تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817103349
میوه های خشک جایگزین مناسب تنقلات مضر
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: به گزارش شفا آنلاین ،دکتر رحمانی متخصص تغذیه گفت: خشک کردن یکی از روش های نگهداری میوه ها محسوب می شود که در قدیم از نور آفتاب و سایر روش های فیزیکی استفاده می کردند، در حالی که امروزه از روش های شیمیایی بهره می برند که گاهی این روش ها اثرات سوئی به همراه دارد. وی ادامه داد: ترکیبی به نام اسیدسولفور قوی در برخی میوه های خشک به کار می رود تا بتواند رنگ و طعم آن را حفظ کند، موجب بروز آسم در برخی افراد می شود. مطالعات نشان داده است که یک درصد افراد حساس به سولفور دارای آلرژی می شوند و پنج درصد افراد حساس به این ماده دچار آسم می شوند، پس این افراد باید از مصرف میوه های خشک پرهیز نمایند. رحمانی افزود: 100 گرم میوه خشک از نظر غلظت و ارزش مواد غذایی با همان مقدار میوه طبیعی برابر نمی باشد، میوه های خشک کالری و فیبر متراکم بیشتری دارند و افراد باید مقدار مشخصی از آنها را به کار ببرند. وی بیان کرد: در میوه های خشک چون افزایش قند را شاهد هستیم، در نتیجه برای افراد دیابتی و بیش فعال مناسب نمی باشد. به علاوه ویتامین های خانواده B در این میوه ها کاهش پیدا می کند. رحمانی خاطرنشان کرد: میوه های خشک مواد معدنی و آلی، برتری در مقایسه با میوه های تازه دارند و می توانند به عنوان یک جایگزین مناسب برای آنها در افراد سالم محسوب شوند و نیز والدین می توانند میوه های خشک را به جای چیپس و پفک و سایر تنقلات در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان خود قرار دهند.
جمعه ، ۶فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
گوناگون
پربازدیدترینها