تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820825074
تنها ورزش دنیا که باعث افزایش ضریب هوشی می شود
واضح آرشیو وب فارسی:هوش نیوز: یک ورزش ساده و بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی کمکی می تواند اثری باور نکردنی و معجزه آسا بر افزایش ضریب هوشی افراد بگذارد.به گزارش هوش نیوز به نقل از خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان دریافته اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند. گفتنی است، از جمله مهمترین اثرات دویدن می توان به افزایش فعالیت در منطقه کنترل یادگیری، هیپوکامپ مغز اشاره کرد. بررسی ها نشان می دهند، ورزش های هوازی باعث افزایش میزان نورون های مغزی در ناحیه هیپوکامپ می شوند. ورزش هوازی با شدت بالا حتی در یک بازه زمانی کوتاه می تواند باعث تقویت قوه ادراک و یادگیری در افراد شود. از جمله مزایای ورزش دو افزایش اثربخشی بر بخش های مغز حتی در دوران بزرگسالی و سالمندی در افراد است. کارشناسان نخستین بار مزایای ورزش دو بر افزایش سطح یادگیری را در موش های آزمایشگاهی مشاهده کرده اند. کارشناسان به ویژه انجام ورزش های هوازی از جمله دو را در زمان هایی که افراد به سطح تمرکز بالا احتیاج دارند از جمله هنگام امتحانات، مصاحبه شغلی و یا انجام کارهای نیازمند به سطح تمرکز و هوشیاری بالا سودمند می دانند. در عین حال پژوهشگران توصیه می کنند افراد در هوای پاکیزه به ورزش دو بپردازند، در حین دویدن و برای جلوگیری از کاهش ذخایر مایعات بدن آب به همراه داشته باشند و در صورت ابتلا به مشکلات قلبی یا ریوی و آسم های تنفسی حتماً با پزشک متخصص قبل از اقدام به ورزش دو مشاوره انجام دهند. منبع : دیلی میل
دوشنبه ، ۳اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هوش نیوز]
[مشاهده در: www.hooshnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
گوناگون
پربازدیدترینها