تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816307762
روشی ساده برای راحت بلند شدن از خواب!
واضح آرشیو وب فارسی:ندا آنلاین: مجله اینترنتی ندا آنلاین:
اگر صبح ها به سختگی از خواب بلند می شوید می توانید روش زیر را امتحان کنید تا شاید بتوانید با انرژی کافی از خواب بلند شوید.
بلند شدن از خواب در کنار احساس موفقیت
برخاستن از خواب همیشه سخت هست. ولی حالا یکی از محققین دانشگاه هاروارد ادعا می کند با رعایت یک مورد می توان این شکنجه صبحگاهی را به یک عادت دلنشین تبدیل کرد.
پیش از آنکه حتی پای خود را از تخت پایین بگذارید به بدن خود تا حد ممکن کشش دهید.
خانم امی کادی amy cuddy یک از محققین روانشناس در دانشگاه هاروارد و یکی از نویسندگان کتاب ‘حضور: برجسته ترین بخش وجودتان را به چالشی بزرگ دعوت کنید’ هست. این کتاب به ارتباط ظریف بین وضعیت قرارگیری بدن ما با افکار و احساساتمان اختصاص دارد.
او اینگونه نتیجه گیری کرده هست که بطور معمول، ما تصور می کنیم که رفتار ما ناشی از احساسات ما هستند ، مثلا وقتی حسی توام با اعتماد به نفس داریم با قامتی راست تر می ایستیم. در تحقیقات وی اینطور نتیجه گرفته شده هست که این روند از سوی دیگر هم صحت دارد، یعنی با راست ایستادن یا کشش صبحگاهی بدن حسی از اعتماد به نفس در ما شکل می ... [ مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری ندا ]
دوشنبه ، ۱۲بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ندا آنلاین]
[مشاهده در: www.nedaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
گوناگون
پربازدیدترینها