محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827216264
باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری نصیحت با چاشنی «تقصیر»!/ چشم بندی خاص برای راحت خوابیدن
واضح آرشیو وب فارسی:یزد فردا: پایگاه خبری یزدفردا " چشم بندی خاص برای راحت خوابیدن/ دو موسسه هوگو مرسیه و کوئین سوله چشم بندی تولید کرده اند که با سنسورهای الکترونیکی موجب خواب راحت می شود. به گزارش فارس، برخی افراد در خوابیدن مشکل دارند و برخی با وجود نور خوابشان نمی برد و به راحتی نمی توانند بخوابند اما به تازگی دو تکنسین از موسسه هوگو مرسیه و کوئین سوله، چشم بندی تولید کرده اند که به زود و راحت خوابیدن کمک می کند. این چشم بند دارای سنسورهای الکترونیکی است که قادر به شناسایی و شبیه سازی فعالیت مغز است؛ در حال حاضر این چشم بند در مرحله نمونه اولیه است اما به زودی به بازار عرضه خواهد شد. افرادی در هنگام خوابیدن دچار اختلال می شوند، این اختلال به عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی خاص منجر می شود که باعث آسیب های مزمن مانند آلزایمر، پارکینسون، فشارخون یا چااقی می شود. باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری نصیحت با چاشنی «تقصیر»!/ در سراسر جهان، مرتب به زنان باردار توصیه می شود که چه غذاهایی را بخورند و از چه غذاهایی دوری کنند. حقیقت اما جایی بین علم و داستان های مادربزرگ ها گم شده است. به گزارش فرادید به نقل از بی بی سی، زنان باردار در کره جنوبی بیشتر سوپ جلبک دریایی می خورند. زنان زولو در آفریقای جنوبی «ایسیهلام بِزو» می خورند. این غذا معجونی گیاهی است که از گل مروارید و استبرق گرفته تا خرگوش کوهی خشک شده را در آن می ریزند. در ایران، آب انار بین زنان باردار گزینه ای محبوب است و در سنگال آبگوشت مغز استخوان از این جایگاه برخوردار است. اما موردی وجود دارد که در میان زنان جهان کاملا رایج است: نصیحت، که اتفاقا اغلب با چاشنی «تقصیر» همراه است. در واقع، به زنان باردار مدام توصیه می شود که چه غذاهایی را بخورند و از کدام غذاها دوری کنند؛ اگر هم آن ها رعایت نکنند، تقصیر خودشان است! دامنه این نصیحت های غذایی وسیع است. ماهی برای رشد مغز جنین ضروری است، اما آیا سطح جیوه موجود در ماهی برای کودک خطرناک نیست؟ بهتر است بادام زمینی مصرف نشود، یا شاید مصرف آن مانع بروز آلرژی به آجیل ها در کودکان شود؟ حتما باید از پنیر نرم و گوشت فرآوری شده دوری کرد، اما پس چرا زنان باردار ایتالیایی بدون هیچ مشکلی از «گوشت پروشوتو» تغذیه می کنند؟ یا زنان فرانسوی نمی توانند از خوردن پنیر خوشمزه «کامامبر» دست بکشند؟ لیندا گِدِس، مادر دو فرزند و مولف کتاب بامپولوژی است. این کتاب از علم روز کمک گرفته تا پایه حکایات، افسانه ها و وردهای بی اساس را برچیند. لیندا می گوید: « حالا که زنان باردار کمی گیج شده اند، باید رسانه ها را نیز مقصر دانست. روزنامه نگاران به تمام پژوهش های راجع به بارداری می پردازند، چون می دانند مردم به این موضوعات علاقه دارند. اغلب پژوهش های ناقص یا پژوهش هایی که هنوز در مراحل ابتداییِ خود است انتخاب می شوند و زمانی که به یک وحدت علمی (گاهی اوقات سال ها بعد از آن) رسیده می شود، آن موضوع هیجان خبری خود را به دلیل کهنه بودن از دست داده و نتیجه نهایی گزارش نمی شود. به همین دلیل، سوال های زیادی در ذهن افراد ایجاد می شود. حاصل کار نیز این چنین می شود که یک زن سوال خود را در گوگل تایپ می کند، اما با پاسخ های بی اساس روبه رو می شود.» فقط این نیست که علم روز بد گزارش داده می شود. مشکل این است که اغلب با خرافات و فرهنگِ قومى کشورها آمیخته می شود. دانش عامی مردم نیز حتی اسیر این اتفاق می شود. خوردن سبزی در فرهنگ های سنتی نقاط مختلف جهان پیشنهاد می شود، اما گاهی اوقات، همین مسئله نیز بوی جادو به خود می گیرد. در نقاط روستایی نیجریه، گفته می شود که خوردن مار بچه شما را تنبل می کند. به زنان باردار در ژاپن گفته می شود که اگر غذای تند بخورند، کودک «کم حوصله» می شود. در آمریکا، ماه گرفتگی های مادرزادی به ویار مادر به توت فرنگی و فلفل تند ربط داده می شود. در مکزیک، باوری قدیمی وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث می شود که کودک بوی بد بدهد. از سوی دیگر در فیلیپین گفته می شود که زنان بهتر از درست قبل از زایمان تخم مرغ خام بخورند تا مجرای زایمان چرب شود. فرهنگ قومی چین سرشار از توصیه های تغذیه ای است که در آن زنان باید از خوردن برخی غذاها خودداری کنند. خوردن خرچنگ بچه ی شما را بازیگوش می کند یا باعث می شود که کودک 11 انگشت داشته باشد. شیر باعث می شود که پوست کودک روشن تر شود. خوردن سر پاوران نیز باعث می شود تا رحم «چسبناک» شود. دکتر ژیاو پینگ ژای صاحب یک کلینیک بارداری است که لقب «مادرخوانده افسونگر بارداری» یدک می کشد. او می گوید که زنان چینی برخی از این خرافه ها را کنار گذاشته اند: «بعضی از این ایده ها در هزاران سال پیش ریشه دوانده اند. من فکر نمی کنم که دیگر کسی به آن ها باور داشته باشد؛ حتی هم نسلی های مادران ما.» ژای با اینکه برخی از باورهای قدیمی را کنار گذاشته است، اما درمان سنتی چینی را ارائه می دهد و همچنان معتقد است که کودکی ارزشمند در سنت زایمانی شرق وجود دارد. ژای برای زنی که مشکل بالینی خاصی دارد، جوشانده گیاهی ویژه ای از 12 گیاه مختلف را پیشنهاد می کند. از جمله آن ها بای مائو ژِن، گیاهی شبیه بامبو و هوانگ کین است. ژای می گوید: «مورد آخر از بارداری محافظت می کند.» ویژگی های علمی رسوم مردم به تدریج اثبات می شود، اما در همه موارد این مورد صحت ندارد. در جوامع توسعه نیافته ، جهل و حکایات بی اساس آسیب های زیادی را به بار آورده است.در برخی نقاط آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی، این توصیه های غیرعلمی باعث شده تا زنان باردار رژیم غذاییِ صحیحی نداشته باشند. در آندارا پرادش هند، زنان باردار باید از عنبه هندی و کدوتنبل دوری کنند زیرا برای بچه «گرم» است. در گوجارات، غذاهای سفیدرنگ مانند شیر و ماست و موز به دلیل «سرد» بودن باید کنار گذاشته شوند. این مفهوم گرم و سرد در مکزیک هم وجود دارد که باعث شده گوجه، تخم مرغ و آووکادو استفاده نشود. در برخی نقاط تانزانیا، زنان باردار از خوردن گوشت اجتناب می کنند، زیرا می ترسند فرزند آن ها ویژگی های آن حیوان را بگیرند. همچنین باوری رایج در آفریقا وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث نازایی می شود. در برخی جاهای آفریقا و آسیا این باور اشتباه وجود دارد که نباید در چند روز اولِ پس از زایمان به کودک شیر مادر داد. بیشتر این توصیه های غیرعلمی توسط افراد قابل اعتماد به زنان باردار داده می شود. یکی از راه هایی که می توان بر این مسائل غلبه کرد این است که رژیم غذاییِ علمی و شخصی سازی شده را در اختیار زنان باردار قرار داد. این دقیقا همان هدفی است که پروفسور فیل بِیکر، مدیر مرکز ملی رشد و توسعه دانشگاه آکلندِ نیوزلند، دنبال می کند. او می گوید: «در حال حاضر، پیشنهاد ما به زنان عمومی و یا کمترین هزینه ممکن است. البته در نقاط مختلف، نوع رژیم غذایی متفاوت است... اما هدف درازمدت ما این است که هزینه ها را تا حد ممکن پایین بیاوریم تا مردم نقاط مختلف جهان هم بتوانند از آن استفاده کنند.» او معتقد است که شرایط رحم برای سلامت هر دو شخص در درازمدت مهم است. لیندا گدس می گوید اغلب مادرانی که اولین زایمانشان است می خواهند به بهترین شکل زایمان کنند. همین امر باعث می شود تا به این توصیه ها گوش کنند. در برخی از این موارد، به کودک و مادر آسیب وارد می شود. در سال 2004، دکتر کاتری رایکونن از دانشگاه هلسینکی فنلاند پژوهشی را منتشر کرد. او پیشنهاد داد که بین شکلات خوردن هنگام بارداری و زایمان یک فرزند شاد رابطه ای وجود دارد. رایکونن اشاره کرد که بین این دو هیچ گونه رابطه سببیت پیدا نشد. با این حال، مکانیسم هایی که از نظر زیستی منطقی است وجود دارد که طی آن، شکلات بر مغزِ جنین تاثیر می گذارد. او می گوید: «شاید راه های روان شناختی نیز وجود داشته باشد. خوردن شکلات زنان باردار را خوشحال می کند و این خوشحالی بر رشد کودک تاثیر می گذارد. این رابطه به نظر وسوسه انگیز می آید، اما اجماع علمی مشخص است: هرگز به داستان های بی اساس مادربزرگ ها اعتماد نکنید؛ به چیزهایی هم که در اینترنت – حتی همان داستان شکلات - می خوانید نیز اعتنا نکنید. توصیه های غذاییِ خدمات سلامت همگانی بریتانیا میوه و سبزی زیاد مصرف کنید – حداقل پنج بار در روز غذاهایی که شامل پروتئین هستند – از جمله گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل – و غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر و ماست ماهی های روغنی مانند اسقومری و ساردین خوب هستند، اما از ماهی هایی که بالای زنجیره غذایی هستند دوری کنید، مانند کوسه و اره ماهی از پنیرهای بری و کامامبر دوری کنید. پنیرهای نرم آبی رنگ مانند گورگونزولا و روکِفورت را نیز مصرف نکنید. تخم مرغ خام، گوشت خام، نرم تن صدفدار خام را از رژیم غذایی خود خارج کنید. پایان خبر " افراد آنلاین این خبر
دوشنبه ، ۱۹بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: یزد فردا]
[مشاهده در: www.yazdfarda.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها