محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842721624
شام رژیمی: کلم بروکلی با تخم مرغ پفی
واضح آرشیو وب فارسی:ندا آنلاین: مجله اینترنتی ندا آنلاین:
وب سایت آوای سلامتی: کلم بروکلی با تخم مرغ پفی، از گلچه های کلم بروکلی یا گل کلم با سس خردل و تزیین رویه زرده تخم مرغ , سفیده پفی و پنیر رنده شده تشکیل شده هست.
مدت زمــان طـــــــبخ: 25 دقیقه
مناسب برای تعداد: 4 نفر
جدول ارزش غـذایی
کالری برای یک نفر : 183 کالری
چربی برای یک نفر : 13.20 گرم
پروتئین برای یک نفر : 10.70 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 5.70 گرم
مواد لازم جهت تهیه کلم بروکلی با تخم مرغ پفی :
1. گلچه های کلم بروکلی یا گل کلم : 175 گرم
2. کره : 15 گرم
3. آرد : 2 قاشق غذاخوری
4. شیر : 150 میلی لیتر
5. آب لیمو : مقداری
6. پنیر چدار رنده شده : 90 گرم
7. تخم مرغ بزرگ زرده و سفیده جدا شده : 4 عدد
8. نمک : به میزان لازم
9. فلفل : به میزان لازم
10. فلفل قرمز پاپریکا جهت تزیین : مقداری
طرز تهیه کلم بروکلی با تخم مرغ پفی :
1. کلم بروکلی یا گل کلم را در قابلمه ای حاوی آب و کمی نمک به جوش آمده , به مدت 3 تا 4 دقیقه بپزد تا ترد و نرم شوند .
2. در همین فاصله , کره یا مارگارین را در یک قابلمه کوچک آب نمایید . آرد را اضافه نموده و به مدت یک ...
[ مشاهده متن کامل خبر شام رژیمی: کلم بروکلی با تخم مرغ پفی در پایگاه خبری ندا ]
دوشنبه ، ۹فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ندا آنلاین]
[مشاهده در: www.nedaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها