دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862259055
تاثیر چاقی بر کاهش شدید تستسترون
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
به گزارش جام جم سرا به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، پزشکان معتقدند با افزایش سن، سالیانه یک درصد از تستسترون بدن مردان کاهش می یابد؛ کاهش سطح تستسترون در مردان، افزون بر کاهش میل جنسی در آنان باعث بروز پیامدهای ناگوار بسیاری در بدن آنان می شود که کاهش توان جسمانی و تحلیل ماهیچه ها را می توان از جمله این موارد دانست. مردان پیش از روی آوردن به مصرف داروهای شیمیایی و تزریق های مرتبط که البته در صورت تشخیص پزشک معالج، ضروری هم هست، می بایست تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند. خواب کافی برای حفظ میزان تستسترون در بدن مردان لازم است زیرا همواره رقابتی بین کورتیزول و تستسترون در جریان است و با خواب کافی و پایین نگاه داشتن سطح کورتیزول، مردان می توانند سطح تستسترون خود را حفظ کنند. همچنین کاهش وزن می تواند در این امر موثر باشد زیرا یکی از عواملی که باعث کاهش شدید تستسترون می شود، چاقی است. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی روی (زینک) و ویتامین «دی» می تواند برای حفظ میزان تستسترون در مردان موثر باشد. اگر چه در مصرف برخی از غذاها مانند تخم مرغ که کلسترول دارند باید احتیاط کرد ولی باید این نکته را نیز دانست که کلسترول برای ساخت تستسترون در بدن حیاتی است. مصرف میوه هایی مانند انار و هندوانه یا غذاهای ادویه دار یا سیر و ماهی در کنار سبزی هایی مانند اسفناج یا کلم بروکلی نیز برای حفظ این هورمون در بدن ضروری است. به عقیده متخصصان، روی آوردن به برنامه غذایی مدیترانه ای، نه فقط برای قلب و مغز بلکه برای حفظ میزان تستسترون در مردان بسیار مفید است و مردان با افزایش سن، باید به این موضوع توجه کنند.
یکشنبه 22 فروردین 1395 ساعت 09:14
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-