محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827196587
چگونه به عملکرد مغز کمک کنیم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بیشتر مردم عادت دارند چیزهایی را بنویسند که باید در آینده انجام دهند. این امر باعث می شود یک زندگی منظم و خوب سازماندهی داشته باشد. اما یک مطالعه نشان می دهد نوشتن یک فهرست درباره "کار هایی که نباید انجام دهیم"، باعث افزایش بهره وری می شود.
عملکرد مغز هک کردن مغز به معنای فریب دادن مغز برای انجام دادن کارهایی است که برای آن آموزش ندیده است.به گزارش سایت نیوزویک، عملکرد مغز بسیار پیچیده است و دانشمندان تاکنون نتوانسته اند به طور کامل عملکرد آن را درک کنند. با این حال گفته می شود که فریب دادن مغز امرآسانی است. به عنوان مثال، اگر در یک محیط سرد، مکان گرمی را تصور کنید به تدریج احساس گرما خواهید کرد .به طور کلی این مغز است که احساس خوب یا بد در فرد ایجاد می کند .برای این که عملکرد مغز را افزایش دهید ومشکلات را بهتر حل کنید، به توصیه های ذیل توجه کنید.
1. برای فروکش کردن خشم از دست چپ استفاده کنید:
اگر مشکل عصبی دارید و سریع از کوره در می روید مغزتان را برای مهار کردن این خشم آموزش دهید. اگردست راستی هستید از دست چپ استفاده کنید و بر عکس. این کار به شما کمک می کند تا در زمان خشم، خود را کنترل کنید.
2.استفاده از حرکات دست:
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که استفاده از دست ها هنگام حرف زدن یا انتقال دادن اطلاعات به دیگران، کمک می کند تا همه چیزهای مهم را به خاطر بیاورید و هیچ اطلاعاتی را از قلم نیندازید .این کار باعث می شود مهارت ارتباطی شمابهتر شود.
3.بالا بردن ابرو ها :
نتایج بررسی ها نشان می دهد که بالا بردن ابرو،مغز را در انجام دادن کارهای خلاقانه فریب می دهد.بالا بردن یک ابروقدرت ادراک که با تجربیات فیزیکی ارتباط دارد و همچنین پردازش ذهنی را افزایش می دهد.این امر می تواند باعث ارتباط خلاقانه ای که قبلا وجود نداشت، شود .
4.بنویسید:
شب قبل از امتحان ، مصاحبه یا سخنرانی چیزهای مهم را بنویسید.نتایج یک مطالعه نشان می دهد آن چه شب قبل بنویسید و حفظ کنید برای مدت طولانی تری در ذهن می ماند.
5.خندیدن در موقعیت جدی :
این امر باعث آرام شدن و طبیعی سازی فشار خون می شود. یک خنده ساختگی، به مغز سیگنال ارسال می کند که همه چیز خوب است .
6.کارهایی که نباید انجام داد:
بیشتر مردم عادت دارند چیزهایی را بنویسند که باید در آینده انجام دهند. این امر باعث می شود یک زندگی منظم و خوب سازماندهی داشته باشد. اما یک مطالعه نشان می دهد نوشتن یک فهرست درباره "کار هایی که نباید انجام دهیم"، باعث افزایش بهره وری می شود.
7.اجتناب از انجام چند کار همزمان:
انجام دادن چند وظیفه با هم مغز را ضعیف می کند و به همین دلیل است که مغز قادر نیست به خوبی روی چند موضوع با هم تمرکز کند. علاوه بر آن انجام دادن همزمان چند کار باعث کاهش کیفیت کار می شود.خراساناخبار مرتبط:خاصیت آب پرتقال در بهبود عملکرد مغز سالمندان این نوشیدنی طبیعی، در پیری مغز را جوان می‌کنداثر شیر بر عملکرد مغز
چهارشنبه 21 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها