تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816369116
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: آیا ملاقات های کاری و انجام وظایف سپرده شده به شما در محل کار باعث می شود مراقب سلامتی و بهداشت فردی خود نباشید؟ یا اگر خانه دار هستید مشغله کودکان و کارهای خانه باعث می شود که هیچ وقتی برای خودتان نداشته باشید و در تمام مدت مشغول انجام دادن کارهای خانه و فرزندان تان هستید؟ آیا کارهای شما آنقدر زیاد است که نمی توانید زمان مناسبی برای استراحت و تفریح پیدا کنید؟ آیا ممکن است دغدغه های شغلی شما آنقدر زیاد باشد که حتی در زمان خواب و استراحت هم ذهن شما را درگیر کند؟ اگر به هر کدام از این سوال ها پاسخ «بلی» بدهید ممکن است دچار «اعتیاد به کار» (یا همان Workholism) شده باشید. در ایالات متحده آمریکا حدود ۱۷ جمعیت بزرگسال، یعنی حدود ۲۰ میلیون نفر به این مشکل دچار هستند. آمار نشان می دهد که این افراد هفته ای بین ۵۰ تا ۷۰ ساعت کار می کنند. البته تعداد ساعت کار در هفته نمی تواند نشانگر دقیقی برای اعتیاد به کار باشد اما خب همه آنهایی که به این مشکل دچار هستند بیشتر از حد معمول و عرف جامعه کار می کنند. دکتر برایان رابینسون، متخصص روانشناسی کار و ارتباط فردی «اعتیاد به کار» را یک «دغدغه همیشگی و پیشرونده، بسیار سخت و خطرناک ذهنی با مساله کار و وظایف شغلی، عدم توانایی در انجام رفتار شغلی به صورت معمول و عدم رسیدگی کامل و مناسب به سایر مسایل زندگی مثل ارتباطات خانوادگی، مسایل مرتبط با سلامت و روابط خصوصی و تفریحات.» ● به این سوالات فکر کنید شاید واقعا نتوان سوالات مناسبی پیدا کرد که براساس آنها بتوان فرد را «معتاد به کار» ارزیابی کرد اما به هر حال به این سوالات فکر کنید: ۱) همیشه احساس می کنید برای انجام کارهای شغلی خود زمان کم می آورید و ذهن تان همیشه درگیر مسایل شغلی است؟ ۲) بیشتر از سایر افراد جامعه و همکاران تان کار می کنید؟ ۳) از اینکه در وسط انجام دادن کارهای تان کسی با شما صحبت کند یا چیزی از شما بپرسد خیلی ناراحت می شوید؟ ۴) زمانی که دیگران در مورد کار کردن شما و درگیر بودن تان با کار می گویند، ناراحت می شوید؟ ۵) احساس می کنید که باید هر زمان چند کار را با هم انجام بدهید تا به همه کارهای تان برسید؟ ۶) زمانی که کار نمی کنید احساس گناه دارید؟ اگر به هر یک از این سوالات پاسخ بلی دادید یعنی اینکه ممکن است دچار این اعتیاد خطرناک باشید. ● نشانه های این اعتیاد خب طبیعی است که کار کردن خوب است و نمی توان انسانی را که هیچ کاری انجام نمی دهد انسان کاملی دانست، کار کردن چیزهای زیادی به انسان می آموزد و باعث می شود او بیشتر ارزش زندگی و معناهای چند بعدی آن را دریابد. کار کردن است که باعث می شود انسان در زندگی هدف داشته باشد و دارای درآمد شود. بدون کار کردن زندگی روزمره انسان یکنواخت و بی هیجان و بی هدف می شود. تقریبا همه انسان ها به محل کار خود علاقه مند می شوند و محل کار خود را بخشی از زندگی روزمره خود می کنند و با همکاران خود ارتباط دوستانه و عاطفی پیدا می کنند. اما چقدر کار کردن مفید است و چقدر کار کردن می تواند روابط انسانی و شخصی را تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند؟ خب برای مثال اگر احساس می کنید که در کار خود در مسیر پیشرفت هستید اما در رابطه فردی و مثلا در ازدواج خود دچار مشکلات بیشتر هستید این می تواند به معنای آن باشد که کار شما برای شما مشکل زاست. برای آنکه متوجه شوید که آیا روابط شخصی تان را تحت تاثیر شغل خود قرار دارد به این نشانه ها توجه کنید: از فردی سوال می کنید اما به پاسخی که او می دهد توجهی نمی کنید چرا که فکر و ذهن خودتان جای دیگری است. وقت بسیار کم یا هیچ وقتی را به نیازها و درخواست های کسانی که برای شما عزیز هستند، اختصاص می دهید. مراسم مهم و سالگردهای مناسبتی مثل جشن تولدها، سالگرد عروسی ها و نامزدی ها و مسایلی مشابه در مورد عزیزان و اعضای خانواده تان را فراموش می کنید. برای شما جایگاه شغلی تان و پیشرفت در کار مهم تر از روابط تان با والدین، نامزد یا همسرتان است. همسر، نامزد یا فرزندان شما دایما مجبور هستند غیبت های شما را در مراسم و مسایل اجتماعی توجیه کنند. زمانی که در خانه هستید احساس می کنید که بی هدف و بی حوصله هستید. اگر این نشانه ها را می بینید باید نگران شوید چرا که اعتیاد شما به کار ممکن است روابط شخصی و اجتماعی شما را دچار مشکل کند و حتی آنها را به خطر بیندازد. شاید بسیاری از آنهایی که اعتیاد به کار پیدا می کنند این توجیه را داشته باشند که به خاطر آنهایی که دوست دارند این همه کار می کنند اما این واقعیت ندارد چرا که اصلی ترین درخواست افراد مورد علاقه آنها این است که آنها این قدر کار نکنند. ● راه هایی برای حل مشکل شاید بهترین شیوه برای برخورد با این مساله این باشد که از خودتان بپرسید که چرا این کار را انجام می دهید؟ یعنی از خودتان بپرسید که هدف تان از این همه کار کردن چیست؟ از نظر من هدف های اصلی زندگی پیروی از فرامین خداوند و کمک به سایر انسان هاست. حالا از خودتان بپرسید که هدف شما از زندگی چیست؟ به دست آوردن ثروت بیشتر یا اعتبار اجتماعی بالاتر؟ اگر هدف شما اینها باشد قطعا خودتان هم با کمی تفکر پی خواهید برد که هیچ کدام از اینها نمی تواند جای سلامت روحی و جسمی شما را بگیرد یا ارزش از دست دادن نزدیکان و افرادی که به آنها علاقه مند هستید را داشته باشد. اگر احساس می کنید که افرادی که دوست دارید و به حضور آنها نیازمند هستید شما را درک می کنند به این هم فکر کنید که شاید اشتباه کنید. وقتی اطرافیان شما مثلا به شما می گویند:«تو فقط به صورت فیزیکی اینجا هستی اما فکرت جای دیگر است.» این یعنی اینکه آنها از لحاظ روحی و احساسی دچار کمبود هستند. و آنها جدا از اینکه بسیاری از ساعات روز کاملا شما را ندارند، وقتی هم شما در کنار آنها هستید تمام وجود شما در کنارشان نیست و این می تواند زنگ خطر را به صدا دربیاورد. در واقع می توان گفت که این چنین جملاتی گام اول از دست دادن عزیزان و افرادی که دوست دارید است اما چه کار می توانید بکنید تا از وقوع چنین حادثه ای پیشگیری کنید؟ اینها نکته هایی هستند که حتما باید به خاطر داشته باشید. ۱) اگر واقعا از ایجاد مشکل در روابط شخصی و خانوادگی خود نگران هستید (بر اثر مشغله کاری زیاد) حتما با یک متخصص روانشناس و مشاور صحبت کنید. ۲) به این نکته فکر کنید که هر روز فقط ۲۴ ساعت است و هر یک دقیقه بیشتر به کار فکر کردن یعنی یک دقیقه کمتر در خانه بودن یا یک دقیقه کمتر همراه فکری اعضای خانواده بودن (یک نصیحت مهم، برای کارتان برنامه ریزی کنید تا حتما طی هشت ساعت همه کارهای شغلی تان به پایان برسد، پس از آن به خانه یا نزد اعضای فامیل و دوستان خود بروید، تلفن همراه و کامپیوتر خود را هم روشن نکنید و فقط با آنها معاشرت کنید). ۳) این یادتان باشد که هر ارتباطی نیازمند وقت گذاشتن است. شما ممکن است ۳۰ یا ۴۰ سال فرزند مادرتان بوده باشید اما این به آن معنی نیست که نباید برای آنها وقت بگذارید. اگر ۱۰ سال است که با همسرتان ازدواج کرده اید باید بدانید که حالا باید بیشتر از سال اول ازدواج برای آنها وقت بگذارید. ۴) به این نکته باور داشته باشید که اعتیاد شما به کار بر تمام روابط شخصی و اجتماعی شما تاثیر خواهد گذاشت. (البته همه آنهایی که معتاد به کار هستند برخلاف این مساله فکر می کنند و باور نمی کنند که همسر یا فرزندان یا والدین یا دوستان آنها در نهایت آنها را رها کنند، حتی آنها فکر می کنند که این افراد باید قدردان آنها هم باشند، اما اگر خوب فکر کنید، می بینید که این طرز فکر درست نیست و در نهایت معتادان به کار تنها خواهند ماند). ۵) وقتی با کسانی که به آنها علاقه دارید، هستید حتما تمام وجود خودتان را به آنها اختصاص دهید. به حرف های آنها به دقت گوش بدهید با آنها مشورت کنید، برایشان وقایع روز را تعریف کنید و از آنچه انجام داده اند بپرسید و در مورد برنامه های آینده خودتان و آنها صحبت کنید. ۶) این نکته یک شعار نیست، یک واقعیت است: در هر چیزی رعایت اعتدال لازم است، حتی در کار کردن. ( www.sharghnewspaper.com )
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 417]
صفحات پیشنهادی
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست. آیا ملاقات های کاری و انجام وظایف سپرده شده به شما در محل کار باعث می شود مراقب سلامتی و بهداشت فردی خود نباشید؟ ...
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست. آیا ملاقات های کاری و انجام وظایف سپرده شده به شما در محل کار باعث می شود مراقب سلامتی و بهداشت فردی خود نباشید؟ ...
دانلود نرم افزار SIGERTOOLS VRay Studio Setup Pro v.1.1.3 FLUX
دانلود نرم افزار SIGERTOOLS VRay Studio Setup Pro v.1.1.3 FLUX · این اعتیاد اصلا کم خطر نیست · فاکسنیوز: اگر البرادعی رییسجمهور مصر شود، ایران و مصر هستهای ...
دانلود نرم افزار SIGERTOOLS VRay Studio Setup Pro v.1.1.3 FLUX · این اعتیاد اصلا کم خطر نیست · فاکسنیوز: اگر البرادعی رییسجمهور مصر شود، ایران و مصر هستهای ...
چند راه برای داشتن آپارتمان دلباز
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست · «احسان عليخاني» مجري ويژهبرنامه تحويل سال شبكه جامجم · چند راه برای داشتن آپارتمان دلباز · پسر تهراني" در راه جشنواره فجر . ...
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست · «احسان عليخاني» مجري ويژهبرنامه تحويل سال شبكه جامجم · چند راه برای داشتن آپارتمان دلباز · پسر تهراني" در راه جشنواره فجر . ...
آقایانی که فقط کار میکنند
اعتیاد به آدرنالین! لطفا نخندید چون این مساله اصلا شوخی نیست. آقایانی که فقط و فقط کار میکنند و اصلا به فکر زندگی شخصی خود و اطرافیان نیستند، از نظر ...
اعتیاد به آدرنالین! لطفا نخندید چون این مساله اصلا شوخی نیست. آقایانی که فقط و فقط کار میکنند و اصلا به فکر زندگی شخصی خود و اطرافیان نیستند، از نظر ...
نابودی با دستان خودمان
طلاق ،اعتیاد، زنان و کودکان خیابانی زنگ خطری که برای جامعه به صدا درآمده ... هستند، بههمین دلیل است که برای عقل این موضوع قابلقبول نیست چون اعتیاد در تاریخچه .... همه ما متعلق به این جامعه هستیم ولی تکتک ما خیلی کم و شاید اصلا تأثیری بر ...
طلاق ،اعتیاد، زنان و کودکان خیابانی زنگ خطری که برای جامعه به صدا درآمده ... هستند، بههمین دلیل است که برای عقل این موضوع قابلقبول نیست چون اعتیاد در تاریخچه .... همه ما متعلق به این جامعه هستیم ولی تکتک ما خیلی کم و شاید اصلا تأثیری بر ...
نکتههايي براي يک خانه دار
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست یا اگر خانه دار هستید مشغله کودکان و کارهای خانه باعث می شود که هیچ وقتی برای خودتان نداشته باشید و در تمام مدت مشغول انجام دادن ...
این اعتیاد اصلا کم خطر نیست یا اگر خانه دار هستید مشغله کودکان و کارهای خانه باعث می شود که هیچ وقتی برای خودتان نداشته باشید و در تمام مدت مشغول انجام دادن ...
راز عطاران چیست؟
... از مخاطبان این مجموعه که مشتی آدمِ بی کارِ ساده هستند (فارغ از این که اصلا آدم ... جز غافلگیریهای مضمونی و شیطنتهای بی خطر ثابتِ این دست سریالها با مضامین و ... آنی نیست که سراغ داشتند، آنی نیست که امثالِ «مهران مدیری» با آثار کم ارزش ... در عین حال، موضوعاتِ پوسیدهیی مثل اعتیاد و طبقه چند برابر پیش برایشان مهم ...
... از مخاطبان این مجموعه که مشتی آدمِ بی کارِ ساده هستند (فارغ از این که اصلا آدم ... جز غافلگیریهای مضمونی و شیطنتهای بی خطر ثابتِ این دست سریالها با مضامین و ... آنی نیست که سراغ داشتند، آنی نیست که امثالِ «مهران مدیری» با آثار کم ارزش ... در عین حال، موضوعاتِ پوسیدهیی مثل اعتیاد و طبقه چند برابر پیش برایشان مهم ...
اعتياد به ماوراي بنفش
مطمئنا اين اعتياد هم مثل ساير انواع آن عواقبي بهدنبال دارد چون خطرات برنزه ... در دايره لغات آدمها جا گرفته بود، اماكم كم با بروز مشكلات جديد واژههاي جديد هم ... لبها وجود دارد و هنوز عواقب استنشاق يا بلعيدن اين ماده شيميايي مشخص نيست. ... خطر تهوع، كرامپ عضلاني و اسهال هم وجود دارد و مصرف آنها اصلا توصيه نميشود. ...
مطمئنا اين اعتياد هم مثل ساير انواع آن عواقبي بهدنبال دارد چون خطرات برنزه ... در دايره لغات آدمها جا گرفته بود، اماكم كم با بروز مشكلات جديد واژههاي جديد هم ... لبها وجود دارد و هنوز عواقب استنشاق يا بلعيدن اين ماده شيميايي مشخص نيست. ... خطر تهوع، كرامپ عضلاني و اسهال هم وجود دارد و مصرف آنها اصلا توصيه نميشود. ...
نگاهی دیگر به سریال بزنگاه؛راز عطاران چیست؟
... درصد از مخاطبان این مجموعه که مٌشتی آدمِ بی کارِ ساده هستند (فارغ از این که اصلا ... جٌز غافلگیری های مضمونی و شیطنت های بی خطر ثابتِ این دست سریال ها با ... آنی نیست که سراغ داشتند، آنی نیست که امثالِ «مهران مدیری» با آثار کم ارزش ... در عین حال، موضوعاتِ پوسیده یی مثل اعتیاد و طبقه چند برابر پیش برایشان مهم و ...
... درصد از مخاطبان این مجموعه که مٌشتی آدمِ بی کارِ ساده هستند (فارغ از این که اصلا ... جٌز غافلگیری های مضمونی و شیطنت های بی خطر ثابتِ این دست سریال ها با ... آنی نیست که سراغ داشتند، آنی نیست که امثالِ «مهران مدیری» با آثار کم ارزش ... در عین حال، موضوعاتِ پوسیده یی مثل اعتیاد و طبقه چند برابر پیش برایشان مهم و ...
خطرات و مضرات آفتاب گرفتن
مطمئنا اين اعتياد هم مثل ساير انواع آن عواقبي بهدنبال دارد چون خطرات برنزه ... در دايره لغات آدمها جا گرفته بود، اماكم كم با بروز مشكلات جديد واژههاي جديد هم ... لبها وجود دارد و هنوز عواقب استنشاق يا بلعيدن اين ماده شيميايي مشخص نيست. ... خطر تهوع، كرامپ عضلاني و اسهال هم وجود دارد و مصرف آنها اصلا توصيه نميشود. ...
مطمئنا اين اعتياد هم مثل ساير انواع آن عواقبي بهدنبال دارد چون خطرات برنزه ... در دايره لغات آدمها جا گرفته بود، اماكم كم با بروز مشكلات جديد واژههاي جديد هم ... لبها وجود دارد و هنوز عواقب استنشاق يا بلعيدن اين ماده شيميايي مشخص نيست. ... خطر تهوع، كرامپ عضلاني و اسهال هم وجود دارد و مصرف آنها اصلا توصيه نميشود. ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها