پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848693943
تخریب DNA سلول های خونی به خاطر زیاده روی در مصرف این مکمل
واضح آرشیو وب فارسی:پیام آفتاب: زیاده روی در مصرف نوعی مکمل که رشد تصاعدی مصرف در جهان را دارد، می تواند منجر به نابودی DNA سلول های خونی و بروز بیماری های مرگبار شود.ه نقل از دیلی میل،پژوهشگران هشدار داده اند مصرف بیش از حد قرص آهن می تواند به DNA بدن آسیب جدی وارد کند. گفتنی است همه ساله میلیون ها تن قرص آهن و مکمل های آهن در سراسر جهان توسط پزشکان به بیماران تجویز می شود، این در حالی است که مصرف این مکمل می تواند عوارض خطرناکی بر بدن داشته باشد. بررسی ها نشان می دهند، براساس تحقیقات مصرف آهن تنها می تواند در عرض 10 دقیقه باعث تخریب DNA سلول های خونی و بروز مشکلات مختلف در افراد شود. براساس تحقیقات ترمیم DNA آسیب دیده توسط سیستم ایمنی بدن که در اثر خوردن مکمل آهن رخ داده است می تواند بسیار سخت باشد و حتی بیشتر از 6 ساعت به طول بینجامد. پژوهشگران اعتقاد دارند در آینده پزشکان باید دقت بیشتری در خصوص تجویز قرص آهن انجام دهند و نظارت بیشتری بر تعیین آهن مورد نیاز انجام دهند. آهن یک عنصر ضروری برای بدن است و برخی بیماری ها سبب کمبود آهن در بدن می شود. از جمله دلایل کمبود آهن برخی بیماری های خود ایمنی، قاعدگی شدید در دختران، اعمال جراحی، ضعیف بودن رژیم غذایی به لحاظ دار بودن موادغذایی پروتئینی، بروز زخم ها و تروما و برخی دلایل دیگر است. این تحقیقات توسط پژوهشگران موسسه ملی قلب و ریه در کالج امپریال لندن صورت گرفته است. به گفته محققان مردان در روز نیاز به 8 و7 دهم ملی گرم آهن دارند و زنانی که به سن بلوغ رسیده و دچار قاعدگی ماهانه می شوند نیاز به 14 و 8 دهم میلی گرم آهن نیاز دارند. پژوهشگران به افرادی که دچار کم خونی و یا فقر آهن هستند توصیه می کنند با نظارت پزشک با تغییر در رژیم غذایی خود از غذاهای حاوی پروتئین بالاتر استفاده کنند. براساس تحقیقات محققان علوم تغذیه هر 100 میلی گرم استیک گوشت دارای 3 میلی گرم آهن است و این در حالی است که در 100 میلی گرم اسفناج نیز 2 و 7 دهم میلی گرم آهن وجود دارد. در داروهای مکمل بیش از 14 میلی گرم آهن وجود دارد و در صورت مصرف چند دارو به صورت همزمان میزان بیش از حد مجاز آهن وارد بدن می شود و می تواند خطرات جدی برای سلامت بدن به وجود آورد. از جمله منابع خوب آهن عبارت است از سبزیجات دارای برگ های تیره، برنج قهوه ای، گوشت، ماهی، آجیل، زرده تخم مرغ و نیز میوه های خشک شده است.
چهارشنبه ، ۲۸بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-