محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844692936
چگونه در سال جدید بیشتر احساس خوشبختی کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>اجتماعی>همراه با نو شدن سال و حال و هوای بهار و تازگی خوب است که سری نیز به احساساتمان بزنیم و به آن ها رنگ شادی و خوشبختی بزنیم و از همه مهم تر این احساس شادی و خوشبختی را طی سال نهادینه کنیم و از آن لذت ببریم.به گزارش شفا آنلاین ،با شروع سال جدید و افزایش دید و بازدیدها و سفرها افراد احساس شادی و سرزندگی می کنند اما متاسفانه این احساس تنها چند روز و حداکثر تا پایان تعطیلات ادامه دارد. چه بهتر که ترفندها و راهکارهایی را یاد بگیریم که این احساس شادی و خوشبختی را در کل سال تجربه کنیم و از آن لذت ببرید. خوشبختی احساس رضایت و شادی از شرایط زندگی است اما توجه به این نکته مهم است که خوشبختی در زندگی هر فرد به گونه ای خاص تعریف می شود، به همین علت به منظور رسیدن به احساس خوشبختی و شادی نباید خود را با دیگران مقایسه کرد و دیگران و زندگی شان را سرلوحه کار قرار داد. خوشبختی مانند بسیاری از احساسات و واکنش های دیگر اصول و راهکارهای خاص خودش را دارد که رسیدن به آن از طریق یادگیری این اصول و توجه به آن ها بدست می آید. با افزایش آگاهی نسبت به خوشبختی واقعی و دائمی و درک روش صحیح زندگی می توان دست کم از زمان حال خوشبخت تر بود. به خوشبختی فکر کنید تا خوشبخت شوید داشتن افکار خوب و مثبت بهترین حمایت کنندگان در راه رسیدن به خوشبختی دائمی هستند. افکار منفی و فکر به شکست سبب می شود که شما کمتر تلاش کنید و به تبع کمتر موفق شوید. اگر می خواهید احساس خوشبختی کنید باید به آن فکر کنید و رسیدن به آن را ممکن و دست یافتنی بدانید و در واقع رویکرد و افکاری مثبت نسبت به آن داشته باشید. اگر بتوان عادت کرد که به طور مثبت به خوشبختی فکر کنیم، ناگهان متوجه می شویم که تمام نیرو و تلاشمان برای رسیدن به آن متمرکز شده است و در این شرایط به خوشبختی بسیار نزدیک شده ایم. تکرار افکار سالم و مثبت راجع به خوشبختی می تواند موفقیت و آرامش و خوشبختی ما را تضمین کند. به منظور پرورش افکار مثبت راجع به خوشبختی می توان در روز ساعات یا دست کم دقیقه هایی را به موضوعات و اقداماتی فکر کرد که سبب خوشحالی می شود و از آن ها لذت برد. توجه به نقاط مثبت زندگی و نقاط قوت شخصیت می توان احساس خوشبختی را طولانی مدت کرد. میزان خوشبختی خود را محاسبه کنید برخی افراد احساس واقعی خوشبختی را با احساس رضایت آنی و لحظه ای خود از زندگی اشتباه می گیرند. برای اینکه بفهمید تا چه حد خوشبخت هستید نباید به احساس تان در زمان حال اکتفا کنید زیرا چنین قضاوتی ناپخته و گذار است و قابل استناد نیست بلکه باید دستاوردها، موفقیت ها و تجربیات زندگی تان را به همراه شکست ها، ناکامی ها و اشتبهاتتان بررسی کنید. در این صورت، فردی خوشبخت است که تعداد اتفاقات و تجربیات خوب زندگی اش بیشتر از شکست ها و تجربیات بد و منفی اش باشد. به عنوان مثال، داشتن پدر و مادری مهربان، شغلی مناسب، دوستی دلسوز ، همسری همراه، فرزندانی شاد، اتفاق هایی مفرح، سرگرمی هایی خوشایند، کمک به دیگران، همراه بودن با افرادی شاد و خنده هایی گاه و بیگاه اما از ته دل می تواند در دسته اتفاقات خوب زندگی هر فردی باشد که البته تعدادشان بسیار است. در مقابل خوشبختی مقاومت نکنید برای رسیدن به خوشبختی باید عزمتان را جزم کنید و در مقابل آن مقاومت نکنید. برای این منظور باید بر روی قسمت ناخودآگاه و شناختی مغزتان کار کنید. این بدان معنا است که هنگام رسیدن به اهداف و یا آروزهایتان باید به خود یاد دهید که احساس خوشبختی کنید، باید سعی کنید از آن لذت ببرید و از درون شاد شوید. برای اینکه در مقابل خوشبختی مقاومت نکنید و با آغوش باز پذیرای آن باشید، باید از خوشبختی ها و موفقیت های کوچکتان نیز لذت ببرید و از کوچک ترین موقعیت ها استفاده کنید. به همین علت در وهله اول باید خوشبختی را حق مسلم خود و خود را لایق آن بدانید. اگر افراد تعبیری درست از زندگی داشته باشند و خود را با شرایط موجود در زندگی شان سازگار کنند، آنگاه پیشرفت ها و دستاورهای کوچک نیز می تواند آن ها را خوشحال کند. در واقع، خوشبختی را می توان در لذت ها و موفقیت های کوچک زندگی جستجو کرد. فریب خوشبختی های گذرا را نخورید بسیاری افراد خوشبختی را در پول خلاصه می کنند و خانه ای لوکس، اتومبیلی گران قیمت، اجناس و اشیاء مارک دار و گران را نشانه خوشبختی می دانند. از طرف دیگر، بسیاری افراد مقامی برجسته و محبوبیت در میان مردم را برابر با خوشبختی می دانند. علاوه بر این، گاهی اوقات احساس افتخار و غرور برای برخی خوشبختی به همراه می آورد. نمی توان گفت که ثروت و شهرت نمی تواند خوشبختی بیاورد و باید اعتراف کرد که جیب پر پول و افتخار و محبوبیت نقش مهمی را در داشتن احساس خوشبختی ایفا می کنند اما توجه به این نکته بسیار مهم است همانطور که ثروت و شهرت نمی تواند قابل کنترل و همیشگی باشد، احساس خوشبختی که از آن ها ناشی می شود نیز گذرا و موقتی است. علاوه بر این، پول و شهرت تنها تا مدتی کوتاه برای فرد جذابیت دارد و جالب است و با گذر زمان عادی و حتی پیش پا افتاده می شود . به همین علت اگر خوشبختی خود را تنها در برخوردار بودن از ثروت و شهرت خلاصه کنیم، ممکن است دچار ناکامی شویم. چه بسا برخی مشکلات و گرفتاری ها با این دو عامل رفع نمی شود و گاهی بهای سلامتی بسیار باارزش تر و گران تر و در عین حال دست نیافتنی تر از پول و شهرت می شود. این افراد خوشبخت نمی شوند احساس، تصور و بینش ما نسبت به خودمان، اطرافیانمان و زندگی مان نقش مهمی را در نیل به خوشبختی ایفا می کند. خوشبختی داشتن آرزوهای طول و دراز و یا اهداف دست نیافتنی نیست بلکه تلاش و کوشش برای رسیدن به آرزوها و اهدافی معقول است. همین تلاش و تکاپو با خود شادی، آرامش و خوشبختی به ارمغان می آورد. اولین قدم برای رسیدن به خوشبختی داشتن آرزو یا هدفی در زندگی و تلاش برای رسیدن به آن است، چه بسا افرادی که در زندگی بی هدف هستند، نمی توانند موفق و خوشبخت باشند. اگر هدف زندگی فردی و الویت های او مشخص نباشد، تلاش هایش پراکنده می شود و لحظات زندگی اش بیهوده و بی ثمر می گذرد. البته منظور از داشتن هدف، هدفی ممکن و معقول است زیرا تنها داشتن هدفی مشخص و معقول و در عین حال امکان پذیر است که می تواند حال و هوای زندگی را دگرگون کند وگرنه بلندپروازی و دور شدن از واقعیت و داشتن آروزها و اهدافی غیر ممکن و دور از ذهن نه تنها خوشبختی نمی آورد بلکه سبب بروز مشکلات و دردسرهای فراوانی می شود. در نتیجه برای خوشبخت شدن و خوشبخت ماندن، اهداف باید به گونه ای انتخاب شوند که به شما نیرویی عجیب برای تلاش و پویایی بدهند و خوشبختی نیز از بطن همین تلاش ها و حرکت ها بدست می آید. نزدیک شدن یا رسیدن به اهداف باید بتواند ما را به حدی خوشحال کند که احساس آرامش و موفقیت کنیم. برنامه ریزی برای اهداف و آرزوهای معقول و پیگیری آن ها می تواند سبب شود که ما هر روز احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم و از خودمان راضی باشیم. همین احساس رضایت از خود و زندگی می تواند مساوی با خوشبختی و شادی باشد. در واقع آرزوها و اهداف باید متناسب با تلاش ها و زحمت ها انتخاب شوند.
سه شنبه ، ۳فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
گوناگون
پربازدیدترینها