تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1867155231

همه اثرات مثبت خواب رم

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

89856

در مرد خواب رم ه میزان اطلاع دارید این نوع خواب چه ویژگی هایی دارد و برای درمان چه مشکلاتی مفید است به گفته روانشناسان خواب رم تاثیرات مفید و مثبتی می تواند روی مشکلات روحی و اختلالات مغری ما بگذارد

مرتضی مشایخی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به اهمیت تاثیر خواب بر سلامت گفت: خواب برروی سلامت افراد تاثیر بسزایی دارد و بسته به ویژگیها و چگونگی شرایط خواب این تاثیرات می توانند مثبت و یا منفی باشند.

وی ادامه داد: در صورتی که خواب افراد در شرایطی مناسب و همراه با آرامش باشد و حداقل چهار ساعت مداوم به طول انجامد، فواید بسیاری را برای فرد در پی دارد و به این خواب، خواب رم گفته می‌شود.

این کارشناس در تشریح اثرات مثبت خواب رم گفت: وقتی که بدن وارد خواب رم می‌شود، بدن شروع به تولید عمیق‌ترین امواج یعنی امواج دلتا می کند و بسیاری از خستگیها و انقباضهایی که بر بدن وارد شده‌اند، از بین می‌روند.

مشایخی با بیان اینکه خواب از بروز و تشدید بسیاری از بیماریها و اختلالات روان تنی جلوگیری می‌کند، افزود: و به هنگام خواب رم است که مغز شروع به مخابره دستورات لازم از جمله دستور ترشح برخی هورمونهای ضروری بدن را می‌کند و نمای این اثرات مثبت تنها به هنگام خوابی رخ می‌دهد که در شرایطی آرامش‌بخش و در طول 4 سال مداوم باشد.
باشگاه خبرنگاران جوان

29 دی 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

اثرات مثبت برجام بستگی به مدیریت داخلی دارد

یکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۸ معاون امور بین الملل و بازرگانی وزیر نفت با بیان این که اجرای برجام سبب اقتدار بین المللی وافزایش سرمایه اجتماعی داخلی کشور است گفت اجرای برجام پیروزی دیپلماسی گفتگو در مقابل دیپلماسی تقابل تحریم و فشار است به گزارش ایسنا امیرحسین زمانی نیا پس از بی

سرمربی تیم بسکتبال پالایش نفت آبادان: همه بازی‌ها سخت است/در باد برد مقابل دانشگاه نمی‌خوابیم‌

سرمربی تیم بسکتبال پالایش نفت آبادان همه بازی‌ها سخت است در باد برد مقابل دانشگاه نمی‌خوابیم‌سرمربی تیم بسکتبال پالایش نفت آبادان گفت باید سعی کنیم بازی مقابل دانشگاه را فراموش کنیم و در باد پیروزی مقابل این تیم خواب نمانیم به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان هماد سامری امشب پس ا

سویشرت هایی برای همه جا خوابیدن!

سویشرت هایی برای همه جا خوابیدن به تازگی سوئیشرت هایی هیپنوس برای خوابالوها مسافران خسته و کسانی که هرروز پس از ساعت ها کار مجبورند یکی دوساعتی را در وسایل نقلیه بگذرانند طراحی شده است برترین ها به تازگی سوئیشرت هایی هیپنوس برای خوابالوها مسافران خسته و کسانی که هرروز پس

عکس: همه چیز درباره «پل خواب»

عکس همه چیز درباره پل خواب همه چیز درباره پل خواب اکتای براهنی با شرکت ساعد سهيلی آناهيتا افشار کافه سینما همه چیز درباره پل خواب اکتای براهنی با شرکت ساعد سهيلی آناهيتا افشار کارگردان اکتای براهنیبازیگران ساعد سهيلی هومن سيدی اكبر زنجانپور آناهيتا افشار عليرضا ثان

همه خواص چای سبز در یک عکس!

به گزارش جام جم سرا این بار اینفوگرافی آن را گذاشته ایم تا مروری داشته باشیم بر خواص این نوشیدنی گیاهی که با داشتن خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده اش سلامتی را برایمان به ارمغان می آورد چهارشنبه 23 دی 1394 ساعت 07 45

ایجاد اختلالات تنفسی هنگام خواب در میان مردان

مشکلات تنفسی ناشی از چه عواملی در مردان ایجاد می شوند اختلال خواب ناشی از مشکلات تنفسی امری رایج در میان مردان است چگونه باید از بروز این عارضه در آن ها پیشگیری کرد راههای درمانی مناسب در این زمینه کدامند رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت نتایج تحقیقات نشان می دهد یک

هاشمی رفسنجانی: بعد از جنگ اینقدر فساد اداری در همه بخش‌ها وجود نداشت/ 60درصد نامزدهای انتخابات بعد از برجام ک

هاشمی رفسنجانی بعد از جنگ اینقدر فساد اداری در همه بخش‌ها وجود نداشت 60درصد نامزدهای انتخابات بعد از برجام کنار گذاشته شدند حتی آنها که ذوب در ولایت هستند کرسی آزاد اندیشی را پیگیری نکردنداکبر هاشمی رفسنجانی با اشاره به قطعنامه‌ای که جنگ را خاتمه داد گفت که برجام کار بزرگی بود

خواب بیش از حد هنگام تعطیلات

برخی افراد شاغل با خوابیدن زیاد در روزهای تعطیل به بدن خود آسیب می رساند و موجب برهم ریختن ساعت بدن خود می شوند بهتر است با این کار در عملکرد بدنی خود اختلال ایجاد نکنید خوابیدن کافی و با کیفیت اهمیت زیادی در زندگی انسان دارد به طوری که خواب را باید یکی از عوامل مهم تأمین‌کننده س

همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم)

در قسمت های اول دوم و سوم این مطلب به تعداد زیادی از عوامل پنهان چاقی اشاره شد در این قسمت که بخش پایانی این مطلب هم می باشد دیگر عوامل و همچنین توصیه هایی برای برخورد با اضافه وزن بدون دلیل آورده شده است با ما همراه باشید عوامل پنهان چاقی احتباس آباکثر خانم ها با مشکل نفخ

همه خرافات درباره افسردگی را بدانید!

کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است غلبه بر افسردگیهمه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی ممکن است به افسردگی دچار شوند این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است افسردگی حقایق و شایعات شایعه با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کر

پزشکی و سلامت

ویزیت متخصص ارتوپدی در منزل: راهکاری عالی برای درمان سریع‌...

نبرد جهانی با سرطان: نگاهی به آمار و ارقام ایران و جهان

کمبود ویتامین D در بارداری: خطرات و راهکارها

بهترین جراحان بلفاروپلاستی و بلفاروپلاستی بدون بخیه

تزریق فیلر؛ بهترین روش برای درمان چال صورت

کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی در کشور / آنفلوآنزای ...

انقلاب در پزشکی باز ساختی: پیشرفت‌ های چشمگیر ایران پس از ...

استفاده از سامانه نوبت دهی جراحان زیبایی چقدر هزینه دارد؟

بحران کمبود نیروی انسانی در درمان؛ نیاز به جذب ۲۲ هزار نفر

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟