تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869221294
کمبود خواب در نوجوانان عامل افزایش بروز استرس
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: مطالعات جدید نشان می دهد؛
کمبود خواب در نوجوانان عامل افزایش بروز استرس
شناسهٔ خبر: 3028275 - سه‌شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۹
سلامت > بهداشت
طبق یک مطالعه جدید، نوجوانانی که با مشکلات خواب روبرو بوده و یا ساعات طولانی می خوابند، بیشتر در معرض استرس قرار دارند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه آلاباما آمریکا در مطالعات اخیر خود دریافتند که تاثیر بیخوابی و خواب بیش از حد در نوجوانان با افزایش بروز استرس همراه است که می تواند بر مسائل رفتاری، سلامت و تحصیلی آنها تاثیرگذار باشد. «سیلوی مراگ»، یکی از محققان این مطالعه، در این باره می گوید: «نوجوانان و جوانان بسیار در معرض بیخوابی قرار دارند، و عملکردشان به شکل منفی تحت تاثیر این کیفیت خواب قرار خواهد گرفت.» در این مطالعه، محققان دو جنبه از خواب، یعنی طول مدت خواب و مشکلات خواب ناشی از دیدگاه نوجوانان و والدین شان، را به همراه میزان ترشح هورمون استرس موسوم به کورتیزول را بعد و قبل از فشارهای اجتماعی بررسی نمودند. ۸۴ نوجوان با میانگین سنی ۱۳ سال در این مطالعه حضور داشتند. در تست های استرس، محققان دریافتند میزان کورتیزول ناشی از افزایش سطح استرس، در نوجوانانی که با مشکلات خواب روبرو بودند، به مراتب بیشتر است. محققان همچنین دریافتند که علاوه بر کم خوابی، پرخوابی هم عامل بروز استرس است. خواب طولانی الزاماً نشاندهنده خواب باکیفیت بالا نیست، بلکه می تواند نشانه دیگری از مشکلات خواب باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها