محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855085483
اعتقاد عمیق و بنیادی به خدا باعث کم شدن استرس میشود
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۴
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، گفت: مثبت اندیشی، اعتقاد عمیق، عملی و بنیادی به خدا همچنین داشتن معنویت بالا باعث کم شدن استرس در زندگی فرد میشود. محمدرضا دستجردی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان جنوبی، با بیان اینکه به هر رویداد و واقعه‌ای که سلامت روانی، جسمانی و اجتماعی فرد را به خطر بیاندازد استرس گفته میشود، اظهارکرد: استرس، ساختار بدن انسان همچنین نظام ایمنی بدن او را به خطر انداخته و اختلالاتی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌کند. استادیار روانشناسی دانشگاه علوم‌پزشکی بیرجند با اشاره به برخی دلایل استرس، ادامه داد: باورهای نادرست، انتظارات بیش از حد از خود، توقعات بالا و وضعیت اقتصادی فرد و ... باعث افزایش استرس در انسان میشود. دستجردی با اشاره به اینکه تغییر در سبک زندگی باعث کم شدن استرس میشود، تصریح کرد: بهترین استراتژی‌ها برای مبارزه با استرس ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی به صورتیکه زمان بیشتری برای استراحت و آرامش داشته باشیم، استرس‌های به وجود آمده روزمره را در زندگی فرد خواهد کاست. وی بیان کرد: داشتن رژیم غذایی سالم و خواب کافی در کنترل استرس نقش موثری داشته و همچنین ورزش کرد در روز از بین بردن فشارهای روحی کمک می‌کند. معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اینکه اضطراب اولین واکنش استرس بوده و فرد را به سوی افسردگی می‌برد، عنوان کرد: بسیاری از بیماری‌های حاد با وجود استرس بدتر شده و استرس می‌تواند در متابولیسم شما اخلال ایجاد کند. دستجردی با اشاره به اینکه از استرس دوری کنید، افزود: زندگی کردن در موقعیت‌های استرس‌زا برای مدت زمانی طولانی تاثیر منفی و عمیقی بر وضعیت جسمی فرد خواهد داشت. وی گفت: استرس بدن را مستعد رشد بیماری کرده و بیشتر در بیماری‌های جسمی مانند سردردهای مزمن و دردهای مفاصل و درد در ناحیه قفسه سینه دخیل هستند. استادیار روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند یادآور شد: به امور تربیتی در خانواده، مدرسه و دانشگاه اهمیت داده شود و نظام تربیتی خانواده‌ها باید به شکلی بوده که فشار روانی در زندگی فرد خیلی کم باشد. دستجردی با بیان اینکه انسان‌های با نشاط در برابر وقایع و رویدادها منطقی برخورد می‌کنند، خاطرنشان کرد: از فرزندان خود در حد توانشان انتظار داشته و شخصیت آنها را مورد احترام قرار دهیم تا در آینده انسان‌های بانشاطی بوده و در برابر بسیاری از مشکلات منطقی برخورد کنند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 84]
-
گوناگون
پربازدیدترینها