تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835293385
پیشنهاد اتی برای کمک به بچه هایی که استرس دارند
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>برای یافتن علت مضطرب بودن کودکان باید با او گفت و گو کنید. ساده و راحت حرف بزنید و به دقت به حرف های فرزندتان گوش کنید.به گزارش شفا آنلاین ،نتیجه نظر سنجی تازه وزارت آموزش و پرورش آمریکا از والدین نشان داد، یک سوم دانش آموزان از استرس مدرسه، مشق شب، آزمون های استاندارد و امتحان، فعالیت های بعد از مدرسه و قلدری رنج می برند. در ادامه می توانید با ۸ روش ساده و کاربردی کنترل و کاهش استرس کودکان آشنا شوید: ۱- خواب کافی کودکانی که شب ها به اندازه کافی می خوابند تحریک پذیری و استرس کمتری را تجربه می کنند. ۲- تمرین تکنیک های تمدد اعصاب فرزندتان با آموختن روش های تنفس عمیق، آرام سازی پیش رونده عضلانی و تفکر مثبت می توانند استرس شان را کاهش دهند. بهترین زمان برای تمرین تکنیک های تمدد اعصاب صبح ها پیش از رفتن به مدرسه و شب ها پیش از رفتن به رختخواب است. ۳- گفت و گو برای یافتن علت مضطرب بودن کودکان باید با او گفت و گو کنید. ساده و راحت حرف بزنید و به دقت به حرف های فرزندتان گوش کنید. از او بخواهید بدون ترس و نگرانی درباره سخنان تان نظر دهد. ۴- محدود کردن تکنولوژی یافته های دانشمندان دانشگاه ممفیس آمریکا نشان می دهد، کودکان و نوجوانانی که روزانه بیش از هفت ساعت از کامپیوتر، موبایل و ... استفاده می کنند در مقایسه با همسالان شان که چنین نمی کنند مضطرب تر هستند. بهتر است استفاده از کامپیوتر و ... را در خانه محدود و فرزندتان را به مطالعه کتاب، نقاشی کردن و ... تشویق کنید. ۵- کمک گرفتن اگر استرس فرزندتان بیش از اندازه است و بر عملکرد تحصیلی اش تاثیر منفی گذاشته به متخصص مشاور مراجعه کنید و از او کمک بگیرید. ۶- کاهش فعالیت های غیر ضروری باید به تفکر نادرست و استرس زای " افراد شاد و خوشحال، پر مشغله و گرفتار هستند " که به فرزندان نیز تسری یافته است پایان داد. فعالیت های خارج از مدرسه فرزندان را کاهش دهید تا آنها با فراغ بال و بدون استرس تکالیف شان را انجام داده، شام بخورند و بخوابند. ۷- ارتباط با گفت و گو کردن با هم کلاسی ها، مدیران مدرسه و... از مشکلات فرزندتان در مدرسه آگاه می شوید. ۸- انتقاد ممنوع فرزندتان نباید از اختلاف نظر شما با معلم ها و مدیران مدرسه آگاه شود. مطلع شدن فرزندتان از اختلاف نظرها او را مضطرب می کند.سلامانه
چهارشنبه ، ۲۶اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
گوناگون
پربازدیدترینها