تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816694882
چطور وسایل الکترونیکی بر خواب ما تاثیر می گذارند
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: - همشهری آنلاین: وسایل الکترونیکی به بخشی جدایی ناپذیری از زندگی در قرن بیست و یکم تبدیل شده اند، اما استفاده از آنها ما را در معرض نور ساطع شده از صفحه های نمایش آنها قرار می دهد و این امر ممکن است چرخه خواب و بیداری ما را مختل کند.
داده های علمی فراوانی وجود دارد که نشان می دهد نور این وسایل باعث بیدار ماندن افراد می شود. گیرنده های نوری که در شبکیه روشنایی و تاریکی را حس می کند، وضعیت جهان خارج را به مغز ما مخابره می کنند و در هماهنگ کردن ریتم شبانه روزی بدن ما (که تحت کنترل ناحیه کوچکی از غده هیپوتالاموس در مغز به نام هسته سوپراکیاسماتیک است) بر حسب چرخه روز و شب خارجی نقش دارند.
این پیام رسانی شبکیه به مغز به ما کمک می کند که صبح ها هشیار از خواب برخیزیم و شب ها در ساعت مناسب به خواب رویم.
هنگامی که به تأثیر نور به عنوان عامل هشیار کننده فکر می کنیم، به تصور در آوردن عاملی مانند نور خورشید ممکن است آسان باشد، اما پذیرفتن اینکه نوری که از یک تبلت یا تلفن هوشمند ساطع می شود، می تواند اثر مشابهی داشته باشد، اندکی مشکل است.
با این وجود، بررسی های دقیق نشان داده است که حتی وسایل الکترونیکی کوچک به اندازه کافی نور از خود منتشر می کنند که مغز را در شب به اشتباه بیندازند و باعث بیدار ماندن ما شوند. کودکان به خصوص به این تأثیر حساسترند.
این توصیه ها را درباره تلفن های هوشمند یکی از شایع ... [ مشاهده متن کامل خبر در همشهری آنلاین ]
سه شنبه ، ۱۳بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها