محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825989436
رکورد داران وزن کم کردن را بشناسید!
واضح آرشیو وب فارسی:تیتر 20: تیتر20 - رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهایی است که اغلب افراد در زندگی شان انجام می دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از افراد علاقه افراطی ای به غذا دارند که کنترل کردن میران مصرفی شان برایشان مانند کابوسی است که از آن رهایی نمی یابند. از نظر این افراد، خوشبخت کسی است که تمایل چندان زیادی نسبت به غذا نشان نمی دهد. با وجود اینکه رژیم های زیادی وجود دارد که افراد خیلی از آن ها را امتحان می کنند؛ ممکن است بسیاری از افراد به وزن و تناسب ایده آلی که می خواهند نرسند درصورتی که افرادی هم هستند که با اجرا کردن همان رژیم غذایی به وزن مطلوب شان می رسند. یکی از نتایج منطقی که به ذهن می رسد این است که آسان ترین کار پیدا کردن یک رژیم است و سخت ترین آن اجرای موبه موی آن است. کسانی که یک رژیم را خیلی خوب اجرا می کنند، نتایجی مانند آنچه خواهید دید حاصل می شود. 1. لوری فیلیپیاک: لوری از زمان کودکی اشغذا را برابر با آرامش می دانست. او از هر فرصتی برای خوردن غذاهای ناسالم فست فودی مخصوصا پیتزا و چیپس، نهایت استفاده را می کرد و تاد آنجا که می توانست از این غذا ها مصرف می کرد. او در سن 19 سالگی که ازدواج کرد 265 پوند تقریبا معادل 120 کیلوگرم وزن داشت. هنگامی که همسرش او را به عنوان یکی از نزدیکانش به دیگران معرفی می کرد نه همسرش، او تصمیم جدی گرفت تا تغییری ایجاد کند. او غذاهای ناسالم مانند سرخ کردنی ها، گوشت قرمز و شیرینی جات را از رژیم غذایی اش حذف کرد و یک برنامه ورزش روتین برای خود پیدا کرد که از آن روز به بعد همیشه آن را اجرا می کرد. در حال حاضر که او 42 ساله است 115 پوند یعنی 52 کیلوگرم از دست داده و توانسته همین وزن را حفظ کند. 2. دلوریس کورتیس: دلوریس هنگامی تصمیم به تغییر گرفت که برای مسافرت با همسرش آماده می شد. هنگامی که او در ماشین نشست با کمک همسرش به سختی توانست کمربند ایمنی را ببندد، آنجا بود که او تصمیم گرفت به طور منطقی و تدریجی شیرنی را از رژیم غذایی اش حذف کند و با ورزش کرددن 181 پوند وزن کند. او که مبتلا به دیابت و فشار خون بالا بود پس از کاهش وزنش، سلامتی خود را به دست آورد. 3. چاد: هنگامی که چاد در اوایل 30 سالگی اش بود وزنش 400 پوند (180 کیلوگرم) بود. روزی که چاد به خانواده اش به مسافرت می رفت متوجه شد 180 کیلوگرم وزن، چیزی نیست که او هرگز بخواهد با آن وضع زندگی کند. به همین ترتیب او روش ساده ای ولی موثری را در پیش گرفت. او هر روز کالری مصرفی اش را محاسبه می کرد و نوشیدنی های مضر مانند نوشابه را از رژیمش حذف و آب و چای را جایگزین کرد. او اکنون حدود 80 کیلو وزن دارد و تصمیم دارد بیشتر وزن کم کند. 4. برندا جونز: براندا بخاطر وزن زیادش مجبور بود از ویلچر استفاده کند. البته این تنها مشکل نبود بلکه او در ویلچرش گیر می کرد و نمی توانست از آن بیرون بیاید. او که به دیابت هم دچار بود با پزشک خود مشورت کرد تا روزانه 2 هزار کالری مصرف کند اما با ورزش و خوردند غذای سالم لاغر شود.
جمعه ، ۲۸اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تیتر 20]
[مشاهده در: www.titre20.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
گوناگون
پربازدیدترینها