تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820617655
7 عادت مضر که باید از زندگی کاری خود حذف کنید
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
7 عادت مضر که باید از زندگی کاری خود حذف کنید
شاید این جمله را شنیده باشید که «۸۰ درصد از موفقیتهای شما ناشی از تنها ۲۰ درصد از تمامی تلاشهایتان است.» جملهی مذکور به وضوح این موضوع را بیان میکند که ۸۰ درصد از فعالیتهایی که ما برای رسیدن به موفقیت انجام میدهیم ارزش پایینی دارند و به نوعی بیهوده هدر میروند.
zoomit.ir - امین فیض پور: شاید این جمله را شنیده باشید که «۸۰ درصد از موفقیتهای شما ناشی از تنها ۲۰ درصد از تمامی تلاشهایتان است.» جملهی مذکور به وضوح این موضوع را بیان میکند که ۸۰ درصد از فعالیتهایی که ما برای رسیدن به موفقیت انجام میدهیم ارزش پایینی دارند و به نوعی بیهوده هدر میروند.
در این مقاله قصد داریم ۷ مورد از این فعالیتها که همان عادتهای وقتکش هستند را به شما معرفی کنیم تا شما هر چه زودتر از شر آنها خلاص شوید.اگر میخواهید موفقیت بیشتری به دست آورید، دو راه پیش رو دارید که یکی از آنها بدست آوردن زمان بیشتر در طول روز است و دیگری حذف فعالیتهای وقتگیری است که در طول روز انجام میدهید. مشکل اما اینجاست که بیشتر این فعالیتهای غیرمفید خیلی زود تبدیل به عادتی در زندگی ما میشوند و ما بدون اینکه حتی متوجه باشیم در حال انجام آنها هستیم و بدون هیچ فکری شاید هر روز مرتب آنها را انجام میدهیم.
زمانی که شما آن کارهای غیر مفید را از زندگی خود ریشه کن کنید و جای آن را با همان ۲۰ درصد از فعالیتهایی که میتوانند شما را بیش از این به موفقیت برسانند بپردازید قطعا چیزی شبیه به معجزه را تجربه خواهید کرد و شاید دیگر پیش خود نگویید که ۲۴ ساعت برای یک روز وقت بسیار کمی است. ممکن است هنوز هم متوجه این عادتها نشده باشید یا به غیر مفید بودن آنها ایمان نیاورده باشید، پس در ادامه همچنان با ما همراه باشید تا ۷ مورد از مهمترین آنها را با هم بررسی کنیم.
۷. چک کردن دائم ایمیلها
در سال ۲۰۱۳ حدود ۳۲ درصد از کارمندانی که در ایالات متحده آمریکا مشغول به انجام کار خود بودهاند اعلام کردهاند که به ایمیلها فقط پس از گذشت ۱۵ دقیقه از زمان دریافت آنها، پاسخ دادهاند. به این مقدار ۲۳ درصد از کارمندان دیگر این کشور را اضافه کنید که صرفا پس از ۳۰ دقیقا ایمیلهای دریافتی را پاسخ گفتهاند. سوال، واقعا هر چه سریعتر پاسخ دهیم، بهتر است؟ چک کردن دائم ایمیلها میتواند مدت زمان زیادی ارزش زیادی نیز دارد را از ما بگیرد اما این روند را میتوان کنترل کرد.
اگر بخواهید عادت جدید و بهتری برای چک کردن ایمیلها برای خود بسازید، میتوانید اطلاعیه دهندههای دستگاههای مختلف مثل لپتاپ، گوشی یا تبلت خود را به شکلی تنظیم کنید که در زمان کار روی پروژههای مهم به صورت دائم وقت شما را با ارسال نوتیفیکیشن از ایمیل جدید نگیرند. همچنین میتوانید کلاینتهای ایمیل خود را به شکلی تنظیم کنید که در طول روز تنها ۲ یا حداکثر ۳ بار در روز چک کنند. به این شکل و با عادت جدید حسابی برای خود وقت خریدهاید.
۶. عالی خواستن همه چیز
انجام دادن کارها به سبکی که کوچکترین نقصی در آنها وجود نداشته باشد به جرات خواسته همه است. اما عادت به اینکه همه چیز را فقط عالی بخواهیم بعد از مدتی علاوه بر اینکه آزار دهنده میشود میتواند زمانی زیادی از شما بگیرید، چرا که مجبورتان میکند برای اینکه یک وظیفه را به حد عالی برسانید صبر، زحمت و وقت بسیار بیشتری صرف کنید.
در نظر گرفتن مقدار زیادی از زمان برای پرفکت کردن یک وظیفه تنها به عقب انداختن قدمهای بعدی است که باید مرتب و با نظم خاص خود برداشته شوند. از همین الان این عادت را از بین ببرید و به جای آن تلاش کنید وظیفه خود را درجه خوب و کافی برسانید و بعد به سمت جلو حرکت کنید و هیچگاه در یک مرحله توقف کامل نکنید.
۵. چند وظیفگی
خیلیها فکر میکنند زمانی که در حال انجام چندوظیفه با هم هستند بهرهوری بسیار بالاتری دارند در حالی که چندوظیفگی فقط میتواند این حس را برای شما شبیه سازی کند و در حقیقت بهرهوری شما را پایینتر بیاورد. مغز شما در یک زمان مشخص تنها میتواند روی یک وظیفه تمرکز کند و حداکثر بهرهوری خود را نشان دهد. بنابراین تغییر دائم تمرکز مغز بین دو یا چند وظیفه باعث میشود روی هیچ کدام از وظایف تمرکزی که لازم است وجود نداشته باشد.
اگر فکر میکنید جزو آن دسته افرادی هستید که فکر میکنید چندوظیفگی یا همان مولتیتسکینگ را میدانید، بهتر است دست از این کار بردارید و متوجه شوید که در حال صدمه زدن به عملکرد خود هستید و وقت خود را هدر میدهید. به جای چنین کاری بر روی یک وظیفه تمرکز لازم را بگذارید، در یک مدت زمان مشخص آن را انجام دهید و سپس با خیال آسوده به سمت وظیفه بعدی بروید.
۴. حواس پرتیهای دائمی
آیا در محیطی کار میکنید که عوامل زیادی میتوانند باعث حواس پرتی شوند؟ یکی از مطالعاتی که به تازگی منتشر شده، نشان میدهد که حواس کارمندان هر ۱۱ دقیقه کاملا پرت میشود. با این حواسی که نمیتواند تمرکز بالای خود را حتی پس از ۱۱ دقیقه هم نگه دارد، تعجبی ندارد که هیچ کاری با آن شکل مطلوب انجام نشود. درباره عادتهایی فکر کنید که هر روز با انجام آنها همکاران خود را دعوت میکنید تا حواس شما را پرت کنند، از ارسال یک پیام کوتاه سریع برای چک کردن ایمیلها، در حالی که سعی دارید به صورت کامل روی موضوع دیگری خود تمرکز کنید.
کمکردن عادتها و رفتارهایی که باعث حواس پرتی میشوند کمک میکند تا روی موضوعاتی که قصد تمرکز و انجام آنها را دارید، همچنان متمرکز بمانید. سعی کنید روی تقویم کاری خود مشخص کنید که زمانهای کاری باید حتما «مشغول» باشید. اگر در مخصوصی برای محل کار خود دارید آن را ببندید، گوشی خود را روی حالت سکوت قرار دهید و به دیگران هم خیلی واضح بگویید که در زمان مناسب دیگری با آنها صحبت خواهید کرد.
۳. نامنظم بودن
کار کردن در محیطی که نظمی در آن وجود ندارد و همه چیز در جایی افتاده که در مواقع لزوم دسترسی سریعی به آن وجود ندارد میتواند وقت زیادی از شما را هدر دهد. نمونه این نامنظمیها را میتوان نامنظم بودن برگههای مورد نیاز و مهم، پرسیدن دائم اطلاعات کلیدی و مهم و همچنین فراموش کردن انجام وظایف تا لحظات آخر همگی مثالهایی هستند که با کمی نظم میتوان از اتفاق افتادن آنها حسابی پیشگیری کرد.
۲. انجام همه کارها با هم
بسیاری از افراد حتی با دانستن اینکه در آن کار بهترین نیستند و میتوانند آن وظیفه را به شخصی بسپارند که در آن زمینه تخصص دارد، اصرار میکنند که همه کارها را باید خودشان به سرانجام برسانند. این عادت میتواند وقت زیادی که به راحتی میتواند صرف کارهای مهم شود را از شما بگیرد، به جای آن کاری که میدانید در آن بهترین نیستید را به شخصی دیگری در تیم خود یا دستیار بسپارید و خودتان روی مسولیتهای مهمتری که نیاز به توجه بیشتری دارند تمرکز کنید. حتی سعی کنید تسکهایی ریزی که شخص دیگری میتواند انجام دهد را به دیگران بسپارید و روی کارهای مهم تمرکز کنید یا اینکه آن کارهای ریز را در وقت آزاد خود انجام دهید.
۱. «نه» نگفتن
موارد زیادی در زمان کار پیش میآیند که قصد دارند لحظات، دقایق یا حتی ساعاتی از زمان مهم شما را صرف خود کنند تا به کارهایی مشغول شوید که از بهرهوری شما میکاهد و زمان تمام شدن پروژه شما را با تاخیر مواجه میکند. یکی از عادات بدی که میتواند زمان زیادی از شما بگیرد همیشه بله گفتن یا هیچوقت نه نگفتن است، سعی کنید خیلی راحت و با دلایل قانع کننده به خود یا شخص دیگری که از شما انجام کاری نامرتبط به پروژهای که در حال کار روی آن هستید «نه» بگویید.
تاریخ انتشار: ۰۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
صفحات پیشنهادی
8 شخصیت سمی که باید از زندگی خود حذف کنید
حضور شخصیت های سمی در اطراف شما انرژی تان را می گیرد شخصیت سمی حضور شخصیت های سمی در اطراف شما انرژی تان را می گیرد اینگونه افراد می توانند روی اراده ی پیشرفت شما تأثیر منفی داشته باشند به همین دلیل کارآفرینان باید بی نهایت در اطرافیان خود دقت کنند سردرگمی و اضطرابی که شخصیت ه5 عادت برای سبک زندگی فناورانه سالمتر
خیره شدن به نمایشگرهای درخشان نه تنها می تواند موجب بی خوابی شود بلکه بر کیفیت خواب نیز تاثیر می گذارد نور نمایشگر گوشی هوشمند یا لپ تاپ ذهن کاربر را فعال نگه می دارد و از این رو زمان بیشتری طول می کشد تا وی به خواب عمیق فرو رود بدون تردید بسیاری از مردم جهان دوستدار فناوری هستجوانان با مطالعه زندگی شهدا به خودسازی بپردازند
رئیس موسسه روایت سیره شهدای کشور گفت جوانان با مطالعه زندگی شهدا می توانند بستر خودسازی را فراهم کرده و زمینه رشد و تعالی روحی و روانی خود را مهیا کنند به گزارش تا شهدا حجت الاسلام والمسلمین ماندگاری در اولین کنگره سرداران و 189 شهید شهرستان درمیان خراسان جنوبی که در بیرجند برگایران همکاری های خود را با آژانس بین المللی اتمی ادامه خواهد داد
به گزارش مفتاح نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری حسن روحانی در دیدار یوکیا آمانو مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی حل و فصل موضوع هسته ای ایران را یکی از نمونه های مهم در تاریخ دیپلماسی معاصر دانست و افزود جمهوری اسلامی ایران همکاری های خود را با آژانس بین المللی اتمیپادشاه مخترعین، خود بیماری لاعلاجش را درمان میکند/هولناکترین واقعه زندگی برای یک راننده/جاده دزدی!+تصاویر
پادشاه مخترعین خود بیماری لاعلاجش را درمان میکند هولناکترین واقعه زندگی برای یک راننده جاده دزدی تصاویر به گزارش خبرنگار باشگاه شبانه باشگاه خبرنگاران جوان اخبار باشگاه شبانه امشب در این بسته خبری گردآوری شده است آیا پیوند با ناندرتال ها دلیل حساسیت های انسان های امروززندگی مشترک خود را به بهشت تبدیل کنید!
زندگی مشترک خود را به بهشت تبدیل کنید اگر این تمرین ها را در دوهفته آینده انجام دهید و به عادت زندگی مشترک شما تبدیل شودخانه تان را یک قدم به سمت بهشت حرکت داده اید مجله زندگی ایده آل اگر این تمرین ها را در دوهفته آینده انجام دهید و به عادت زندگی مشترک شما تبدیل شودخانه تانبا گسترش همکاریها با جمهوری چک خادماصل: ماشینسازی به جایگاه اصلی خود باز میگردد
با گسترش همکاریها با جمهوری چکخادماصل ماشینسازی به جایگاه اصلی خود باز میگرددمدیر عامل کارخانه ماشینسازی تبریز با بیان اینکه کارخانه در گذشته مطرح بوده است گفت علاقمند هستیم با گسترش همکاریها با جمهوری چک برای توسعه و نوسازی کارخانه ماشینسازی را به جایگاه اصلی خود برگهاشمی در سفرهای کاری خارجی کدامیک از اقوام را همراه خود میبرد؟
هاشمی در سفرهای کاری خارجی کدامیک از اقوام را همراه خود میبرد تاریخ انتشار چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ ساعت ۱۰ ۳۴ هاشمی در دوران ریاست مجلس و ریاستجمهوری دهه شصت و هفتاد در خاطراتش به سفرهای خارجی و کاری خود اشاره میکند سفرهایی که اقوام و فامیل هاشمی همراهش بودهانمادر و پدر همسر خود نباشید/ چیزی به نام دروغ در زندگی زناشویی وجود ندارد
کارشناس مسائل تربیتی گفت مردانی که تلاش دارند پدرانه با همسر خود رفتار کنند و زنانی که می خواهند برای شوهر خود مانند مادران رفتار کنند مقدمات ایجاد مشکلات را در زندگی خود ایجاد می کنند زیرا در تلاش هستند تا اشکالات همسر خود را رفع کنند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو از مشهد5 عادت بد در محل کار که برای سلامتی مضرند
عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد به گزارش تبیان عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد این عادا-
گوناگون
پربازدیدترینها