پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850267489
چگونه افکار منفی نسبت به ظاهر خود را برطرف کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
توجه و بکار بستن نکات زیر در رفع دید منفی نسبت به خود بسیار کمک کننده است:
در نظر داشتن روند طبیعی: بسیاری از تغییرات بوجود آمده جزو روندهای طبیعی هستند و دیر یا زود در همگی رخ می دهد. همچنین بسیاری از آنها که نامطلوب به نظر می رسند موقت و گذرا بوده و یا قابل بهبود و برطرف شدن هستند (نظیر متناسب شدن اندامها تا اواخر بلوغ، برطرف شدن و یا قابل درمان بودن جوش صورت و…).
پذیرش تفاوتها و واقعیت: این مسئله را بایستی بپذیریم که افراد با هم متفاوت هستند و در ضمن هیچ فردی بی عیب و نقص و به معنی واقعی کامل نیست. اگر به نظرتان بینی بدشکل دارید در مقابل ابرو یا چشمهای زیبای دارید. اگر شانه هایتان کم عرض است در مقابل انگشتان زیبایی دارید و… اگر به معنی واقعی نواقص ظاهری متعددی دارید در مقابل انسان باهوش یا مهربان یا موفقی هستید.
تلقین و توجه به نکات مثبت و تغییر دادن بینش: یک دفترچه یادداشت تهیه نمایید و هر روز سه نکته و ویژگی مثبت و خوب خود را در آن بنویسید و آخر هر هفته آنها را مرور کنید. درخواهید یافت که چه گوهری بوده اید که تاکنون به آنها واقف نبوده اید. همچنین خصایص منفی خود را با موقعیت و حالات بدتر مقایسه کنید و قدر آنها را بدانید اگر جشمانتان زیبا نیست در مقابل از نعمت بینایی برخوردار هستید، اگر قدتان در حد دلخواه بلند نیست در مقابل فلج نیستید، اگر چهره تان زیبا نیست در مقابل انسان والایی هستید (چه انسان های زیبارویی که از خوک پست ترند) درون انتقادگر و عیب جو را می توان با تمرین و تلقین به درون خوش بین و تحسین گو تبدیل نمود.
رفع نواقص: خوشبختانه یا متاسفانه علم آنچنان پیشرفت نموده است که می توان آدمی را به طور کامل تغییر داد. اگر نقص خاص و واقعا نامطلوبی در چهره و یا اندام خود دارید می توانید با مشورت با متخصصین مجرب در آن زمینه مشکل خود را حل نمایید (آخرین حربه). این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
12 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-