محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831200726
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:اصفهان شرق: باید از تنوع بیش از حد خوراکیها در یک وعده غذایی پرهیز کرد اما در کل وعده ها باید با حفظ تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی به جذب تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کرد.به گزارش اصفهان شرق ؛ سیدمهدی میر غضنفری، متخصص و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه افراد باید توجه داشته باشند در رژیم غذایی خود از مصرف چند نوع غذا در کنار هم خودداری کنند، افزود: خوردن چندین نوع غذا همراه هم باعث فساد در معده و ایجاد مواد زائد در بدن می شود زیرا هضم غذاها با هم متفاوت است و ممکن است یک نوع غذا زود هضم و بیش از حد هضم یا به اصطلاح سوخته شود و یک غذای دیگر خوب هضم نشود، نهایتا باعث فساد دستگاه گوارش و در کل بروز انواع بیماری ها می شوند. این متخصص ادامه داد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا (حداکثر دو نوع) مصرف شود و تنها در صورتی مصرف بیش از این تعداد مجاز است که به چند نکته توجه شود، نکته اول اینکه مواد غذایی مصرفی مصلح هم باشند (اصلاح کننده مضرات هم باشند) به طور مثال: ماست (یک غذای کامل است) به همراه پودر نعنا و موسیر (که بیشتر خاصیت دارویی دارند)، شیر(غذای کامل است) به همراه پودر زنجبیل (یک قاشق چایخوری در یک لیوان) و یا با عسل (برای شیرین کردن شیر) و همچنین همراه پودر کاکائو، در کنار هم مفیدتر هستند و مضرات هم را از بین می برند. وی در ادامه افزود: نکته بعد اینکه میوه با فاصله کم از غذا خوردن، مصرف نشود و مصرف میوه ها بهتر از در میان وعده ها باشد ضمن اینکه مصرف چند نوع میوه در کنار هم نیز می تواند به سلامتی آسیب برساند، به طور مثال مصرف پرتقال، انار و کیوی، همراه هم مناسب نیست زیرا این میوه ها هر سه از نظر طب سنتی سرد هستند و خوردنشان همراه هم توصیه نمی شود و یا خوردن موز و خرما که هر دو گرم هستند نیز، دیگر نکته اینکه همراه میوه یا غذا باید توجه داشت که مایعات (آب، نوشابه، دوغ و…) مصرف نشود و همچنین استفاده اکثر سالادها به دلیل سرد بودنشان به همراه غذا توصیه نمی شود. دکتر میرغضنفری در بخش پایانی تصریح کرد: برای هضم بهتر غذاها افراد می توانند پس از غذا مواد غذایی شیرین (مانند: چند عدد مویز، کمی عسل، خرما، نبات و یا یک مربای خانگی مثل مربای به یا مربای سیب) استفاده کنند، همچنین خوردن ترشی به همراه برخی غذاها مانند آبگوشت نیز مناسب است و نکته آخر در مورد توجه به فصل ها و گرمی و سردی هوا است، به طور مثال مصرف ماست به همراه اسفناج (اسفناج بخارپز) که هر دو سرد هستند در تابستان برای مقابله با گرمی هوا توصیه می شود. دانا
پنجشنبه ، ۱۲فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اصفهان شرق]
[مشاهده در: www.esfahanshargh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها