محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845712731
خوردن میوه بیش از اندازه
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
میوه خوردن مانند شمشیر دولبه است هم می تواند به نفع بدن باشد و هم به ضرر آن،در صورتی که بیش از حد معمول میوه میل می کنید می تواند برای بدنتان خطرساز و مضر باشد
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه زیاده‌روی در مصرف میوه می‌تواند موجب کاهش ضریب هوشی و افزایش چربی بدن شود، گفت: افراد باید روزانه 4 تا 5 واحد (هر واحد برابر است با یک میوه متوسط) میوه مصرف کنند تا قند مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن تامین شود. دکتر احمدرضا درستی، درباره عوارض مصرف بیش از حد میوه، گفت: فروکتوز قند طبیعی موجود در میوه است که مصرف بیش از حد این قند توانایی هورمون انسولین برای سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی را کاهش می‌دهد که این امر می‌تواند در میزان ضریب هوشی افراد یا همان IQ تاثیر منفی داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی، افزود: همچنین فروکتوز خاصیت چربی‌سازی دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطر چاقی را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. وی تصریح کرد: به افراد توصیه می‌شود روزانه بیش از چهار تا پنج واحد (هر واحد معادل یک سیب یا پرتغال متوسط) مصرف نکنند. از طرفی به افراد تاکید می‌شود این مقدار میوه را روزانه مصرف کنند تا قند مورد نیاز بدن برای سوخت‌و‌ساز تامین شود. آنا
2 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها