خواب زیاد آخر هفته ممکن است به کاهش خطر دیابت کمک کند / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>یک بررسی در ابعاد کوچک در آمریکا نشان داده است خوابیدن تا دیروقت هنگام تعطیلات آخر هفته می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت شود در حالی که کم خوابی در طول هفته این خطر را افزایش می دهد.به گزارش شفا آنلاین ، محققان یک آزمایش خواب را با 19 مرد جوان به اجرا درآوردند و دریافتند که فقط 4 شب محرومیت خواب محرومیت های خواب شبانه با تغییراتی در خون این افراد همراه است که نشان می دهد بدن هایشان نمی تواند قند را به طورمعمول تنظیم کند. اما زمانی که این مردان 2 شب بعدی را بیشتر خوابیدند، آزمایش های خون آنها نشان داد که وضعیت شان به حالت عادی بازگشته و با اثرات کوتاه مدت ناشی از کمبود خواب