محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827198940
تناسب اندام با ورزش در منزل
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: بسیاری از افراد به دلایل مختلف تمرین کردن در منزل را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. برای بدست آوردن نتیجه بهترآن هم با امکانات محدود باید اصول خاصی را رعایت کنید تا به هدف مورد نظر از ورزش دست یابید.
باشگاه خبرنگاران: دلایل زیادی باعث می شود که امکان رفتن به باشگاه های ورزشی را نداشته باشید که هم شامل افراد شاغل ،دانشجویان ، محصلان و هم شامل مادران خانه داری که فرزندان کوچک دارند، می شود. همچنین با توجه به فصل زمستان نیز امکان تمرین کردن در بوستان ها و فضای باز نیز بدلیل سرمای هوا مقدور نیست.اما این دلایل باعث نمی شود که شما تمرین کردن و فعالیت بدنی منظم را با این همه فواید ترک کنید و با توجه به مزایای بسیار ورزش کردن برای سلامتی ، نباید جسم و روان خود را از این شرایط خوب محروم کنید.
بسیاری از افراد به جز هدف سلامتی برای رسیدن به تناسب اندام و یا حفظ تناسب اندام خود ، ورزش می کنند و علاقه دارند که در هر شرایطی حتی در منزل نیز به تمرین کردن بپردازند. با توجه به اهمیت این موضوع راهکارها و تمرینات مفید را به شما پیشنهاد می دهیم تا بتوانید در ساعات بیکاری خود در شبانه روز به این مهم بپردازید.
نکات مهم تمرین کردن در خانه:
-دقت کنید از روزی که تصمیم به ورزش کردن در منزل گرفتید باید به خودتان قول بدهید که این کار را بصورت منظم و مستمر ادامه بدهید و با برنامه ریزی پیش بروید.در واقع ... [ مشاهده متن کامل خبر در فردا نیوز ]
دوشنبه ، ۱۲بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فردا نیوز]
[مشاهده در: www.fardanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
گوناگون
پربازدیدترینها