محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802590096
بین کار و رابطه با همسر، تعادل برقرار کنیم
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۰
یک روان‌شناس گفت: ایجاد تعادل زمانی بین کار و رابطه با همسر سهل نیست، اما برای حفظ روابط زناشویی باید افراط در کار کردن را کنار بگذاریم. لیلا بابامرادی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه زنجان، اظهار کرد: ایجاد تعادل، معمولا سخت‌تر از چیزی است که تصور می‌شود، ولی زوج‌های جوان باید بتوانند بین زمانی‌که با طرف مقابل‌شان سپری می‌کنند و زمانی‌که به دوستان و خانواده اختصاص دارد، تعادل برقرار کنند. همین‌طور برقراری تعادل بین ساعات کاری و همسر نیز اهمیت بسزایی دارد؛ چراکه افراط و تفریط در هر دو مورد می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد. این روان‌شناس ادامه داد: با وجود همه اثرات مثبتی که کار و درآمد حاصل از آن روی زندگی شخصی افراد دارد، مفهوم کار می‌تواند به شکل نامحسوسی در طول زمان تغییر کرده و روابط اجتماعی و خانوادگی را در معرض تغییرات و حتی آسیب‌های گسترده قرار دهد. این درحالی است که یکی از بزرگ‌ترین معضلات افراد شاغل، ناتوانی برای برقراری توازن میان محیط کاری و خانوادگی است. وی افزود: متاسفانه امروزه تعارض بین کار و زندگی، مشکل جدیدی است که منجر به تاثیر منفی روی کیفیت روابط زوجین شده است. در واقع، گاهی فشار کاری چنان خسته‌کننده می‌شود که فرد شاغل دیگر حوصله‌ای برای وقت گذراندن با اعضای خانواده خود ندارد. از این‌رو، برنامه‌ریزی مناسب برای ساعات روزمره، از واجبات بوده و هر فردی فقط با تکیه بر آن می‌تواند به آرامش روحی و جسمی دست یابد. بابامرادی تصریح کرد: برنامه‌ریزی برای نحوه استفاده از زمان، مهم‌ترین مساله برای رسیدن به توازن میان کار و زندگی شخصی است؛ چراکه هر‌کس برای رهایی از افسردگی و روزمرگی باید بتواند از ابعاد مختلف زندگی خود لذت ببرد. در واقع، تنظیم زمان کاری، به معنای «نه» گفتن‌های بیشتر به همکاران است و حتی سطح درآمد را کاهش می‌دهد، اما به‌طور قطع شادابی و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد. این روان‌شناس خاطرنشان کرد: برای بهره‌مندی از برنامه‌ریزی جامع باید همه ابعاد زندگی و اطرافیان‌مان را مدنظر قرار دهیم. در وهله اول نیز می‌توانیم از یک سفر کوتاه و بی‌پاسخ گذاشتن تلفن‌های غیرضروری کاری شروع کنیم. البته متاسفانه برخی از ما سال‌هاست که به زندگی تک‌بعدی عادت کرده‌ایم و خروج از این شرایط برایمان دشوار است. از این‌رو، شاید حضور یک مشاور و یا راهنما بتواند تا حد زیادی شرایط را بهبود ببخشد و از غرق شدن در کار نجات‌مان دهد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها