تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869320146
ورزش سنگین راهکار جوانی عضلات در دوران سالمندی
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: محققان می گویند؛
ورزش سنگین راهکار جوانی عضلات در دوران سالمندی
شناسهٔ خبر: 3592657 - پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۸
سلامت > بهداشت
مطالعات نشان می دهد بافت عضلانی افراد مسن ورزشکار به مراتب قوی تر و جوان تر از همسن و سال های غیرورزشکارشان است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان کانادایی کلید جوان نگه داشتن عضلات و ماهیچه ها را در ورزش کردن می دانند. طبق مطالعه تیم محققان دانشگاه گوالف کانادا به نظر می رسد ورزش کردن در سطوح بالا به جوان ماندن عضلات افراد سالمند در بافت سلولی کمک می کند. جیوف پاور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «قطعاً ورزش، نقش مهمی در عملکردهای اجرایی دارد و حتی افراد غیرحرفه ای هم از ورزش کردن بهره می برند. فعالیت داشتن، حتی در سال های آخر عمر، هم می تواند به تحلیل و کاهش کمتر ماهیچه ها کمک کند.» پاور در این باره توضیح می دهد: «با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می یابد و این فرایند بعد از ۶۰ سالگی تسریع می شود.» اما محققان دریافته اند تحلیل ماهیچه ها در افراد سالمندی که ورزشکار حرفه ای هستند، روند آهسته تری دارد. محققان در تحقیقات خود دریافته اند پاهای افراد مسن ورزشکار در مقایسه با افراد غیرورزشکار ۲۵ درصد قوی تر است و حجم عضلات آنها ۱۴ درصد بیشتر است. البته محققان عنوان می کنند که این وضعیت در همه افراد متفاوت بوده و نقش ژنتیک غیرقابل انکار است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها