تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820884932
با به کارگیری این توصیه ها چند سال بیشتر عمر کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:خرداد: نشستن طولانی مدت خطر بروز بیماری های قلبی، عروقی، افسردگی و انواع خاصی از سرطان ها را در افراد افزایش می دهد. هنگامی که انسان در یک نقطه زمان طولانی را نشسته باشد باعث آسیب جدی به ستون فقرات و پاها می شود. طی یک پژوهش که بر روی 17 هزار نفر از مردان کانادا انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که به مدت زیاد بر روی صندلی می نیشنند، از عمر کوتاه تری برخوردارند. همچنین زنانی که از کفش های نامتعارف و کیف سنگین استفاده می کنند به مرور زمان دچار حساسیت های پوستی، التهاب تاندون و ... می شوند همچنین افرادی که از کوله های پشتی سنگین استفاده می کنند باید هر دو بند را بر روی شانه ها بیاندازند تا از کج شدگی خطر افقی شانه پیشگیری شود.اگر کفش مورد استفاده مناسب نباشد منجر به تخریب ستون فقرات، بیماری های مچ پا، انحطاط سریع مفاصل پا و ایجاد میخچه می شود. مرکز مراقبت های بهداشتی کانادا می گوید، افرادی که بیش از حد متعارف وقت خود را صرف کار با گوشی های هوشمند و یا کامپیوتر می کنند دچار مشکلات آرتروز گردن، قوز و فشار عضلانی و همچنین اعصاب باریکش می شوند. بنابر گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، افراد باید بین 7 تا 9 ساعت در شب استراحت کافی داشته باشند زیرا سبب رشد سلول های عصبی مغز و کاهش تنش های روز قبل افراد است و کم خوابی می تواند باعث بروز بیماری های چاقی، قلبی و حتی افسردگی در آینده شود. چرت زدن در هنگام ظهر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت و راندمان کاری افراد را بالا ببرد ولی باید توجه داشت که این خواب بیش از یک ساعت طول نکشد زیرا تا 34 درصد خطر مرگ و میر را افزایش می دهد. براساس مطالعات دانشگاه هاروارد، مصرف روزانه نوشابه های گازدار و رژیم های غذایی که این نوع نوشیدنی در آن مصرف می شود ناسالم است و خطر بیماری های ریوی، انسداد روده و اختلال مزمن (COPD) را افزایش می دهد.
جمعه ، ۹بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خرداد]
[مشاهده در: www.khordadnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 10]
-
گوناگون
پربازدیدترینها