبارتی ملاک تشخیص دیابت چیست ؟ اگر قندخون ناشتا بیمار زیر100باشد به عنوان دیابت درنظر گرفته نمی شودیعنی این فرد طبیعی است ، قندخون اگر بالای 126 باشدفرد دیابت دارد ،معمولا قند ناشتا باید دوبارتکرار شودوهردوباربالای 126 باشد ،می گوییم فرد قند خون بالادارد، البته یک متوسط قند خون 3ماهه هم هست که به آن هموگلوبین " ای وان سی " می گویند ،هموگلوبین ای وان سی را نیز محاسبه می کنیم معمولا بالاتر از 4/6درصد باشد اینهم یکی از ملاک های دیابت است،پس قند را هرزمان کنترل کنیم ، بالای 200داشته باشد ،همزمان با آن علایم پرادراری وپرنوشی نیز وجود داشته باشد این نشانه دیابت است. چه عواملی باعث می شودکه فرد به بیماری دیابت مبتلا شود؟ برای این که دیابت تشکیل شود یک سه پایه لازم دارد،اولین پایه آن ژنتیک است یعنی فردباید ژنتیک مستعدی داشته باشدمثلادرسوابق خانوادگی مثل پدر مادرخواهر برادردیابت داشته باشند. بیمار استعدادافزایش وزن یا چاقی وبی تحرکی وفعالیت فیزیکی کم داشته باشد، اگر این سه عامل کنار هم قرار بگیرند دیابت اتفاق می افتد ،ما درروش های پیشگیری هم به این موارد توجه می کنیم ژنتیک را نمی توانیم کاری بکنیم ولی وزنمان را می توانیم کنترل کنیم تاچاق نشویم ،از آن طرف هم تحرک خود را بیشتر کنیم، اگریکی از این سه پایه ها مشکل داشته باشد دیابت شکل نمی گیرد. دیابت چه نشانه هایی دارد به عبارتی فرد چگونه می تواند متوجه شود که دچاردیابت شده است؟ دیابت باید علایمش بروز کندتا فرد متوجه شودکه دیابت داردمثلا فرد دچار ادرار یا تشنگی زیاد می شود یا پرخوری پیدا می کند، اینها علایمی هستند که دیابت راآشکار می کند، معمولا دیابت علامتی ندارد ممکن است فرد مدت ها قندش بالاباشد ولی متوجه نشود،به خاطر همین است افرادی که افزایش وزن دارندباید به هشدارهای دیابت توجه کنند.ممکن است قندشان بالاباشد وخودشان ندانند،آنهایی که سابقه خانوادگی دارند پدرومادرشان دیابت دارند باید مواظب باشند که دچارافزایش وزن نشوندواگر افزایش وزن پیدا کردندبدانندتحت خطر یا مستعد دیابت هستندوباید قند آنها کنترل شود،ازاین جهت دردیابت نوع 2 علایم زمانی ایجاد می شود که ممکن است فرد مدتها دیابت داشته ولی خودش متوجه نشده وبا عوارض آن به پزشک مراجعه می کنداما دیابت نوع یک چون خیلی شروع حادی دارد، زود دربچه ها وجوانها خودش را نشان می دهد.. دیابت چه عوارضی دارد؟ دیابت دودسته عوارض دارد یکی مربوط به عروق ریز وکوچک هستندکه مشکل چشم ایجاد می کنندو یکی ازعلت های مهم نابینایی است،همچنین اختلال نفروپاتی یااختلال کارکرد کلیه ایجاد می کند، یکی دیگر از علت ها دیابتی است که کنترل نشده ودرنهایت اختلال دراعصاب ناحیه پا ایجاد می کند ،حالت های ناراحتی وگزگز مورمور هایی است که درپاهاایجاد می شود ،این عوارض دیابت در عروق کوچک است اماعروق بزرگ مثل عروق قلبی و مغزی نیز می توانند درگیر شوند،به همین دلیل بیمارانی که دیابتی هستند آمار سکته های قلبی ومغزی در آنها بالا است واین ناشی از اختلالی است که درعروق بزرگ اتفاق می افتد ،همینطور انتهای عروق تحتانی مثل پاها که خون رسانی به پاها مشکل پیدا می کند،اختلالات عصبی هم وجود داشته وزخم های پا معمولا شکل می گیرد واین زخم ها باعث قطع عضو می شود ،اینها از عوارض دیابت بوده و بسیار ناتوان کننده هستند.بیماردیابتی ممکن است سالها زندگی کند ولی به علت عوارض دیابتی آدم ناتوانی باشد. شما درعوارض دیابت به زخم پااشاره کردید این بیماری چگونه بوجود می آید؟ بیماردیابتی اعصاب ناحیه پا آسیب می بیندوبتدریج حس کف پا را از دست می دهد ،اگرپا را روی بخاری یا حرارتی بگذارد ممکن است پا بسوزد ویا پا بریده شود و متوجه نشود،از طرفی عروق هم درگیر است وخون رسانی در این منطقه دچارمشکل شده زخمی که آنجا اتفاق می افتدممکن است طولانی مدت باقی بماند و زود بهبودنیابدو عفونت روی آن سوار شود ،ما بطور دایم پاهایمان را حرکت می دهیم وفشار روی یک نقطه نیست در دیابتی ها فشار تنظیم ودایما جابجا نمی شود که زخم اتفاق نیفتد،پس اینها هم مستعدزخم هستندوزمانی که هم زخم اتفاق می افتدممکن است خیلی پیشرفت کند وگاهی منجر به قطع کامل اندام تحتانی شود. یکی از آسیب های دیابت نابینایی است این بیماری چگونه وچرااتفاق می افتد؟ در این بیماری عروق ریز چشم درگیر می شونددرقسمت شبکیه عروقی جریان دارند که این عروق آسیب می بینندوممکن است باعث خون ریزی در داخل چشم شود ودرنتیجه شبکیه کنده شده وباعث کوری می شود. دیابت دربیماران قلب وعروق چه اثراتی دارد؟ در بیماران قلب و عروق نیز به همین ترتیب است شیوع مرگ ومیر در بیمارانی که دیابت دارند بیشتر است دیابت درسال 2012 موجب 5/1میلیون مورد مرگ ومیر شده ،یعنی تقریبا 2/2بیشترباعث مرگ ومیر شده است . آموزش چه اندازه درپیشگیری از دیابت می تواند نقش داشته باشد؟ 43درصد از آمار مرگ ومیر مابخصوص سکته های قلبی در زیر سن70 سالگی اتفاق می افتدواین مهم است که مردم بدانند اگر زندگی سالم داشته باشند،ورزش کنند وتغذیه درست داشته باشندواین تاحد بسیارزیادی قابل پیشگیری است ،در بیماران دیابتی مرگ ومیر بیشتر است وعلت آن کنترل نکردن بیماری قند است یعنی اگر بیمار دیابتی قند خود را خیلی خوب کنترل کندمی تواند مصون بماند. شایعترین نوع دیابت در ایران چیست ؟ درتمام دنیا شایعترین نوع دیابت ، نوع 2است که 85 تا95 درصد جامعه آماری را دربرمی گیرد، تا حد زیادی هم قابل پیشگیری است ایران هم از این قاعده مستثنی نیست وکشورمان هم همین شرایط را دارد . چند درصد جامعه ایران دچاربیماری دیابت هستند؟ آمار دیابت درسطح دنیا 12درصد است یعنی 12درصد جمعیت جهان دیابت دارند، آمارهایی که به تازگی ارایه شده درمنطقه ای که مازندگی می کنیم مثل منطقه خاور میانه و افریقای شمالی حدود 15 درصد گزارش شده ولی آخرین آماری که در ایران داریم مربوط به 2013 است که 8/13درصد است. وضعیت دیابت ایران درمقایسه با کشورهای همسایه چگونه است؟ طبق گزارش ها دیابت درمنطقه خاورمیانه وآفریقای شمالی 15 درصد است ،درایران نیز حدود 12الی 13درصد گزارش شده ،درعربستان سعودی هم حدود 23 درصد است ولی درکل منطقه 15 درصد اعلام شده است. " ان جی او ها " چه اندازه می توانند درکاهش بیماری های دیابت نقش داشته باشند؟ " ان جی او ها " اگر بتوانند کمپین هایی را در کشور راه اندازی کنند که مشارکت های مردمی راجذب کنندخیلی خوب است ، وقتی مشکلی پیش می آید بدانند که این امر چقدر مهم است وچه ناتوانی هایی ایجاد می کند شاید درزمینه آموزش با کمک خود مردم وبعد از آن یک اقدام عملی که مثلا فعالیت فیزیکی افزایش پیدا کندوپایگاههایی برای ورزش ایجاد کنند،اشخاصی که بتوانند 10هزارقدم پیاده روی کنند کسانی هستند که سالم می مانند،اگر کمپین هایی برای جلوگیری از افزایش وزن، مبارزه با چاقی ومبارزه با دیابت با مشارکت مردمی شکل بگیرد اثرات بهتری داردگرچه دولت هم در این زمینه باید برنامه هایی داشته باشدتا مردم را متوجه کند که چاقی چقدر سلامتی آنها را تهدید می کند.. به عنوان پرسش پایانی ،برای اشخاصی که دیابت دارندچه توصیه هایی دارید؟ بیماری دیابت اگر کنترل شود ، بیماران می توانند زندگی باکیفیت داشته باشند کافی است که اول دیابت را بپذیرند وبعد آن راکنترل کنند ،آن هم مستلزم این است که ورزش به میزان کافی داشته باشند ،مواد غذایی که مصرف می کنند ،طبق رژیم باشد،پرخوری نکنند ،کالری ها باید محاسبه شود وغذاهایی که ارزش غذایی مناسبی دارنددررژیم غذایی خود قرار دهند ،از طرفی داروها به موقع مصرف شوند واگردیابت به موقع کنترل شودکیفیت زندگی خوب اتفاق می افتد واین بیماران دچارعوارض نمی شوند. بیماران دیابتی گرچه رزیم خاصی دارنداما رژیم صحیحی را دارند،آنها هیچ نوع محدویت مصرف غذایی ندارندولی به مقدارباید غذابخورند این توصیه برای همه افراد لازم است ماباید از مواد غذایی استفاده کنیم که کالری مشخص وهم ارزش غذایی مناسبی داشته باشد ، امروزه بیشتر غذاهایی که مصرف می کنیم حجم کم وکالری زیادی دارند،اماارزش غذایی زیادی ندارندوفقط باعث افزایش چربی خون بالا ،افزایش وزن می شوند وخطرات قلبی عروقی را زیاد می کنند. گفتگو: رحمان احمدی
دوشنبه ، ۲۷اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها