تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812925614
۶ راه برای برگرداندن میلجنسی در روابط طولانیمدت
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: هر دوی شما خستهاید. خواب بچهها سبک است. از وزن و اندامتان رضایت ندارید. با کلی استرس درگیر ضربالعجلهای کاری هستید. دلایل مختلفی وجود دارد که زندگیهای زناشویی طولانی دچار رخوت جنسی میشوند و شبها افراد به جای همسرشان به دنبال بالشت یا کنترل تلویزیون هستند
برگرداندن میلجنسی
اما یک زندگی جنسی سالم بخش مهمی از یک رابطه صمیمی را تشکیل میدهد و نادیده گرفتن آن هر دوی شما را از هم دورتر خواهد کرد.مشکل شماره ۱: همان تکرار قدیمی و همیشگی
راهکار: کمی تغییر ایجاد کنید.
وقتی در یک رابطه طولانیمدت هستید، به آن عادت میکنید. شواهد بیولوژیکی وجود دارد که تجربیات جدید موجب ترشح دوپامین در مغز میشود. دوپامین یک پیامرسان شیمیایی است که بر مرکز لذت در مغز اثر میگذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجانزده میشویم--چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش میدهد.
مشخص است که نمیتوانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگیتان را عوض کنید. اما میتوانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمیگرداند. رابطهجنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگیتان را امتحان کنید.برگرداندن میلجنسی
مشکل شماره ۲: کارهای زیاد، خستگی
راهکار: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید.
همه زوجها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشقبازی کمی دشوار است. اما این قابلتغییر است.
باید مسائل مهم زندگی را اولویتبندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطهجنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطهجنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد.
به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. برای این کار وقت بگذارید و سعی کنید خلاق باشید. این اتفاق قرار نیست یکدفعه بیفتد. باید از قبل برای آن برنامهریزی کنید.
مشکل شماره ۳: شما که هستید؟
راهکار: برای کشف دوباره همدیگر--بدون اعمال فشار--وقت بگذارید.
اگر چند وقت است نزدیکی جنسی با هم نداشتهاید، پیشنهاد نزدیکی از طرف همسرتان ممکن است به نظرتان مصنوعی و اجباری برسد. بد نیست که اول به طریقی غیرجنسی به هم نزدیک شوید. اگر خیلی وقت است که درستحسابی با هم وقت نگذراندهاید، شاید خیلی میل جنسی به همدیگر نداشته باشید.
کلیشه قدیمی شام و فیلم را فراموش کنید. فعالیتی جدید را امتحان کنید و این را جزء اولویتهای برنامهتان قرار دهید. هر هفته برای یک قرار شبانه برنامهریزی کنید. فعالیتهایی مثل دوچرخهسواری، بولینگ، یا خیلی کارهای احمقانه.با هم برای خرید سبزیجات بروید یا هر پنجشنبه شب با هم به کافیشاپ بروید. بگذارید این برایتان به شکل عادت درآید. خیلی زود دوباره با هم احساس نزدیکی خواهید کرد و میلجنسیتان هم از همان جا برمیگردد.
وقتی دوباره به هم نزدیک شدید، یک برخورد جنسی سریع همه هیجان قبل را برمیگرداند. وقتی رابطهها به این شکل دوباره جان بگیرند، نزدیکیهای جنسی ۱۰ دقیقهای هم خالی از لطف نخواهد بود و پیوند قدیمی را بین شما ایجاد خواهد کرد.برگرداندن میلجنسی
مشکل شماره ۴: بدنتان را دوست ندارید
راهکار: به چیزهایی که دوست دارید توجه کنید.
خیلی از ما دوست داریم خیلی چیزها را در بدنمان تغییر دهیم. ممکن است اضافهوزن بارداری را نتوانستهاید برگردانید یا از اینکه دیگر باشگاه نمیروید ناراضی باشید.
وقتی تصویر بدن خوبی نداشته باشید، دیگر خودتان را دوست نخواهید داشت، و وقتی خودتان را دوست نداشته باشید، نمیخواهید خودتان را با کسی تقسیم کنید. برای درمان پایین بودن اعتمادبهنفس، چیزهایی در خودتان پیدا کنید که دوست دارید و از نظر جنسی روی آنها تمرکز کنید.
با به جای خودتان به بدن همسرتان توجه کنید. چه چیزی را در بدن همسرتان دوست دارید؟ چه نقطهای از بدن او تحریکتان میکند؟ با این روش میتواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی میدهد، به چیزهایی که با هم از آن لذت میبرید تغییر دهید.
مشکل شماره ۵: رابطهجنسی دردناک است
راهکار: در سکوت تحمل نکنید.
گاهی اوقات دور شدن شما از رابطهجنسی با همسرتان به این دلیل نیست که دیگر شور و میلتان به آن کم شده است، بلکه به این دلیل است که بدنتان با شما همکاری نمیکند و رابطهجنسی برایتان دردناک است. این مسئله بهویژه برای خانمهایی که نزدیک به یائسگی هستند اهمیت بیشتری دارد و از اینکه این مطلب را به همسرتان بگویید هم واهمه دارید.
وقتی سن در خانمها بالاتر میرود، سطح استروژن پایین میآید و این مسئله بر بسیاری از اندامهای بدن ازجمله واژن تاثیر میگذارد. وقتی بافتها ضعیف و باریک میشوند و مقداری از ذخیره خون خود را از دست میدهند، رابطهجنسی دردناکتر خواهد شد.
خوشبختانه، راهکارها و درمانهای زیادی برای رابطهجنسی دردناک وجود دارد. برای بسیاری از بیماران، استروژن واژنی بسیار موثر است، روانسازها و روغنهای واژنی هم در داروخانهها موجود هستند. اما اگر این دردها ادامه یافتند، حتماً با پزشکتان مشورت کنید زیرا ممکن است علت آن مسئله جدی دیگری باشد.برگرداندن میلجنسی
مشکل شماره ۶: هنوز هم میل و رمق ندارید
راهکار: علت را پیدا کنید.
کم شدن میل جنسی ممکن است چیزی جز نشانه بالا رفتن سن باشد. ممکن است علامت یک مشکل جدی دیگر باشد. مثلاً افسردگی، اضطراب، عدم توازن هورمونی، همه موجب ناکارایی جنسی خواهند شد.در مردها، عدم توانایی نعوظ میتواند یک علامت هشدار برای دیابت یا بیماری قلبی باشد و برخی داروها، مثل داروهای ضدافسردگی و فشارخون هم ممکن است میلجنسی را کاهش دهند.
مسائل رفتاری نیز ممکن است در توانایی شما برای داشتن رابطهجنسی تاثیر بگذارد. سیگار و مصرف بالای الکل هم واکنش جنسی را کند میکند. حتی طریقه ورزش کردن شما هم میتواند تاثیرگذار باشد. بعنوان مثال، گذراندن زمان طولانی روی دوچرخه ممکن است در زندگی جنسی شما اثر منفی بگذارد.
هم خانمها و هم آقایانی که به مدت طولانی از دوچرخه یا دوچرخههای ثابت استفاده میکنند، ممکن است در تحریکجنسی دچار مشکل شوند.دلیل آن فشار بیش از اندازه بر روی عصب شرمگاهی است که موجب میشود رگها ذخیره خون کمتری به ناحیه تناسلی برسانند.
همچنین دقت کنید که خوابتان کافی باشد. داشتن استراحت کافی اهمیت زیادی دارد.
پایین آمدن میلجنسی شما هر دلیلی که داشته باشد، برگرداندن خود به روال سابق به کمی تلاش نیاز دارد. به رابطهجنسی نیز باید مثل هر مسئله دیگر زندگی توجه داشته باشید و بدانید که هیچ قرص معجزهآسایی برای حل مشکلات مربوط به آن وجود ندارد.سلامتاخبار مرتبط :راههای ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی راهنمایی همسر حین رابطه جنسی (ویژه متاهلین)تاثیر تولد اولین فرزند بر روی رابطه زناشویی
دوشنبه 5 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
صفحات پیشنهادی
نهاوندیان در دیدار با رئیس جمهوری آذربایجان: هیچ مانعی بر سر راه توسعه روابط دو جانبه وجود ندارد
به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دولت در ابتدای این دیدار الهام علی اف ضمن ابراز خرسندی از اجرایی شدن برجام و رفع تحریم های ایران و تبریک به ملت و دولت ایران و همچنین دکتر روحانی رییس جمهور کشورمان گفت ما از چنین موفقیتی که برای ایران به دست امده بسیار خوشحال هسسند راهبردی مرکز روابط عمومی بنیاد شهید تدوین میشود
یکشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۴ ۴۸ رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت سند راهبردی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی بنیاد به منظور حرکت این مرکز در راستای سیاست های کلی بنیاد شهید و امور ایثاگران تدوین می شود به گزارش ایسنا علیرضا کریمیان در همایش مسوولادر دیدار روسایجمهور ایران و چین چه گذشت؟/روحانی: روابط ایران و چین راهبردی است
در دیدار روسایجمهور ایران و چین چه گذشت روحانی روابط ایران و چین راهبردی است رئیس جمهور کشورمان با اشاره به سابقه روابط میان ایران و چین خاطرنشان کرد از امروز به بعد فصل مهمی میان روابط ایران و چین آغاز شده است آفتاب حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان دراستاندار البرز: رفع تحریم ها تعمیق روابط کشورهای همسایه را به همراه خواهد داشت
استاندار البرز رفع تحریم ها تعمیق روابط کشورهای همسایه را به همراه خواهد داشت استانها > البرز - استاندار البرز رفع تحریم ها را سبب ساز گسترش روابط تجاری و اقتصادی در کشور و به فراخور آن در استان دانست به گزارش خبرآنلاین البرز و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی استانداتوافق برای «روابط استراتژیک ۲۵ ساله» ایران و چین درست و حکمت آمیز است/رئیس جمهوری چین: آماده گسترش روابط در سط
رهبر انقلاب دولت و ملت ایران همواره به دنبال گسترش روابط با کشورهای مستقل و قابل اطمینان همچون چین بوده و هستند و بر همین اساس توافق رؤسای جمهوری ایران و چین برای یک روابط استراتژیک ۲۵ ساله کاملاً درست و حکمت آمیز است به گزارش تهران پرس به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معحضور رئیس جمهور چین در ایران نشانه تمایل این کشور برای برقراری روابط راهبردی و بلندمدت است
همزمان با سفر رئیس جمهور چین به ایران شبکه تلویزیون ملی چین CCTV در مصاحبه ای اختصاصی با وزیر امور اقتصادی و دارایی کشورمان به بررسی آثار این سفر و و تحول در روابط پکن-تهران پس از اجرای برجام پرداخت علی طیب نیا در این گفتگو از چین به عنوان شریک راهبردی ایران نام برد و گفت جمهآماده گسترش روابط در سطح شرکای راهبردی هستیم
شی جین پینگ با اشاره به اینکه برخی ابرقدرت ها به دنبال سیاست جنگلیِیا با ما یا دشمنِ ما هستند گفت آماده گسترش روابط در سطح شرکای راهبردی هستیم به گزارش تحلیل ایران به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری آقای شی جین پینگ رئیس جمهوری خلق چین امروز در دیدار حضرت آیت الارتقای روابط راهبردی یا تثبیت حضور در اقتصاد ایران
سفر شی جین پینگ رئیس جمهور چین به ایران حائز اهمیت فراوان است رئیس جمهور چین بعد از 14 سال در زمانی که برنامه جامع اقدام مشترک به اجرا در آمده به تهران می آید به گفته ابراهیم رحیم پور معاون آسیا اقیانوسیه وزیر امور خارجه در این سفر یک سند راهبردی امضا می شود که بر خلاف سایرارزیابی دبیر مجمع تشخیص مصلحت از روابط راهبردی ایران و چین
دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در خصوص سفر رئیس جمهور چین به ایران و چشم انداز روابط و همکاری های میان دو کشور به اظهار نظر پرداخت محسن رضایی که با شبکه تلویزیونی CCTV چین گفت وگو می کرد در ابتدا در پاسخ به سوالی در مورد مقطع زمانی سفر هیات بلندپایه چین به ایران گفت این سفر در شراسند جامع راهبردی،فصل نوین روابط دوجانبه ایران و چین +فیلم
مدیرکل آسیا و اقیانوسیه وزارت امور خارجه گفت امضای سند جامع راهبردی میان ایران وچین آغازگر فصل نوینی در روابط رو به گسترش دو کشور است به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما محمود فرازنده در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما سفر رئیس جمهور چین پس از 14 سال از سفر رئیس جمهور-
سرگرمی
پربازدیدترینها