پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849764137
تناسب اندام با ورزش در منزل
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: بسیاری از افراد به دلایل مختلف تمرین کردن در منزل را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. برای بدست آوردن نتیجه بهترآن هم با امکانات محدود باید اصول خاصی را رعایت کنید تا به هدف مورد نظر از ورزش دست یابید.
باشگاه خبرنگاران: دلایل زیادی باعث می شود که امکان رفتن به باشگاه های ورزشی را نداشته باشید که هم شامل افراد شاغل ،دانشجویان ، محصلان و هم شامل مادران خانه داری که فرزندان کوچک دارند، می شود. همچنین با توجه به فصل زمستان نیز امکان تمرین کردن در بوستان ها و فضای باز نیز بدلیل سرمای هوا مقدور نیست.اما این دلایل باعث نمی شود که شما تمرین کردن و فعالیت بدنی منظم را با این همه فواید ترک کنید و با توجه به مزایای بسیار ورزش کردن برای سلامتی ، نباید جسم و روان خود را از این شرایط خوب محروم کنید.
بسیاری از افراد به جز هدف سلامتی برای رسیدن به تناسب اندام و یا حفظ تناسب اندام خود ، ورزش می کنند و علاقه دارند که در هر شرایطی حتی در منزل نیز به تمرین کردن بپردازند. با توجه به اهمیت این موضوع راهکارها و تمرینات مفید را به شما پیشنهاد می دهیم تا بتوانید در ساعات بیکاری خود در شبانه روز به این مهم بپردازید.
نکات مهم تمرین کردن در خانه:
-دقت کنید از روزی که تصمیم به ورزش کردن در منزل گرفتید باید به خودتان قول بدهید که این کار را بصورت منظم و مستمر ادامه بدهید و با برنامه ریزی پیش بروید.در واقع ... [ مشاهده متن کامل خبر در فردا نیوز ]
دوشنبه ، ۱۲بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-