تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819593054
تغذیه و خشکی چشم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
رژیم غذایی که به بیماران دارای خشکی چشم توصیه می گردد اغلب شامل موارد ذیل می گردد:
پرهیز از مصرف شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی، استفاده از مولتی ویتامین ها و ویتامین های E,D,C,A و B6، منیزیم و موکوپلی ساکاریدها در رژیم غذایی.
پرهیز از مصرف چربی های توکسیک: این چربی ها در گوشت های قرمز، محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده و روغن های هیدروژنه (مانند مارگارین) وجود دارند.
پرهیز از مصرف قهوه
پرهیز از مصرف غذاهای دارای اسیدهای چرب ترانس و روغن های هیدروژنه
نوشیدن روزانه هشت تا ده لیوان آب
پرهیز از مصرف هر غذایی که به آن آلرژی دارید.
سایر توصیه ها:
قطع مصرف سیگار
در هوای خشک مانند آب و هوای زمستانی از یک مرطوب کننده محیط در منزل یا محل کار استفاده کنید تا هوای خشک را مرطوب سازد. حتما پلک بزنید به ویژه هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید. صفحه مانیتور کامپیوتر پایین تر از سطح چشم قرار گیرد.
در صورت مصرف دارو آن ها را از نظر هر گونه عارضه ی جانبی که می تواند خشکی چشم ایجاد کند بررسی نمایید.
به آرامی پلک های فوقانی و تحتانی را چندین بار در روز ماساژ بدهید تا غدد چربی پلک ها تخلیه شوند و ترشح چربی لایه اشکی متناسب باشد. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
2 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها