محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853114835
فواید سیب‌زمینی در رژیم غذایی کودکان/ سیب‌زمینی را در برنامه غذایی کودکتان بگنجانید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: فواید سیب‌زمینی در رژیم غذایی کودکان/ سیب‌زمینی را در برنامه غذایی کودکتان بگنجانید
سیب‌زمینی به خاطر فیبر و نشاسته‌اش برای رژیم غذایی کودکان و افزایش مقاومت بدنشان مفید و مؤثر است.
دکتر پارسا متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به فواید سیب‌زمینی اظهار داشت: ماده غذایی سیب‌زمینی به علت غنی بودن از مواد فیبر و پتاسیم برای رشد استخوان‌های کودک بسیار مهم است و کودکان باید به مقدار 23 واحد در روز مواد فیبری و همچنین نشاسته وارد بدنشان شود.
وی بیان کرد: سیب‌زمینی خود سرشار از مواد نشاسته بوده و این ماده برای کودکان چاق بسیار مفید است و علاوه بر حفظ ویتامین و املاح سبب سیری کاذب می‌شود و از خوردن بیش از حد جلوگیری می‌کند.
این متخصص با بیان اینکه استفاده از سبزیجات در دوران کودکی ضروری است، افزود: تمام سبزیجات به نوعی منبع خوب پتاسیم و فیبر بوده و بهتر است مادران در کنار سیب‌زمینی که در غذای کودکان است به عنوان مکمل غذا از سبزیجات بهره ببرند تا کودک‌شان تمام انرژی‌های لازم را بدست بیاورد، همچنین در رژیمش خلأیی وارد نشود.
پارسا ابراز داشت: عادت غذایی دوران خردسالی به بزرگسالی منتقل می شود که برای تشویق فرزندان به مصرف غذاهای فیبردار و سرشار از پتاسیم باید مصرف سیب‌زمینی را در برنامه غذایی هفتگی فراموش نکنیم تا کودکان از فواید این ماده مؤثر در طول زندگی‌شان بهره کافی را ببرند.
وی در پایان گفت: امروزه متأسفانه کودکان تنها در حدود 70 درصد پتاسیم و فیبر مورد نیاز بدنشان را مصرف می‌کنند و 30 درصد باقی مانده این ماده حیاتی تأمین نشده و این سبب بروز مشکلات جسمی در دوران بزرگسالی می‌شود.
۰۴ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۱:۴۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
گوناگون
پربازدیدترینها