محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843123810
برای خواب راحت شبانه تلگرام و اینستاگرام را ببندید
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>اجتماعی>نقش خواب صحیح در بازسازی و سلامت سیستم عضلانی، ایمنی و اعصاب انسان ها انکارناپذیر است. همه افراد برای سلامتی شان نیازمند خواب کافی و صحیح هستند.به گزارش شفا آنلاین ،در سال های اخیر نیز استفاده از اینترنت، شبکه های مجازی و گوشی های هوشمند توانسته تا حدود زیادی باعث اختلال در خواب افراد شود، بنابراین افراد باید در استفاده از این وسایل کمی محتاط تر باشند چراکه این مسأله می تواند سلامتی شان را به صورت جدی به خطر بیندازد. دکتر جمال اعتمادی روانپزشک با اشاره به اینکه زمانی که یک فرد نمی تواند در طول شب بخوابد یا پس از خواب نیز چند بار از خواب بیدار می شود و خواب عمیقی ندارد، ممکن است دچار این اختلال شده باشد، می گوید: در سال های اخیر ابتلا به اختلال خواب در کشور بسیار شایع شده است. تحقیقات نشان می دهند که قشر جوان بیشتر از دیگران درگیر این مسأله هستند بنابراین در این شرایط نیاز است که کارشناسان، روانشناسان و روانپزشکان به طور ویژه به این موضوع توجه کنند تا مردم نیز از عوارض این بیماری آگاه شوند. این روانپزشک، درخصوص تأثیر شبکه های مجازی در ابتلا به این بیماری، بیان می کند: ورود ابزارهای رسانه ای بویژه تلگرام و اینستاگرام تا حدود زیادی از مهم ترین عواملی هستند که باعث ابتلا افراد به اختلال خواب شده اند. در چند سال اخیر افراد زیادی در طول روز به استفاده از شبکه های اینترنتی، فضای مجازی و تلفن همراه های هوشمند می پردازند که این مسأله بسیار نگران کننده است. این بیماری ممکن است به علت بیماری های زمینه ای یا به صورت خاص و به عنوان یک بیماری روانپزشکی در افراد ایجاد شده باشد. درمان نشدن صحیح بیماری های وسواس و افسردگی همچنین عوارض برخی از دارو ها یا مصرف الکل نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به اختلال خواب هستند. دکتر اعتمادی، اظهار می کند: استفاده از شبکه های مجازی و تلفن همراه های هوشمند تا حدود زیادی خواب بیولوژیک افراد را دچار اختلال کرده اند به طوری که جوانان تا نیمه های شب مشغول استفاده از آنها هستند و بسیار دیرتر از حد معمول می خوابند. در نهایت این افراد در طول شب بدرستی نمی خوابند و مقداری از خواب شب شان را به روز منتقل می کنند بنابراین به طور تدریجی کیفیت و زمان خواب شان دچار اختلال می شود. وی، خاطرنشان می کند: فشار های عصبی، استرس و نگرانی های شدید نیز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد اختلال خواب هستند. این مسأله همچنین می تواند باعث نقص در شروع خواب یا قطعه قطعه شدن خواب شود. حذف کردن استرس در جوامع امروزی کاری غیرممکن است، با آموزش مدیریت استرس می توان به صورت صحیح با آن برخورد کرد همچنین میزان آن را کنترل کرد. این روانپزشک، با تأکید بر اینکه استرس نقش مؤثری در ابتلا افراد به سرطان، ام اس و بیماری های مختلف دارد بنابراین باید آن را بسیار جدی گرفت، می گوید: یکی از تأثیرات مهم استرس می تواند اختلال خواب باشد که این مسأله حتی می تواند موجب نارسایی های قلبی و دردهای عضلانی شود. لازم به یادآوری است که این عوارض اغلب در افراد مبتلا به اختلال خواب مزمن ایجاد می شوند. افرادی که مشکوک به ابتلای این بیماری هستند باید به یک روانپزشک مراجعه کنند تا از عوارض احتمالی آن جلوگیری شود. دکتر اعتمادی، تصریح می کند: خواب عنصری حیاتی در زندگی انسان ها است بنابراین همانگونه که افراد به هوا، آب و غذا نیاز دارند نیازمند یک خواب کافی و صحیح نیز هستند. محرومیت از نیاز طبیعی افراد به هر دلیل می تواند آنها را دچار عوارض گوناگون کند بنابراین اختلال در خواب طبیعی افراد می تواند آنها را دچار بیماری های جسمی و روانی گوناگون کند. انجام ورزش های منظم می تواند تا حدود زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند همچنین ورزش در درمان این بیماری نیز بسیار مؤثر است. افرادی که دچار این اختلال هستند باید از صرف خودسرانه دارو بپرهیزند چراکه مصرف داروی خودسرانه می تواند باعث تشدید اختلال خواب شود. وی در خاتمه، با اشاره به اینکه افرادی که دچار اختلال خواب هستند در طول روز بسیار کسل و بی حوصله هستند چراکه خواب کافی و آرامی ندارند، خاطرنشان می کند: به صورت کلی این بیماری نوعی اختلال فیزیولوژی است که می تواند باعث اختلال در غذا و روابط بین فردی نیز شود. همچنین این بیماری می تواند منجر به اختلال های رفتاری، خشونت، افت کیفیت زندگی زناشویی و موجب اختلال در کار افراد یا میزان بهره وری از آنها شود. با توجه به اینکه سیستم عصبی انسان در طول خواب شب شارژ می شود به وجود آمدن اختلال در آن می تواند باعث ایجاد مشکل در سیستم عصبی افراد شود.ایران دکتر جمال اعتمادی روانپزشک با اشاره به اینکه زمانی که یک فرد نمی تواند در طول شب بخوابد یا پس از خواب نیز چند بار از خواب بیدار می شود و خواب عمیقی ندارد، ممکن است دچار این اختلال شده باشد، می گوید: در سال های اخیر ابتلا به اختلال خواب در کشور بسیار شایع شده است. تحقیقات نشان می دهند که قشر جوان بیشتر از دیگران درگیر این مسأله هستند بنابراین در این شرایط نیاز است که کارشناسان، روانشناسان و روانپزشکان به طور ویژه به این موضوع توجه کنند تا مردم نیز از عوارض این بیماری آگاه شوند. این روانپزشک، درخصوص تأثیر شبکه های مجازی در ابتلا به این بیماری، بیان می کند: ورود ابزارهای رسانه ای بویژه تلگرام و اینستاگرام تا حدود زیادی از مهم ترین عواملی هستند که باعث ابتلا افراد به اختلال خواب شده اند. در چند سال اخیر افراد زیادی در طول روز به استفاده از شبکه های اینترنتی، فضای مجازی و تلفن همراه های هوشمند می پردازند که این مسأله بسیار نگران کننده است. این بیماری ممکن است به علت بیماری های زمینه ای یا به صورت خاص و به عنوان یک بیماری روانپزشکی در افراد ایجاد شده باشد. درمان نشدن صحیح بیماری های وسواس و افسردگی همچنین عوارض برخی از دارو ها یا مصرف الکل نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به اختلال خواب هستند. دکتر اعتمادی، اظهار می کند: استفاده از شبکه های مجازی و تلفن همراه های هوشمند تا حدود زیادی خواب بیولوژیک افراد را دچار اختلال کرده اند به طوری که جوانان تا نیمه های شب مشغول استفاده از آنها هستند و بسیار دیرتر از حد معمول می خوابند. در نهایت این افراد در طول شب بدرستی نمی خوابند و مقداری از خواب شب شان را به روز منتقل می کنند بنابراین به طور تدریجی کیفیت و زمان خواب شان دچار اختلال می شود. وی، خاطرنشان می کند: فشار های عصبی، استرس و نگرانی های شدید نیز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد اختلال خواب هستند. این مسأله همچنین می تواند باعث نقص در شروع خواب یا قطعه قطعه شدن خواب شود. حذف کردن استرس در جوامع امروزی کاری غیرممکن است، با آموزش مدیریت استرس می توان به صورت صحیح با آن برخورد کرد همچنین میزان آن را کنترل کرد. این روانپزشک، با تأکید بر اینکه استرس نقش مؤثری در ابتلا افراد به سرطان، ام اس و بیماری های مختلف دارد بنابراین باید آن را بسیار جدی گرفت، می گوید: یکی از تأثیرات مهم استرس می تواند اختلال خواب باشد که این مسأله حتی می تواند موجب نارسایی های قلبی و دردهای عضلانی شود. لازم به یادآوری است که این عوارض اغلب در افراد مبتلا به اختلال خواب مزمن ایجاد می شوند. افرادی که مشکوک به ابتلای این بیماری هستند باید به یک روانپزشک مراجعه کنند تا از عوارض احتمالی آن جلوگیری شود. دکتر اعتمادی، تصریح می کند: خواب عنصری حیاتی در زندگی انسان ها است بنابراین همانگونه که افراد به هوا، آب و غذا نیاز دارند نیازمند یک خواب کافی و صحیح نیز هستند. محرومیت از نیاز طبیعی افراد به هر دلیل می تواند آنها را دچار عوارض گوناگون کند بنابراین اختلال در خواب طبیعی افراد می تواند آنها را دچار بیماری های جسمی و روانی گوناگون کند. انجام ورزش های منظم می تواند تا حدود زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند همچنین ورزش در درمان این بیماری نیز بسیار مؤثر است. افرادی که دچار این اختلال هستند باید از صرف خودسرانه دارو بپرهیزند چراکه مصرف داروی خودسرانه می تواند باعث تشدید اختلال خواب شود. وی در خاتمه، با اشاره به اینکه افرادی که دچار اختلال خواب هستند در طول روز بسیار کسل و بی حوصله هستند چراکه خواب کافی و آرامی ندارند، خاطرنشان می کند: به صورت کلی این بیماری نوعی اختلال فیزیولوژی است که می تواند باعث اختلال در غذا و روابط بین فردی نیز شود. همچنین این بیماری می تواند منجر به اختلال های رفتاری، خشونت، افت کیفیت زندگی زناشویی و موجب اختلال در کار افراد یا میزان بهره وری از آنها شود. با توجه به اینکه سیستم عصبی انسان در طول خواب شب شارژ می شود به وجود آمدن اختلال در آن می تواند باعث ایجاد مشکل در سیستم عصبی افراد شود.ایران
جمعه ، ۹بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها