تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815594252
خواب زیاد آخر هفته ممکن است به کاهش خطر دیابت کمک کند
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>یک بررسی در ابعاد کوچک در آمریکا نشان داده است خوابیدن تا دیروقت هنگام تعطیلات آخر هفته می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت شود در حالی که کم خوابی در طول هفته این خطر را افزایش می دهد.به گزارش شفا آنلاین ، محققان یک آزمایش خواب را با 19 مرد جوان به اجرا درآوردند و دریافتند که فقط 4 شب محرومیت خواب محرومیت های خواب شبانه با تغییراتی در خون این افراد همراه است که نشان می دهد بدن هایشان نمی تواند قند را به طورمعمول تنظیم کند. اما زمانی که این مردان 2 شب بعدی را بیشتر خوابیدند، آزمایش های خون آنها نشان داد که وضعیت شان به حالت عادی بازگشته و با اثرات کوتاه مدت ناشی از کمبود خواب بر سوخت وساز قند مقابله کرده است. نویسنده اصلی این مطالعه، جاسین بروسار از دانشگاه بولدر کلرادو می گوید: «این یافته ها ما را تا حدودی امیدوار می کند که اگر راهی برای بیشتر کردن میزان خواب در طول هفته وجود نداشته باشند، می توان با استفاده از هر فرصتی که به دست می آید، خواب ازدست رفته را جبران کرد.» بروسار هشدار می دهد که این مطالعه ثابت نمی کند که خوابیدن تا دیروقت در آخر هفته ها می تواند آثار منفی کمبود استراحت در تمامی روزهای هفته را از بین ببرد و همچنین این مطلب را ثابت نمی کند که این جبران خواب می تواند از دیابت جلوگیری کند. او در ادامه می گوید: «ما هنوز نمی دانیم که اگر این رفتار هر هفته ادامه پیدا کند، تا چه میزان می تواند بهبوددهنده باشد اما این احتمال وجود دارد در افرادی که از کمبود خواب در طول هفته رنج می برند خواب اضافی در آخر هفته اثرات سودمندی داشته باشد.»Reuters
یکشنبه ، ۴بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها